手机浏览器扫描二维码访问
冥想课在美国并不是太过稀奇的东西,早在上世纪六七十年代,冥想课就在全美范围内推广,不止是大学,部分高中初中和小学,都有冥想课。
当然,最初的课程叫做“正念减压”,能够帮助学生减少学习负担和压力,进而提高学习效率,有益身心健康。
直至2002年,《哈佛法学评论》在春季号提到:
湖人队主教练菲尔·杰克逊能够先后在公牛和湖人拿下8个总冠军,就是因为在更衣室里,把冥想作为他的秘密武器。
至此以后,体育和冥想之间的关系越来越紧密。
美国学生大多热爱体育运动。而运动之余,尝试一下新鲜的静坐冥想,也会让人觉得很有趣。
不过,卢易一直以来对冥想这种神神叨叨的东西,不感兴趣。
相比较而言,卢易更信任系统加点。
可今天被霍兰德带着来上冥想课,还是UCLA冥想这一块的权威大佬,那既然来都来的,不如就尝试一下,就当是放松一天,换换心情。
然而,不试不知道,一试吓一跳。
卢易没想到,此前一直找到不合适训练方式的精神,又有了明显的变化。
起初,卢易只觉得,好像确实有被“催眠”。
因为被洗脑了十几分钟,又跟着学了将近一个小时,清醒后感觉状态不错。
虽然不至于脱胎换骨,焕然一新,但感觉就跟小睡了一会儿差不多,精神振作了一些。
就当卢易对冥想课稍微生出了一些兴趣的时候,当天晚上,卢易又发现,之前多出来的一点精神,又消失了。
这让卢易觉得很奇妙,于是花费了不少时间和精力,探索冥想跟提升精神之间的关系。
花了三天时间,卢易逐渐摸索清楚一些情况。
进行冥想确实有助于提升精神属性,但只是临时的。
冥想做得好,最多能提升3点精神属性,但过了几个小时,精神属性会下滑到原先水平。
或许,每天进行冥想,日积月累,水磨工夫,也能将精神属性慢慢提升上去,并且巩固住。
但暂时来看,做冥想相当于加持个临时的BUFF。
对于训练、比赛的作用微乎其微。
可无论如何,聊胜于无,做冥想并不是瞎耽误时间。
从长远考虑,卢易有必要每天花费一些时间来进行冥想。
可太平洋十校联盟季后赛在即,卢易却还没有将传球练出来,球队存在一定隐患,卢易需要更多时间花在弥补短板上。
传球该练还是要练的。
传球属性虽然能够用加点来获得,但同一栏目中,运球和突破也很重要。
卢易没有多余属性点来加传球,那自然要多练练传球,先将属性刷上来一些,然后在从传球跟运球、突破之间做一个取舍。
至于冥想,随着三分钟热度褪去,卢易只会在每天晚上睡觉之前做几分钟的冥想。
这样做似乎能更快入睡,第二天身体状态似乎也更出色。
只不过,卢易期待的,坚持一段时间逐步提升精神属性的情况,并未出现。
随着时间的推移,卢易整体练习传球,总算有了一些训练成果。
卢易传不出太好的球,但也不至于每次传球都会出现失误。
卢易也逐渐纠正了投篮和传球的选择性问题。
投篮自然是卢易的第一选择,但如果是卢易后场运球,有时间观察队友的落位,卢易也会给身处空位的队友传球。
如果是前场阵地战,或者时间比较紧迫,卢易自然会自己来打。
毕竟卢易的投篮属性不是盖的,卢易真的具备顶着两人防守将球投进的能力。
铁匠家的小娇娘 隐龙大少 荒漠尸潮:我!大炎国守护者! 都市之狂龙战神 北宋之天生反贼 其实我只想当奶妈 李锋王瑾儿 转赠大唐开局成了公主驸马秦长青 我的灵兽又进化了 浪迹诸天万界的签到者 龙王令陈平苏雨琪 会说谎的妻子 邪医传承 李峰张雪离婚协议 茅山道士开局被小团团直播曝光了 从先天功开始纵横诸天 周旭洛冬雪 爹地,妈咪又在闹离婚 我才不做亚洲首富呢 王东唐潇全本阅读
这是一个江东崛起的故事,孙吴的武威将散布整个天下!这是江东的霸业,亦是天下英雄的史诗!...
青梅竹马十年,他的新娘不是她。她霸王硬上弓,睡服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪amphellipamphellip五年后,她带着一对萌宝回国,躲过,藏过,还是被他抓个正着。ampldquo当年我发过誓,抓到你,一定让你下不了床。amprdquoamphellipamphellip...
爽文,无敌苏醒之后的苏凌天,发现自己穿越到了玄幻世界。前世氪金加点的爆表级属性,四大最强体质,跟随它而来,让他拥有了前所未有的修炼资质。更让人震撼的是,他在创神OL中,打造的无敌势力,竟然也跟随他而来了。从此之后,带领圣门之人,携带无敌之姿,横扫诸天!新书从十连抽开始雄霸全球欢迎阅读!PS欢迎加入书...
当伍文定被几百年前的高僧灌顶了以后,他应该做什么呢?他可以叱咤球坛,篮球足球样样行可是他只是去场上遛了个圈。他可以笑傲商海,财源滚滚而来可是他宁愿把钱都送人。他可以拳打天下,无人能敌可是他从不动手伤人,累趴下最好他觉得做再多事情,也不过是回归到生活中来,所以还是过好自己最简单的生活陶雅玲觉得自己老公毕业就得乖乖娶自己所以不着急孙琴觉得看上的学长和自己是天造地设所以也不着急米玛觉得神通大和尚摆明了是自己一生的伴侣所以更不着急于是就被有心人钻了空子本书不装,不风云突变,不沙发过短,不王八之气,喜欢清汤小面的来看看书友群...
何鸿远身怀摸骨术,摸人间绝色,于暗香浮动间品味韵事摸达官贵人,体会上层社会的奢靡和酸楚摸劳苦大众,感受民生艰辛。圣手仁心,大爱无疆。从乡卫生院医生,到华夏国大国手,走出一段上医医国的妖娆传奇。...
甜系爽文别人谈恋爱花钱,楚尧谈恋爱赚钱。获得恋爱神豪系统,每给妹纸花一块钱,自己就会获得百倍回报。妹纸哥哥,我知道你爱我,可咱能不这么败家吗?楚尧你知道个der我是个木的感情的赚钱机器,而你,不过是工具人。...