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第一百零七章 一家团圆（第2页）

“攀登时身体要自然放松，以两手，两脚为支点稳住身体重心。身体的重心要随着动作的移动而转换重心位置。像这样。”

徐正淳直接转身攀爬上了岩壁，眨眼间人已经离地面五六米高了。然后快速的攀着石壁下来。

“看清楚了吗？”

徐正淳笑着温柔的问道英子。

“没有，你怎么能像个壁虎一样爬上去了呢。”

英子完全没有弄明白徐正淳说的话，只是觉得他像只壁虎几下就上去了。

“像这样，两只手指关节用力抠紧支点的同时，手腕要紧张，手掌要贴在岩壁上，小臂也要随手掌紧贴岩壁而下垂，手指有下压抬臂的动作。”

平亭见英子不明白徐正淳刚刚说的，就在岩壁上教英子怎么用手发力。

英子学着平亭的样子爬上了岩壁。

“两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，双腿微屈，以脚踩支点维持身体重心。记住膝盖千万不要接触岩石面，或者回影响到脚的支撑和身体的平衡。”

平亭一边讲解一遍在岩壁上做动作给英子看。

“你现在主要用手指，手腕和手臂的力量为主，在配合脚趾，脚腕和腿部的力量来进行协调移动。”

英子看着平亭的样子，仔细记住平亭教她的口诀和要领。慢慢的已经离开地面差不多三米了。徐正淳跟在英子身边。而平亭在离英子平行面不足一米远的位置。

“英子不要往下看，看着上面。不怕。”

徐正淳伸出一只手放在英子颤抖着的手臂上，帮她打气。

“好，我不怕，你要接着我。不能让我掉下去。”

英子深吸了一口气，又往斜上方攀了一步。

跟着平亭的步子，和两边的随时相扶，英子已经离开地面差不多十层楼高，汗已经浸湿了后背的衣服。身体和手臂的力量也在一点点的消耗掉。

徐正淳始终在英子的旁边，离英子的距离不足半米，而平亭离英子的距离也只有一步远。三个人像壁虎一样爬在岩壁上，慢慢的往上爬。而前面的三个人也在一处比较方便休息的地方歇口气补充一点能量。

“大哥，你看我快赶上你们了耶。”

英子虽然喘着粗气，但是还不忘像前方不远处的徐邦国三人叫到。

“英子厉害，体力还够吗？要不要歇一下。”

徐邦国低头看着离他们不远的英子三人，笑着说道，还给英子竖起了大拇指。

“英子，要不我们歇一歇，你的手臂颤抖得很厉害。小亭看看周围什么地方方便休息。”

徐正淳能听到英子心跳得很快，他知道英子的体力消耗太大了，虽然有安全绳绑着，危险不算大。但是英子这样消耗体力，她身体支撑不住。

“阿淳，你旁边向上九点钟方向两米远的距离，有一块突出的岩石，可以够三个人站立休息。”

平亭观察周围的岩壁快速判断出什么地方适合休息，马上告知徐正淳方位。

“拉好英子，我先上去。”

说着徐正淳双手一撑身体，双腿一屈快速准确的跳上了平亭刚刚说的位置。确认安全后，拉过了一直系在他腰间的英子的保护绳。

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