5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 传说湖底有黑龙(第1页)

为您提供虾写火了的《道长别装了,我们知道你会仙术》最快更新[630kan.com]

第33章传说湖底有黑龙

“看来大家对这套健身功法都挺感兴趣的!”

苏寒笑着说道:“那我便将这套功法传授给大家,只要大家勤加练习,便可以做到祛病强身的效果!”

“贫道演示一遍,大家可以录屏,初学者可以跟着视频练习就可以!”

说完之后,苏寒再一次放下手机!

来到庭院中间,苏寒开始比划起来!

相比于太极拳,这一套健身功法,确实动作相当简单!

就算是普通人,跟着视频练,也能够快速学会!

【双手插顶利三焦手足前后固肾腰】

【调理脾肤需单举左肝右肺如射雕】

【回头望足去心疾五劳七伤向后瞧】

【凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消】

……

一共八个动作!

打完一套之后,苏寒收功!

直播间内不少观众已经录屏!

“这几个动作真有那么神奇吗?还能够治病?看起来运动强度也太低了吧!”

“对对对,感觉像是给老年人练的东西,像我这种年轻人,还是跑步健身比较适合我!”

“道长,看起来好简单的动作,真有那么好的效果?我怎么不太信呢…”

“这你们就不懂了吧,道长的这套功法有点像八段锦,八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法,又被叫为牵引术,坚持练习可以调整五脏六腑,对健康很好的!”

……

苏寒这时候也拿起手机,看到了弹幕!

“这位朋友说的对,这就是我们华夏的牵引术,这套功法叫做八步金刚功,和八段锦有很多相似的地方!”

苏寒笑着说道:“大家平时有空闲就可以练习,一套也就十几二十分钟的时间!”

“至少动起来,总比你整天一动不动,久坐的好!”

现在社会大多数人多久坐刷手机看电脑,运动量实在太少,苏寒将这套功法传播出去,也算是一件功德!

懿见清心  心声泄露,但我会演绿茶  在古代养娃的日子  假夫君动心后却要杀我  月亮光  我靠炼丹在星际暴富  送葬者:陆上最强雇佣军  炮灰美人攻略白切黑反派后死遁了  修真百年,归来即无敌  斗罗:从拯救江楠楠开始无敌  他是保卫者[快穿]  四合院:开局霸气镇压秦淮茹  黑月光女配只想搞事业[穿书]  糟糕!黑心莲男主喜欢上我了  姐弟穿越,从摆摊开始逆袭成首富  O筑巢后前夫回来了[穿书]  情人遗址  满级贤臣登基为皇(系统)  引溺  二嫁偏执太子  

热门小说推荐
星空下的幻想

星空下的幻想

新书天启已上传,望大家多多支持哈。------------------------------------------------大家没事可以加群170688012讨论交流。...

直播界鬼才

直播界鬼才

这是一个不知名的LOL退役选手偶获金手指后在直播行业混的风生水起的故事。这是一本以英雄联盟为起点,PUBG,任天堂,马里奥等其他游戏为延伸的竞技直播类游戏文。这是一本非常好看,非常耐看,非常具有现实感的主播大作。本文热点游戏,热门主播,竞技运动均有涉及。成奕(主角)言菜,有时候也是一种风格。人分天地才,努力决定底限,天赋决定上限,当一个地才足够努力且拥有突破上限的辅助时,他做的每件事都变得生动有趣了起来。...

校花的最强兵王

校花的最强兵王

特种兵王雷猛接到首长安排的特殊任务,冒充学生混进大学校园内,寻找潜伏在这里的敌特,代号野花。他混迹在校园内,野花还没找到,却被各式风情的校花给包围了。乱花渐欲迷人眼啊!渐渐地,雷猛发现野花的真实身份竟然这是一个骑士保护公主勇斗恶龙的故事,但可怜骑士只有一个,公主却越来越多!...

玄门七圣

玄门七圣

一个现代人穿越到洪荒年间一样的穿越一样的巫妖大战一样的三皇治世一样的封神大劫一样的西游不一样的经历不一样的性格不一样的传说...

古穿今之豪门团宠大小姐

古穿今之豪门团宠大小姐

搜小说免费提供作者柚子妈的经典小说古穿今之豪门团宠大小姐最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说凌玥怎么也没想到,自己竟然在千年之后重生了。而且还是个孤苦无依的孩子。等等…不不不,你们都猜错了。亲爹女儿,给你,这是全国仅有的一张黑卡,拿去随便花。后妈我的乖女儿,走,带你买买买…亲妈玥玥,我才是你亲妈,你别搞混了,来女儿,这些珠宝首饰随便挑,全都是你的。后爹哇!我终于有女儿了,我终于有女儿了。一群大佬哥哥们妹妹,以后你由我们罩着,谁敢欺负你,让他走着进来,躺着出...

无赖总裁,请接拳

无赖总裁,请接拳

最新颖的言情故事,已完结欢迎入坑。没有绿茶婊,没有白莲花,没有闺蜜放贱,只有情意绵绵的注定相爱。...

每日热搜小说推荐