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除了戳插沙盐外,另外还要练习“扣指功”。
扣指功一般是用硬木做成自己中指长、拇指粗的短木棍,中间略粗两端略细,然后用五指扣木棍于指根处,用力扣卷,保持一定时间,然后手指放松,再进行,如此反复直至手指酸软为止。
不过他买了可以调节力量的握力器,10kg~100kg,用五个指头去扣压。
等能扣动50kg的时候就需要加练“吊指功”。
就是用食指、中指和无名指的一、二指节,攀抓扣住屋架端边的方木横椽、门框、单杠等,使身体悬空一定时间,这是快速提高指力的练功方法。
就跟攀岩一样!
……
第二天是礼拜六。
姜敏学校放假,陈文静也恰好调休放假。
一家三口难得“团聚”。
吃过早饭后打车去了长泰区动物园看大熊猫。
今天是休息天,虽然大多数打工人都在加班,但放假的人同样也很多,尤其是动物园,更是亲子游的首选之地。
而作为首选之地的熊猫馆,更是人山人海。
好在他们来的快,是第一批进来的,而且昨晚上也已经做好了攻略,一点都没有耽搁,直奔熊猫馆。
拍照、打卡。
姜敏开心的手舞足蹈。
陈文静也让姜胜帮她拍照合影。
看到老婆女儿脸上洋溢着的快乐笑容,姜胜瞬间感觉过往所有的辛苦都有了意义。
“姜敏,帮我和你妈拍张照片!”
“好勒!”
姜敏连忙跑过来。
姜胜把手机给她,然后站在围栏边,伸手搂住陈文静,身后是正在吃竹子的大熊猫。
姜敏连拍了好几张,然后把手机递给她妈妈,陈文静拿起来看看,非常满意。
随后他们又去看了金丝猴、华南虎、扬子鳄,还有大猩猩、非洲狮、长颈鹿、袋鼠、南美貘等等。
每到一个地方都是拍照打卡合影。
姜敏不用说,小孩子只要不做作业,干什么都开心。……
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