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08 我能行搭讪让你变得更自信(第1页)

相信搭讪有助于提升一个人的自信心,这是正确理解和对待搭讪内涵的一个重要方面。搭讪是一种人生境界的自我提升。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来,那么他一定有明确的目标和坚定的信心。同时,他充满信心的话语也会感染对方,吸引对方的注意力,直到人们相信,他的自信对他人有着巨大的帮助。

在充满竞争的社会里,自信是最重要的生存法宝之一。在面对某个展示自己的机会时,你有没有主动向前去抓住它呢?事实上,我们经常生活在各种各样习惯的束缚之中。如果能够摆脱其中之一,一定会是美妙的体验。比如脱离地心引力,比如隐形,等等。搭讪就是一种对人际关系束缚的摆脱,它的魅力恰恰在于它在当前社会习俗下的不正常。如果大家都能很好地与人沟通,那么我们的人生将是另一番景象。

有很多思维敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是因为他们被习惯束缚,缺少信心。例如,每当我们看到某个感兴趣的人在身边经过,在搭讪欲望被勾起的同时,我们也会被习惯束缚着。如果我们上前跟这个人搭讪,会被抓起来吗?不会。会被罚款吗?也不会。会被嘲笑吗?不一定。可我们就是感到一种力量阻止着自己,这就是我们的习惯!其实,只要我们说一声“嗨”,这座监狱就土崩瓦解了。就是这么简单的事情,竟是这么的不容易。一定要用最纯粹的“嗨”,也可以翻译成其他的中文,但一定不能躲躲闪闪、遮遮掩掩,就是要让对方明确知道我这是在搭讪呢,不是问路的,也不是骗人的推销。越淳朴的才越表现出你的自信,越简单的就表现得越自然,不自信不自然的所谓精彩其实就是另一种乞讨。勇敢面对挑战,鼓起勇气多搭讪几次,你的自信心就会慢慢地高涨起来。

自信不是潇洒的外表,但自信会带给你外表的潇洒。自信会让你认清自己所扮演的人生角色,认识到自己在哪些方面有足够的能力和潜力,从而给你足够自信的筹码。自信是对一个人另一种方式的欣赏。有自信的人天生透露着一股奋进的勇气和力量,而那些没自信的人,想必我们都很清楚,就像战败的公鸡一样,提不起斗志。

在现实生活中,很多人都是在没自信的状态下生存,所以,不愿与人搭讪就成了大家惯用的逃避对方的方法。比如躲避别人的眼神,不敢正视别人,这是比较常见的现象。这个习惯通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你;我做了或想了什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。而正视别人则等于告诉他:我很诚实,而且光明正大;我告诉你的话是真的,毫不心虚。因此,要让你的眼睛为你工作,就是要让你的眼神专注别人,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。

再如,在讨论中沉默寡言的人大都认为“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,最好什么也不说,我并不想让他们知道我是这么无知”,然后给自己找一个看似说得过去的理由:等下一次再发言。可是当这些沉默寡言的人不发言时,他们就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次发言也更容易,良性循环也就自然而然地形成了。所以,无论是参加什么性质的会议,最好每次都要主动发言,评论、建议或提问都可以,不要等到最后才发言。不要担心你会显得很愚蠢,因为总会有人同意你的见解。当然有一种情况例外:没有经过任何思考就发表你的见解。其实,只要经过深思熟虑,发表的意见大多都是有价值的。

那么,怎么通过搭讪提升自信呢?让自己充满自信的方法有很多。

首先,在平时说话的时尽量把声调放低,这样听起来平稳、和谐,也更显得魅力十足。不要匆匆忙忙、语调特别细地说话,这样的男人通常是会惹得女人讨厌的,因为他们的慌张使他们没有了正常说话的语调。其次,运用腹腔呼吸,不要用胸腔来呼吸,这样声音才会有力。有些人说话很奇怪,前半句很有力的,越往后说越没有声音。这样的状况,我们可以称它为“间接性失语症”。它是没自信最突出的一个表现。还有,说话时配合一些手势,眼睛看着对方,并且面带微笑,这样可以增强语言的感染力。再次,在各种聚会或者联谊活动中,你是选择坐在前排还是选择坐在后排?大多数愿意往后坐的人,希望自己不会“太显眼”,否则被注意或点名的机会就会增加,其实深层原因就是缺乏信心。其实,坐在前面能够建立信心。另外,当你感到不自信、不确定自己是否能够完成某项任务时,将所要达到的预期目标写出来,更容易持之以恒。找一个信任的朋友分享一下自己的计划,那么成功的可能性会大大增加。你还可以把积极的暗示渗透到日常生活中,比如把自我评价编成自己电脑的密码,每使用一次电脑,就提醒自己一次。这就是心理学上所谓的“积极的自我评价”。

积极的自我评价要求做到这样几点:一是模糊负面记忆,强化正面记忆,也能有效提升自信水平。你可以想象自己有一台老式黑白电视机,上面正播放你记忆中的消极画面,这些画面逐渐变得模糊不清。然后想象你坐在影院里看立体电影,上面正展现你积极正面的形象,这些画面变得清晰、明亮。遇到威胁你的人,抽出一分钟,想象他穿着破衣烂衫、动作滑稽的样子让你发笑,你就不会那么惧怕他了。二是将展现个人自信的照片(获奖或微笑的照片)收集在一起,每当感到不自信时,翻一下这些照片,自信就能得到改善。同样的方法是听音乐,挑选一些自信时爱听的音乐,重听会唤回你的自信记忆。三是运用肢体语言。肢体语言是自信水平的指示灯。首先要张开双臂,双臂紧抱是下意识地防御别人,张开则是放松和开放的象征;其次是微笑,它造就一副放松和自信的形象;最后头要高高昂起,低着头是不自信和自我怀疑的表现。四是注意细节。以握手为例,自信的握手方法应该是手垂直完整地握住对方,但切不可太用力;确保手掌干燥,以中等速度的频率摇三下,不超过两三秒;握手的过程中伴以眼神的交流、亲切的微笑和适当的招呼用语。注意这些细节,会给对方留下自信的印象。

自信心是一个人心理状况的体现,有自信的人一般都充满活力,而没有自信的人都低声下气。所以,这里要明确一个问题,生活里人人都是平等的,你不比别人缺什么,那么何必弄得自己低人一等呢?因此,不要逃避,也不要不敢面对搭讪中的失败,更不要说自己不行。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手,甚至他们会逃避现实,不敢自我肯定。有句话说得好:“现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕。”

自信地抬头走出去吧!别再用那种萎靡不振的状态面对生活了。你要告诉你自己:“我是个强者,我有足够的信心战胜其他的搭讪对手。”等到你真正意识到自己比其他搭讪对手都强大的时候,相信你已经成功搭上一个自己感兴趣的人了!

【延伸阅读:自信力】

自信力,是对自己充满信心,遇事不乱,处事不惊,有一种从容平静的心境。人生需要进取的自信力,也只有具备足够进取力量的人生,才是激昂向上的人生。那么,怎样培养自信力呢?

(1)勇敢地行动。勇敢是自信的表现。自信的人勇于在公众场合表达自己的意见,说话流畅,铿锵有力;勇于站在最前排,敢于拒绝他人过分的要求,在交流中能明确表达自己的意见和观点。

(2)尊重别人和自己。拥有自信力的人不会靠贬低他人、否定他人来确立自己的自信力。恰恰相反,他们会很尊重他人,尊重他人的意见,善于倾听,懂得尊重别人;当表达自己的观点、要求时,也尊重他人拥有的同样的权利;他们能够做到尊重事实,出现问题时对事不对人。

(3)坦然地面对生活中的痛苦和快乐。拥有自信力的人往往心胸坦荡,在任何情况下都能坚持自己的原则,做到表里如一、一视同仁;承认自己不是最好的,与他人在观点上存在差异时能虚心接受批评,谦逊好学,不耻下问;能坦然接受他人的赞扬,也能正确面对生活中的顺境和逆境。

(4)主动出击。这也是拥有自信力的人的一个行为特征:行为积极,乐于与人相处;有强烈的使命感、责任感和荣誉感;有创造机会和把握机会的意愿;懂得欣赏他人,能够认同别人的优点或成就,并真诚地赞美他人。面对生活与工作中的困难能主动出击,绝不回避。

(5)客观地认识自己。要客观地认识自我,充分了解自己的能力、素质和心理特点,首先要有实事求是的态度,不仅要看到自己的长处,也要如实地看待自己的短处。培养自信力,就是要正确地评价自己,做到有自知之明。找到自己的长处和优势,就能激发自信心。

(6)真实地肯定自己。自信力并不意味着不费吹灰之力就能获得成功,而是要从大处着眼、小处动手,脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏,扎扎实实地做好每一件事,战胜每一个困难,从一次次胜利和成功的喜悦中找到自信心。

(7)用心欣赏自己。有时候,我们只顾欣赏别人却忘了欣赏自己,由此导致了丧失自信力,所以一定要学会欣赏自己,这样有利于自信力的培养。如何欣赏自己呢?就是把自己的优点一一列出来,提醒自己是一位有价值的人,让自己喜爱自己。回顾自己最满意的事情,告诉自己的良好感受:“我能行!”“我真棒!”

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大秦:开局暴揍名将王翦  农门世子妃  武装魔女  快穿之甜度百分百  超凡从撕剧本开始  蔚:人在双城,入狱签到六年  最强宗门:招募李逍遥,横扫诸天  我的御兽全是华夏神话  术士入侵火影  请错祖师爷之后  我能无限回收强化属性  我试图解决天命之女  乱明者皇太子  我,第一神童!  网游之大恒帝国  最后一个先生  中医指导修仙  我具现了700亿战斗力  她和陆医生隐婚了  宗门:这个师尊有亿点苟  

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