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这条线索是,“病从口入”。
“欲要长生,腹中常清。”这是许广陵很久以前随意翻阅道藏时看到过的一句话,其时他对这句话并没有什么明确的概念及想法,而现在,此时此刻,再想起这句话,那意味就与以往截然不同了。
人吃得多,会长胖。
这是最简单不过的道理,估计连三岁小孩都会懂,但事实是,很多很多病,却正由此而来!
很多很多,究竟有多少?
许广陵不知道,因为他现在还不是医生。但光是章老所讲过的那些,其中就有很多是因为这一点而致病的了。
人吃得多,会长胖,长胖意味着体重超标,体重超标意味着身体对下肢的压迫加大,最直接的影响就是加重关节负担,从而很容易患上关节炎。
这是站着的情况,而如果坐下来,身体的压力会由腰部来承担,所以腰间盘突出以及腰肌劳损之类的,也是由此而来。
这仅仅是最直接的肢体影响,算是“零头”。
而大头或者说关键,却是对于身体脏腑及气血的影响。
体重超标,意味着脏腑要更多的气血来对身体进行润泽或者说浇灌,更多是一种消耗,而浇灌的过程本身也同样是一种消耗。
此其一。
其二,体重超标,体内脂肪堆积,气血运行的通道就会受限,正常人的气血运行通道如果是公路的话,体重超标者体内的气血运行通道就是小土路,运行不畅且不说,出现拥挤及堵塞将更是家常便饭。
所谓的心脑血管疾病,其中大半正是由此而来。
此外,吃得多,身体拼命地吸纳是一回事,更多的吸纳不了的,要及时地代谢出去,这又加重了脏腑的负担。
所以从这些分析来看,吃得多,简直就是“罪大恶极”!
但如果吃得不多,而吃得偏或者吃得少,又怎么样呢?
也不好。
身体的代谢,既需要物质,也需要能量。
从物质角度来说,食物在体内,既有分解,也有化合,而不论分解还是化合,都需要其它的物质来配合,所以如果吃得偏了,很容易发生某些物质累积,某些物质却缺乏的情况,然后分解和化合的过程都受影响,直接来说就是代谢受影响,日久天长,全身都受影响。
这不会导致直接的生病。
但因为它的间接影响而最终生出的各种各样的疾病,没法治。治好了,会很快复发,或者又转成了另外的病,总之,一波未平,一波又起,按下这头,那头又翘起来了。
吃得偏是如此,吃得少就更是了,当身体需要的时候而没有供给,那直接就是“吃老本”,很伤身体的。
所以吃多吃少吃偏,皆是致病之由。
吃得不多,吃得不少,吃得也不偏,是不是就万事大吉了呢?
许广陵想着第一天的正课,而那第一天,章老所讲的其实也正和此相关,“累积性高血压”。
你怎么吃,都没有用。
“饮食,对身体来说是一把双刃剑,身体的成长,身体的持续,都需要它,它是生命之‘本’,但与此同时,它也会给身体带来负面影响,而这负面影响无法避免,区别仅仅在于多或少而已。”
许广陵在笔记本上敲下了这句话,在脑海中,也把它作为一个类别,然后,很多很多的病理病例,被他归入到了这一类之下。
而提炼出这一个类别之后,许广陵微微摇头。
这是造物给人类开的一个玩笑。
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