手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 刻苦训练（第2页）
想到上次陆辰受伤，殷素素就觉得来气。
“夫人说的对。”
“辰儿，你娘说的没错，以后唐家人还敢找你麻烦就狠狠揍，出了事情还有我和你娘撑腰，咱们陆家虽小却也不怕事。”哈哈一笑，陆震天道。
“爹和母亲，我记住了。”陆辰笑了笑，感受到满满的关怀。不过从今天开始，他不会随便再受伤，让父母担心不已了。无论是谁，只要是敌人，他都会毫不犹豫让对方倒下。
陆辰自信无比，现在他拥有更强的武魂，拥有更多的阅历，只要时间足够，足以让他超越前世武帝的成就。
“别光顾着说话，饭菜都凉了。”
“辰儿，快点吃饭。”
……
“这个好吃，你多吃点。”
“还有这个……”
殷素素夹着两块红烧肉，放在陆辰瓷碗里。
看着被饭菜挤满的瓷碗，陆辰有些无奈，碍于母亲殷素素的目光，他只能硬着头皮狼吞虎咽起来。
“慢点吃，这里还有。”陆震天嘴角浮现一抹笑意，今天没有什么事情，比陆辰武魂恢复还值得高兴。
天武大陆几乎人人修武，陆震天和殷素素同样望子成龙，如今陆辰武魂恢复，他们陆家便是后继有人了。
相视一眼，陆震天和殷素素两人都十分高兴。一顿午饭，吃了一个多小时才结束。
吃过午饭，陆辰打算继续锻炼体魄。
院子里，一道娇小的人影正在整理。她满头是汗，认真细致打扫着灰尘，空地上越来越干净。
“双儿。”
陆辰苦笑不已，每天中午和晚上小丫头都会出现，趁着他休息时候将院子打扫干净。
无论他怎么劝，就是劝不动双儿这个倔脾气，不过，好在她身体恢复些许，脸色没有以前苍白了。
“少爷，你等等我快打扫好了。”看陆辰盯着自己，双儿俏脸一红，急急忙忙将剩下的地面清理干净。
“我来帮你。”笑了笑，陆辰上前帮忙。
院子里落叶不少，每天最少都要清理两遍。因为双儿的细心，让陆辰能够节省出不少的时间。
打扫好后，陆辰将双儿劝走，他锻炼方式有些残忍，小丫头如果在这里，指不定又要担心他了。
烈日炎炎，陆辰并没有选择休息。锻炼体魄并非一蹴而就，需要耐心和付出精力。
陆辰绑上千斤重的铁袋，腰身挺直，全身绷紧，承受着极大的压力。负重仅仅只是个开始，他开始缓慢绕着院子小跑起来，每步落下都在坚硬的地面上留下足印。
奔跑！有效锻炼腿部肌肉，以及四肢的平衡性。
数日前，他负重百斤绕院十圈，就没有剩下多少体力。但今天负重千斤却足足绕了十五圈，才感觉到疲惫。提升确实十分显著，当然和陆辰拼命刻苦有着很大关系。
陆辰浑身衣服都被浸湿，他只觉得喉咙和小腹火辣辣，像是要升腾起火焰，双脚变得沉重乏力，有些难以支撑。
锻炼体魄，需要超越自身极限，才能发挥出更大的潜能。陆辰深知这个道理，所以他并没有选择停下休息，而是咬紧牙关继续迈步。
以一种龟速继续绕圈而行，但是每一步落下，都重若万钧超越了身体的极限。
复利游戏 重生之都市唯我至尊 我的超神系统 我有百万神兽军团 掘地我最强！ 神级金钟罩 二次元最强反派 反派都想占有我[无限] 万界之君临天下 荣华路之我不为刀俎 跨界修真大富豪 我带系统去修仙 龙圣尊 都市之超神飞刀 越限游戏 我要放玩家了 痴心总裁套路深布桐厉景琛 战神弃妃：凤御天下 红楼公子如翡 剑侠伏众生
重生八零：娇宠甜妻是富婆
...
死神近卫
被誉为死神的唯一A级特工隐藏身份，在都市做起了小保镖。左怀清丽霸道女总裁，右抱妩媚性感的女老板！正在他滋润过着小日子的时候。一场有关国战的阴谋，也在慢慢逼近。是保护怀里的女人，还是脚下的土地，这是个挑战，也是个抉择...
一胎六宝：妈咪又跑了
内容六年前柏少结过一次婚，声势浩大。可惜婚礼当天，他的新娘不见了，从此那个女人的名字成了这位A城大佬的逆鳞，谁也不敢提起。六年后，第一大家族艾家大小姐惊艳回归，上有三个哥哥把她当宝贝疙瘩，下有六个神秘萌宝把她宠成团宠。夜晚，六个萌宝人手一张男模照片，妈咪，快给我们选个爸比！选这个，这个腹肌好。这个，颜好。要不这个吧，看上去肾好。艾晴天微微挑眉，随手指了一张。然而第二天就被男人按在墙角里亲，男人抓着她的手，声音低哑，我长得不好看吗？腹肌不够你摸吗？至于那里好不好，要不要再给个机会试试？...
助理建筑师
助理建筑师实体书来啦！购买地址手机看不到按钮的请直接复制该链接文案建筑系毕业生张思毅回国求职期间，在咖啡馆与前女友发生了争执，前女友愤怒之下将一杯咖啡泼向他，他敏捷躲闪避过，却让恰巧起身离席的隔壁桌帅哥遭了秧。隔日，张思毅前往一家公司面试，竟然发现面试自己的人正是替自己挨了那杯咖啡的帅哥！心如死灰的张思毅...
神棍小村医
山村少年方小宇，因砸破奇石获异能，从此精通医术风水看相和鉴宝。他点中了事业桃花双旺的风水宝地。开塘办厂建电站，带领乡亲奔小康。护士警花女教师，村花校花留守妇，模特明星女老总，桃花运来挡不住...
飞扬跋扈
叶锋用沉寂三年的时间，突然一举完成了仙侠这个游戏里面最逆天的任务，在刚刚想要享受天下第一人爽快的时候，却意外来到了一名叫做叶锋的修仙者身上，成为了逆天剑派最底层的内门弟子，却被剑派长老紫晓真人拣去帮忙炼丹扇火，却意外发现，自己脑海里有所有丹方，跟炼丹的注意事项，以及炼器等等。最重要的，紫晓真人发现叶锋竟然是修仙天才！这一下子，真的了不得了！逆天剑派，飞扬峰上，让我们的叶锋同学，开始一段有趣的，飞扬跋扈的修仙旅程吧！叶锋管你什么仙二代还是天才！敢跟我高调，敢跟我装逼者，让你们通通知道什么叫做飞扬跋扈！叶锋飞扬跋扈，我为雄！...