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第11章 让我们用手走（第1页）
朝阳升起。
大路上，夜老虎众人成两路纵队，跌跌撞撞的朝营区跑来。
到终点后所有人累得气喘吁吁。
但比起昨天，状态要好上太多，最重要的是，陆凡最后批准他们穿衣服了。
不然他们真的得光着腚跑完全程了。
“累死爹了！”
陈喜娃撑着双腿，大口喘着粗气：“等会去食堂，我要吃十个肉包子，二十个茶鸡蛋！”
小庄气喘吁吁的打趣：“昨晚上，谁说今天要是再跑肯定得跪下的？这不很容易就跑完了嘛，只要呼吸节奏调整好了，多个负重，也不是什么困难事！”
陈喜娃笑着露出一排大白牙：“这话说得，咱们哪能被这点东西压垮。”
与此同时，陆凡就两手背后，走到众人面前。
他目光扫视一圈，淡淡的说：“状态不错，还有力气聊天，看来三十公里对于你们来说还是太简单了！”
“热身结束，接下来三组一千。你们都是老人了，这些项目对你们来说应该不难吧？”
众人听到这，顿时被吓了一跳。
我滴个乖乖！
一个简简单单的早训，都赶得上他们以前一个星期的训练内容了。
看着所有人一脸吃惊的模样，陆凡眉头微皱，冷声呵斥：“还不动，你们是不想保......”
话还没说完，陈国涛就第一个趴了下去。
一句话都没多说，哼哧哼哧就做了起来。
其他人见状，也都赶紧匍匐在地，跟着一起做起来俯卧撑。
“1oo1！”
“1oo2……”
超过一千后，夜老虎所有人都变得吃力起来。
陈喜娃咬着牙，身下的地面，甚至已经被汗水给浸湿成了一个大字。
“动作快点！”
陆凡一脚踩在他背上，冷酷的说。
陈喜娃扯着嗓子大喊：“是！”
跟着，手上的动作也快了几分。
临近中午，早训结束。
所有人都累得像条死狗一样，瘫在地上，大口喘气。
“累死爹了！”
“这训练量，真他吗变态！”
“半条命都要被练没了！”
半天时间，把以往一个星期的训练量全部完成，对于身体的负荷，已经超出了他们的极限。
陆凡走过来，看着大口喘气的众人，笑眯眯的问：“感觉怎么样，还有力气吗？”
老炮想要逞能，故意扯着嗓子大喊：“有！就是再跑个十公里，我们都有劲！”
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