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第五节 学做自己的心理医生（第2页）

23．是否有神经功能症？

24．家庭成员中是否有人进过神经病医院？

25．是否进过精神病医院？

26．家庭成员中有无神经过敏的人？

27．是否神经过敏？

28．感情是否容易冲动？

29．一受到别人批评，是否就会心慌意乱？

30．是否被人认为是个好挑剔的人？

31．是否总是会被人误解？

32．是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样？

33．是否会一门心思想某件事或做某件事，而不听从别人的劝告？

34．脾气是否暴躁、焦虑？

35．做任何事是否都是松松垮垮、没有条理？

36．是否稍有冒犯就会火冒三丈？

37．是否被人批评就会暴跳如雷？

38．是否稍有不如意就会怒气冲天？

39．是否别人请求帮忙就会感到不耐烦？

40．是否会怒发冲冠？

41．是否身体经常发抖？

42．是否经常会感到坐立不安，情绪紧张？

43．是否会因突然的声响跳起来，全身发抖？

44．别人做错了事，自己是否也感到不安？

45．半夜里是否经常听到响声？

46．是否经常会做恶梦？

47．是否经常有恐怖的景象浮现在面前？

48．是否经常发生胆怯和害怕？

49．是否突然间会出冷汗？

凡答“是”的记1分。得分在15分以上的人，即有可能有某种心理卫生问题，需要在专业人员咨询和治疗下提高心理健康水平。

那么，我们又是根据什么定出15分这个标准呢？通常，通过衡量人的行为适应情况来判断人的心理健康与否，这是一个比较严格的标准，如果某人能很好地按自己的社会角色做事，对自己所处的社会环境能安然处之，并能有效地解决自己所面临的问题，则其心理是健康的，反之则为不健康。