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第四节 早泄（第1页）

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第四节早泄

早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快，阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足。从时间上来说，因为禀赋不同和个体差异很大，要求不一，有人1～2分钟双方都可达到性高潮，有的7～10分钟以上仍不能满足性的要求，因此没有严格的具体的时间长短的界限，但亦有学者提到阴茎插入阴道后不足3分钟即泄，称之为早泄。

早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄。在新婚早期，或缺乏性生活经验，或性兴奋过度，或精神过于紧张，出现早泄并非是病态，但是，有些人不了解射精过程，自认早泄而造成精神负担，久而久之可能引起一系列性功能障碍，应予以注意。

一、引起早泄的原因有哪些

引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数是器质病变所致，现分述如下。

精神因素：长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。

器质性病变：有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄。或阴茎系带感应性增高，在性交时过分牵引亦引起早泄，宜作手术。

局部刺激：阴茎包皮过长、内裤太紧对阴茎头龟头刺激，或性兴奋由看黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。

除上述之外，若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致早泄，宜减少停止性活动。

二、早泄的治疗

治疗早泄可以采取如下的行为治疗和药物治疗法。

停止—再刺激法：早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。妻子有限制的爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，然后让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，以便她的双手可以方便地刺激阴茎，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，待射精预感完全消失后重新按摩，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后，使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。

阴茎头部挤捏疗法：有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。

性交前阴茎头部外涂药物：阴茎头是性器官接受性刺激最敏感的部位，性交前半小时将药涂于阴茎头部，或用避孕套，降低末梢神经敏感性，在性交时提高射精阈值。

镇静剂：在性交前半小时口服。

三、早泄常用食疗方

桂圆醴：桂圆肉200克放在细口瓶内，倒入60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10～20毫升。

蚯蚓汁：大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日1次，连服7日。

菊花醪：甘菊花10克剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日2次，治相火妄动所致早泄。

腐皮白果粥：白果12克，腐皮45～80克，大米适量。白果去壳与腐皮、白米置沙锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块?鸦黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

鹿茸酒：淫羊藿60克，烧酒500毫升，鹿茸1.5克，食盐些许同浸，7～15天后，每晚1次，每次喝2盅，约20毫升。

糖渍金橘：金橘500克，糖500克。金橘洗净，放在锅中，用勺将金橘压扁去核，加糖250克，放盘中风干数日，装瓶备用。经常食用。

怀山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15～20克，甲鱼1只。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉、甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。

泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水、料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

四、如何预防早泄的发生

（1）夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要技巧。

（2）避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

（3）偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

（4）积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

（5）处理协调好人际关系、家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

（6）戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

（7）不宜轻率滥服“壮阳药”。