手机浏览器扫描二维码访问
第1059章 负重训练（第1页）
赵梦凡向来谨慎，在别人家里会睡不踏实。
玉瑶青也同样如此，反倒是在这个地下室之中睡得更加安稳。
两人一觉睡了五个时辰，赵梦凡见天色已晚，便拿出一套厨具，开始做饭。
“凡哥，我来帮你！”玉瑶青不好意思吃现成，想要来打小手。
“不用了！”赵梦凡看见玉瑶青无所事事，就拿出一套负重装备，“瑶瑶，你穿着这套装备适应一下！”
“好！”玉瑶青并不知道这是什么东西，反正凡哥让她穿，她就穿。
穿好之后，玉瑶青发现走路极不自然，皱眉说道：“好重！”
赵梦凡点点头：“这套负重装备有150斤，你先适应一下，适应之后再加一百斤！直到你能够在负重250斤的情况下正常战斗为止！”
“难道，这就是你速度那么快的原因？”玉瑶青似乎想到了什么。
“没错！”
赵梦凡将一根棍子递给了玉瑶青，开始说明：“负重训练的好处远不止这些，除了能够锻炼身体之外，还可以增加我们的武技水平，甚至还能激发我们的潜力。”
“齐天虎当时虽然已经强化了身体，但是他的身体并没有适应这种变化，所以我一锤就能将其破防。”
“凡哥，你是说，齐天虎就算强化了身体，也只是一根木头棍子而已！”玉瑶青看着手中的木棍，顿时明白了赵梦凡的意思，“如果齐天虎能够掌控好自己的身体，那么就是一根铁棍子，就算挡不住攻击，也不至于折断！”
“你说得没错！”赵梦凡拿起一根木棍，轻松折成两段，然后又换了一根，再次折断。
拿着四根断枝，好好摆放在一起之后，他示意玉瑶青仔细观察，“你看，两根棍子的长短粗细明显不一样，但是他们折断的位置却都是相似的，都是在中间位置！”
玉瑶青似懂非懂的点点头，脑子也是在飞快的运转。
见玉瑶青看清楚了，赵梦凡又在地上捡起一根木棍，然后在棍子的中间用神丝铁线缠绕几圈。做完之后，将其交到了玉瑶青的手中：“你现在来试试！”
啪！
玉瑶青用力一掰，木棍虽然断了，但却不是从中间断的，而是从她手掌的位置断裂的。几根金属丝，就能改变木棍的强度，她顿时惊讶不已：“为什么会这样？”
其实，这就是力矩效应。只不过赵梦凡不会用这种方式解释罢了。
“这就是强化修炼短板的意义！”
赵梦凡开始说明：“人类的身体强度本来就比妖兽弱，再加上我们还是直立行走的，身体上的漏洞非常的明显，尤其是气海的位置。”
“大多数修炼者为了追求攻击力，将主要精力都用在了四肢之上，以至于我们的身躯强度落后于四肢的强度。”
“以齐天虎为例，明明他是用手接触的我的大锤，但是受重伤的却是身躯，手臂只是轻伤！”
“如果他的身躯强度很高的话，那么受重伤的就是手臂，而不是身躯了！”
“我明白了！”玉瑶青顿时就想通了。
有齐天虎受伤的例子在前，再有这些断木棍在后，她自然能够看清其中的原因。再结合这么多年的战斗经验，多少有些体会。
为了补齐自身的短板，开始努力适应负重装备。
和赵梦凡当初人灵中期的情况不同，玉瑶青现在是灵鸿境圆满，相当于仙灵大陆的准天阶高手。这点负重自然难不住她。
仅仅两个时辰，玉瑶青就完全适应了。
赵梦凡不想让玉瑶青太过辛苦，决定休息一晚之后在增加负重。
第二天，天一亮，两人就向青云宗出发了，当然速度有些慢，原因是玉瑶青身上负重了250斤。
奥特：我是雷杰多之子 全民御兽：戴夫教我培养豌豆射手 妻子的曾经 破城志 综武：救下王语嫣，携美同游江湖 火影之命运与未来 海贼王之船员都想给我扣锅 缺德系统逼着我搞事 末日：开枝散叶，从老板娘开始 职场阿雄 一统天下笑红颜 剑道之主 在红色革命的超凡世界，当资本家 薛平贵，你的死亡倒计时开始了 你绿我我绿你一起哭唧唧 暴君征服庶妃 我绑架了十四亿人口 领主时代：我的眷族全是深渊恶魔 我躺平汉，漂亮老婆不肯离婚 末世之我为尊
超级魔法农场系统
魔法为尊的世界里，别人要死要活才能领悟一个魔法，贝克却获得了一个如‘种萝卜白菜’般简单的种植魔法的系统，有了它，想不走上巅峰都不行！叮，植株成熟，收获‘血刃魔法’！叮，植株成熟，收获‘连环触发魔法’！叮，植株成熟，收获‘鹰隼之眼魔法’看贝克如何在人类，亡灵，矮人，精灵，巨人，狗头人等诸多强族中崛起！PS已有3...
极限兑换空间
神尊狼狈的看着易池道你怎么成长的如此之快？易池笑着说道只要有了兑换空间，你也可以。幸运的穿越后，易池带着逆天的兑换空间，在异界开始了新的征程。挡我者，死！！易池牛气冲天的说完，一道闪电顿时便轰了下来。新建扣扣群58778243（满）新建扣扣2群209758929新建扣扣3群210922885（PS弥煞新书，异界兑换流作品，一片崭新的幻想世界将展现在您的眼前。）...
鉴宝宗师
民国时期，出生古玩世家的唐顺因一枚传国玉玺遭遇满门覆灭，一梦百年，醒来时已借体重生现代。依靠前世的记忆，他纵横古玩界，捡漏无数，从不打眼。引得美女大小姐亲睐，古玩界大佬膜拜。这幅画是赝品，因为真迹百年前已经毁了...
快穿之大佬的心尖
茯笙是一个许愿即刻成真的人。某个位面，小姑娘出门忘了带伞。她蹲下，看着外面的瓢泼大雨，叹了口气，嘟囔，要是雨能停下来，就好了。话音刚落，阴沉沉的天空瞬间艳阳高照，万里无云。系统！？你做了啥？？小姑娘一脸茫然，我只是想雨停系统一定是哪里出了问题。卑微的系统颤抖着开始查原因。又某个位面，小姑娘被绑架。五花大绑地绑在板凳上上，动弹不得。皮肤被勒得红红的，格外地疼。她低头撇了撇嘴，有点委屈，这帮坏人，哼，欺负我，出门是要遭雷劈的。下一秒，刚走出去想买饭的坏人，被天空中一道惊雷劈中，瞬间倒地。众坏人！！！小姑娘立刻被毕恭毕敬地清了出去。最后，某个位面。小姑娘抬头仰望星空，盯着天上的星星，抿了抿唇，小声道，要是他能陪着我，就好了。系统这不可能实现的，我不相信。话音刚落。系统被踹到了一边。小姑娘瞬间被抱住，身后，男人的嗓音轻柔，又带着几分无奈的笑意，笨蛋。我明明，一直在陪着你。小姑娘愣住。一一直都在？男人微微勾唇，不然，谁来满足你的愿望？小姑娘脸一红，有些紧张地抱住了他，唇角微弯，谢谢谢你。不客气，我的夫人。...
总裁在上杀手在下
吴情是一名杀手，一直认为只有强者才能拥有交配权，有天在酒吧遇到了个被下药的总裁，于是他便将其...
媚爱
第一次。公子别怕，我只劫财，不劫色。她明眸流转，话语轻柔。你不防劫一个看看。男子冷眸微眯，声音一出，惊天动地，万物肃静，无人敢不从，无人敢违抗。恩，...