手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!戴沐白虽然不太情愿,但却依旧点了点头,然后他把他的外衣脱下来,就开始趴在地上做俯卧撑。
“大家看清楚了,戴沐白现在的动作,你们一会热身,也要这么做,记住,要封印魂力!”王小天还不忘在一旁补充道。
戴沐白虽然被封印魂力,但由于他那白虎武魂加上他这两年的锻炼,他的体魄算是很不错的,所以热身的三百个俯卧撑,他做着并不怎么费力。
但即使如此,戴沐白做完俯卧撑以后,也是汗流浃背,汗水浸透了他的衣服,八块腹肌显露了出来。
“好,开始吧。”王小天继续开口道,接下来的才是正菜。
虽然这些训练器材参考的都是二十一世纪的一些军事训练器材,但对于像戴沐白这种魂师而言,难度还是不太大。
所以王小天想到的就是,多加几次次数,比如翻越矮墙,要重复几十次才行。
所以哪怕戴沐白这几年来被训练过很多次,但这一路下来,戴沐白依旧是累成了狗,不过效果也是显而易见的,经过这几年的锻炼,戴沐白的身体强度提升了不少,连带着他战斗时因为力量更加强大,实力比原来要强悍几分。
…………
看着戴沐白做完后坐在一旁大口大口的喝盐水,累的跟狗一样,哪怕是唐三心里,也有了一丝害怕。
太狠了!
唐三是明白人,这些器材看着简单,但却可以很好的开发人的身体强度,但相应的劳累也会让很多人受不住。
“好了,现在开始吧,小三,胖子,你们两个人是沐白的标准,小奥你依旧比沐白少一遍,小舞,朱竹清,宁荣荣你们三个女孩子是他们的一半,开始吧。”王小天直接对众人下了目标任务,而且还很人性化的对女孩子网开一面。
“请问,我可以不减少吗?”一个冰冷的声音响起,正是朱竹清,而所有人里,也就朱竹清还不太习惯喊王小天小天哥。
“不,我点到的人做一半就够了,这个量是因人而异,而不是越多越好。”王小天直接拒绝了朱竹清的提议,在课堂上,他可是冰冷无情的王助教。
“好了,都没有问题,就准备开始吧。”王小天见没人再说话,便走到了唐三面前,把唐三的魂力给封印住了,后面的几个人也是如此。
封印完毕后,王小天便走到了一旁,点了点头,示意训练开始。
在马红俊和奥斯卡的带领下,唐三等人开始做热身运动,俯卧撑。
王小天看着这一幕,心里颇为感慨,他现在,终于可以把他的快乐建立在别人的痛苦之上了。
看着唐三他们在汗流浃背的做俯卧撑,王小天就仿佛看到了上辈子军训累成狗的自己。
这感觉,真得劲!
奥斯卡和马红俊还好,都是被练过几年的,所以累归累,但还可以撑住,而唐三也是从小就开始锻炼,这点强度自然也不在话下。
但小舞他们三个女孩子,就都有些力不从心了,尤其是宁荣荣,现在更是小脸通红,一副摇摇欲坠的样子。
哎,果然是娇生惯养的大小姐啊。
希望自己,能加快把宁荣荣性格改变的步伐吧。
我家娘子真威武 诸天正道 全能男神从绝地求生开始 第一女婿 万古神兽主宰 带着学霸老公重生 极道猎梦师 未来之萌妻等等我 学习让我成了暴发户 穿越八零幸福生活 都市逍遥神尊 清穿咸鱼攻略 首席大师姐 凤花锦 从前有个死纨绔 徒儿你自寻死路 娇颜醉 万界第一当铺 第一龙婿 混沌龙婿
九零后大学生方浩患上了一种怪病,浑身肌肉逐渐无力,属于他的人生还有两年。结果意外获得神秘黑匣子,能够将人类基因用电脑程序的方式优化改进。为了自救方浩开始钻研黑匣子的使用,想要通过基因药水治病,哪知第一瓶药水用下就变得力大无穷,第二瓶药水用下变成黑人,第三瓶没等用就被黑道老大盯上,非说他那药水是新式毒品,要把黑匣子抢走获得这宝贝的方浩陷入了诸多纷争中,随着钻研更多匪夷所思的功能被开发出来人体整形体质强化,甚至异能超术的开发渐渐地,一个有关世界存亡的大危机在他眼前揭开,而黑匣子就是拯救世界的关键!且看一个普通的大学生方浩,如何在其中拼搏,活出属于自己的辉煌!...
在大山里修炼了两年,吴逸重新回到繁华都市,小小高中生摇身一变成为无所不能的巫医。时而张扬跋扈,时而扮猪吃虎,一场场桃花运纷至沓来,一个个美女接踵而至,庞大的美女军团在手,天下我有!...
...
书海阁小说网免费提供作者朽陌的经典小说重生八零团宠小福包最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说狐族小公主穿到缺衣少食的八零年代,好在有爷奶家人宠,顿顿吃的香香的,小脸蛋那是一个娇嫩萌软。奶奶说这女娃是她的心肝儿,是神仙派下拯救她老陆家的小福宝。村民嗤之以鼻,都说这陆家把个女娃当宝养,这女娃娇滴滴的肯定把陆家吃的穷困潦倒,没落于此。只不过,后来他们没等到陆家哭泣悔恨,却看到陆家盖起红砖房,年年丰收。这方圆百里唯他陆家福运接连不断,财气旺盛。面对贫瘠的环境,小公主叹了口气,还好肚子饿想吃肉...
被人陷害坐了三年冤狱,出狱后竟然发现多了个女儿,而盛世美颜的孩子妈竟然这是赘婿奶爸崛起的故事。...
小宝无声地点点头,把小脑袋偎进贺乔宴的颈窝。贺乔宴的大手轻拍着小宝的小背。如黑曜石般的目光,停留在秦以悦的脸上。秦以悦从怔愣中回过神,轻咳了一声,嘱咐道现在太晚了,药房的同事没上班,暂时无法开药。你们今晚回去先观察情况,明天要还是不舒服,我再开一点药巩固。贺乔宴淡淡地颔首,当是回答了。然后,头也不回地离开。秦以悦看着空空如也的办公室,翻了个白眼。有点钱有什么了不起的?拽什么拽啊。秦以悦如此想着,关掉办公室的灯,回家睡大觉去了。...