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第901章太羞耻了（第1页）

骨盆肌肉是女人身体上重要的肌肉之一，如果女人能够把骨盆里的肌肉练好，不仅在床第上能让男女获得非同一般的感受，同时还可以让自己的走路姿势都变得优雅起来，而且对将来怀孕生孩子都会有帮助。女人可以选择在一天的任何时间任何地点尝试骨盆底肌肉练习，练习时候尽量让身体其他部位保持放松，整个运动中，只有你的骨盆底肌肉在用力，进行骨盆底肌肉练习的时候－－就像忍住放屁，或者在小便时候中断尿流的感觉，数8－10秒，放松几秒钟，然后再收紧。

看着视频里介绍的时候，罗菲一面喊着“太羞耻了”，一面还跟着学了几遍，最后感慨了句，“妈的，让我们学这东西，不如你们男人学学怎么延长时间嘛？”

苏黎拍了下她的背，“这不是我要学的么？你这么愤慨干嘛？”

“哦哦对，有点入戏了。”罗菲把苹果啃完后，扔到旁边的垃圾桶里，托着腮苦恼的说：“我不看了啦……反正也没男人对我提出这种要求。本来以为能看到一些新鲜玩意，结果完全都是枯燥的理论学习，被木俊杰整死了呀。”

“我觉着挺有用处的啊。”苏黎看的倒是蛮认真的，这恐怕又是有男人和没男人的区别，虽然她也好奇所谓的岛国动作片，但是她实际上是真的为了能取悦陆千麒坐在这里的，那种方法更有效，她当然更愿意看哪个。

说取悦也许有些偏，男女之间多看一些这方面的东西，实际上也能让自己在欢爱过程中得到更多快~感。

男人喜欢知情知性的女人，而其中的区分也很大，比如说陆千麒如果喜欢柔弱的那种类型，可真是让苏黎变得成熟起来，或者陆千麒马上就会失去兴致，柔弱要柔弱的恰到好处，要在某个点上无限放大，勾起男人心中的征服欲，恐怕才是维持关系的长久之道。

别说，这木俊杰的一套视频，可比所谓的岛国动作片管用的多，至少苏黎是感觉有点受益匪浅，她硬是押着罗菲也跟着看完了这些。笑话，这些东西其实本来就是为了罗菲准备的，她如果不让罗菲看完，木俊杰的心血可不就白费了？

“对了，我今天在网上还给你定了礼物，明天应该就会收到。”罗菲贼兮兮的把光盘退了出来，郑重的交到苏黎手上。

苏黎愣了下，“什么礼物？”

“明天不就看见了么？”罗菲皱了皱鼻子，和苏黎一前一后出了书房，坐到偏厅的沙发上，环顾了下这间稍微不那么中式点的小厅，也是她待着唯一舒服点的地方，“对了，你是不是真的特别特别喜欢陆千麒？”

罗菲还特意加重了“特别”两个字，虽然和苏黎刚刚建立起超越闺蜜的友谊，可她将心比心，如果不是特别喜欢，怎么会为了一个男人做到这种地步。

在罗菲的世界观里，苏黎是十足的传统女性，甚至有点老古董的陈旧观念，为了陆千麒豁出去到这地步，只能说这男人对她的吸引力已经超越所有。

不过说老实话，能做陆千麒的老婆，可是很多女人的梦想，苏黎会有这样的意识也是正常，只是罗菲始终怕苏黎会受委屈。

一个男人娶了一个女人，可是他却并没有给她应该有的婚礼，甚至周遭不会超过五个人知道这件事实，也是因为罗菲清楚苏黎背后的一些事情，隐隐约约害怕陆千麒是有所图才娶的苏黎，否则以苏黎的条件，陆千麒何必对她一直青眼有加。

但是罗菲不敢说这些事情，只好迂回着问她，假如苏黎投入太多感情，是不是会把那些秘密都兜出来。

苏黎被问的一愣，她对陆千麒的感情其实很复杂，且不说他是自己这辈子唯一的男人，而且还是施仁的亲生父亲，她心里头当然是希望能把现在的情况维持下去，等到施仁被要回来的那天，那就是一家团聚。

她轻声回答：“其实我那天看到他和孟欣然说，说他已经结婚了，我心里头是很高兴的。原本我以为他不会在意我的感受……”

罗菲苦恼的皱着眉，轻声说：“可是我总觉着他娶你没那么简单，万一他和陆正青一样，都为的你背后的那些东西，可就麻烦了。”

很明显陆千麒比陆正青有脑子太多，人家哪怕现在不提这些事情，说不定苏黎脑子一热，自己就和盘托出，可就赔了夫人又折兵。

罗菲见苏黎沉默不语，小心翼翼的问了句，“假如他真的心怀不轨，你要怎么办？”

苏黎犹豫了片刻，还是和罗菲说道：“其实第一天晚上我有把那盒子给他，可是他没要，让我自己收好。”

罗菲奇怪的问：“会不会没发现那里面的玄机？”

连陆正青当面都抢到，最后还不是拱手送回到苏黎手上，不说出其中的玄机谁能看到真正的东西。

苏黎愣了下，脸色略有点苍白，“或许吧……我有想过他的目的，可是如果他真的对我好，我告诉他也无妨的。”

罗菲狠狠敲了下苏黎的头，“你快够了，你真是失心疯了，想想你当初蒙受的冤屈，甚至死扛了五年的牢狱之灾，不就是为了守住你妈的那些交代么？怎么，一个男人甜言蜜语，你就动了情？”

苏黎倒是没想到罗菲会和自己探讨这些，她略有点感慨的笑了笑，“走一步看一步吧。其实……我也只是想能过的幸福一点。”

罗菲被这句话说的一呆，如果换位思考将心比心，她其实能懂苏黎－－这一生谁不希望有个知心的男人，有一段能够珍惜的过程，有一个心尖上谁也抹不去的身影，有一个能穷尽付出而不图回报的感情。

苏黎从出生开始，母亲虽然天纵英才，可却受着众多制约，只能在苏黎面前表现自己的那些才华，家庭的不幸福、外来的危险造成了她母亲的早逝，从那以后苏黎的日子就一天过的比一天艰难。

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