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第五节 主客观分析疗法（第2页）
三、常用的治疗技术
1.客观化技术
促进对客观心理现象的理解，如：
（1）客体化：
将心理现象作为认识的对象（抽离、第三只眼、内省、自我体验）。
（2）合理化：
对客观情绪的理解。
（3）人性化：
对客观人性的理解。
（4）必然化：
对客观心理规律的理解。
（5）客观共情图：
治疗师了解患者的客观心理参照系统即客观共情图，再将自己的主观心理带入，从而感受患者的感受并反馈给患者，帮助患者理解和接纳客观心理状态。
2.主观化技术
促进对主观能动性的认识，更智慧地发挥主观的积极作用，如：
（1）选择多样化：
对事物认知及对行为的选择的多样化。
（2）积极化：
对患者的改变动机及其资源强化。
（3）归还责任：
对行为责任。
3.辨证化：
（1）主客观的相对性：
心理现象的主客观性并非绝对，如宣称要改变自己完美主义特点的患者只要其接纳了自己的完美主义特点的客观性，那么完美主义的特点就已经变得松动了，即接纳“不接纳”；希望能放下对自己独生孩子担心的妈妈如果能认识到自己对孩子放不下的心理是客观的，其真正放下反而变得更容易了，即放下“放不下”。
（2）无为而无不为：
不刻意要求掌控自己的心理现象反而能更智慧地掌控内心，心灵更自由，即“与烦恼相处”。
（唐登华）
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