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第38章(第1页)

教练往下按,秦九放的嘴都裂成瓢了,疼的惨叫。

&ldo;扯蛋了都!&rdo;

白梅一个没绷住扑哧笑出来,倒在瑜伽垫子上大笑。

瑜伽馆内就他们三个一个教练,都笑趴了。

萧竞有些吃惊,他有多久没看到母亲笑得这么开心了?从有记忆开始都是母亲的眼泪和怨恨。

&ldo;保持纪律,不要笑。阿姨,你这个动作不太到位。你继续,一会儿我来检查你的一字马。&rdo;

教练去指导曼丽,给秦九放下了命令,一会必须完成一字马。

秦九放贼聪明啊,一看教练不看他了,就把软底的鞋子脱了,举在头顶,一条腿缩起来藏到扩展裙下边,举着鞋子往前一趴,鞋子直立着,一条腿伸着。

标准一字马。

期待的看着教练,一字马完成啦。

教练把他的鞋丢到一边,扳着他一条腿往前拉,秦九放都哀嚎了,撕了,有撕逼的,他个天是要撕蛋吗?

一百八十度没有完成,费了大劲一百五十度就到了极限了,秦九放被教练完nuè趴在地上揉大腿里子,要不是丈母娘老妈都在,真的很想看看蛋儿是不是给扯出来了。

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐大秦委屈的看着竞竞,媳妇儿你给我揉揉,小九儿疼。竞竞说,我的不疼,你趴好了。

第76章教丈母娘打拳击

接下去是三人瑜伽,秦九放疼的腿都打颤了,还是和丈母娘老妈一块做动作,三个人面朝外站成个三角,弓步手臂抬起后仰,抓住两外两个人的手,保持姿势。

秦九放高啊,他丈母娘和老妈也就一米六,要抓住他们老姐俩的手秦九放既要把腰尽最大限度往后仰。

弓步腿疼,腰后仰手被往后拉,脑袋脖子还要保持目视前方。这人几乎四分五裂的扯着了。

萧竞终于知道秦九放为什么到了家里就和半身不遂差不多了,让个大老爷们和女人在一块做瑜伽各种高难度动作,真得很挑战人的肌肉伸展度。

教练结束这瑜伽课,秦九放都爬不起来了。感觉自己的骨头被拆出来再重新按上去了。没有不疼的地方。

老姐俩到时很高兴,出了一身汗,精神焕发的。

&ldo;还有一小时拳击课,九放啊,你能行吗。&rdo;

丈母娘疼姑爷,摸着秦九放的头发心疼的问。

&ldo;上课。上完课洗澡咱们吃饭,下午做美容去。&rdo;

咬着牙也要爬起来,撑着腰的动作像是孕产期的孕妇,挪到旁边的搏击教室。

萧竞先一步躲到角落里,一直没出声看着他们。

白梅戴上头盔,拳击手套,曼丽也拿着手套在一边看着。

秦九放举着手靶,练习拳击用的靶子,戴在手上,让拳击手攻击过来,直接感受到拳击的力度。

拿着两个手靶,他们娘俩跑到打拳击的台子上。秦九放一指手靶的中心黄图位置。

&ldo;朝着来,用力打。&rdo;

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