手机浏览器扫描二维码访问
第47章 清晨跑操和泡食浴（第1页）
第47章清晨跑操和泡食浴
PS：我也想一天两更，但最近状态不佳，灵感没有，脑洞太大，一章写不下...
《基础炼体决》第二式：炼质！
指的便是炼化体内的蛋白质。
但三小只可没有什么特殊能力，或者说是，她们的特殊能力不能帮助她们炼化自己身体内部的蛋白质，聊胜于无。
而刻录在张翟脑海中的《基础炼体决》中有写，那就是：
体操！
咳咳，当然，没有那么简单，而且也不是真的体操，只是和体操的形式是差不多的连贯动作而已！
预备节-原地踏步；
第一节-伸张运动；
第二节-扩胸运动；
第三节-踢腿运动；
第四节-体侧运动；
第五节-体转运动；
第六节-全身运动；
第七节-跳跃运动；
第八节-整理运动。
好吧，我承认：
这就是——异界·广播体操！
但就如我所说的，没有师傅领进门，就别想修行靠个人！
连简单的第一式也不会的人（包括我），根本不可能修炼成《基础炼体决》！
问是谁说的？
就说是我说的！
而就算成功了，第一式当中的十个动作，每个标准的炼体决动作，都有着百分之九十七的死亡率！
如果不怕死，尽管去试！
别赖我就行，因为你们根本就不会！
这对于张翟也是一样的，因为张翟他根本就没有修行过，而是花钱买来的！
一百铜币升一级！
是不是看起来很少？
一铜币等于十万人民币，而且还是有价无市的那种。
身为主神空间里的亿万玩家之一，张翟当然拥有铜币的来源啦！
那就是——
刷怪！
穿迹 诸天：开局对抗天使 重生军嫂逆袭记 开局被大古撞破身份 奥特，开局获得迪迦卡牌 我可是要成为火影的男人 重生之投资时代 回到过去，开局放了系花鸽子 我在修仙大陆开工厂 重生七零暴富小农女 开局极限斗罗，我带比比东下副本 白色寒冬 网游之近战法师之番外 明末重生之门 被前任分手，我千亿金融股神 我在忍界搞咒术回战 初诞者的遗迹 不要怂，就是上！ 人在武域，开局献祭一个世界 海贼：史上最强天龙人
我的帝王生涯之南明新传
一个被坏人陷害的高三学生崔杰，被枪毙后灵魂居然俯身在一个皇帝身上，而这个皇帝是一个只有不到一年皇帝命的无道昏君弘光帝朱由崧，也就是历史上的南明小朝廷。崔杰会怎么做呢？想知道就看下去吧！本书不但是跟风（疯），而且还涉嫌抄袭，看惯了历史人物着忙赶场的你肯定深有体会，不说了，看吧！战国时代和三国时代，天下大乱，战火纷飞，派系林立，民不聊生，但是这两个时代天下虽乱，但贤良辈出，由乱而治，独独清末民国时代，可谓一个大乱场，非奸雄不能得势，好人的下场都很悲惨。新书后光绪时代之我的奋斗...
大唐之我有帝王系统
二十一世纪的穷学生，穿越到大唐贞观时期，超级系统加持的少年，被赋予绝世神功，还有着诸多特异功能，包括透视，缩骨法，瞬移，隐身，土遁，易容术等等，他高中文武双状元他走访民间，行侠仗义他，出使各国，把中原大唐的文化传播他，就是玉郎，杨怀玉！新城公主的驸马，大唐最强驸马爷！新城公主玉郎，你什么时候娶我呀？李世民玉郎，文能安邦，武能定国，倘隋炀帝得此人，吾何能取天下也？...
都市神兵归来
李夜风低调归来，本想与世无争，奈何前有未婚妻嫌弃他要解除婚约，后有横行恶霸上门妄图羞辱他。捧高踩低的人总是不识好歹，谁知他是一代最强兵王，拥有钢铁般的意志，无人能敌的拳头，单枪匹马横扫天下。恶霸一脚踢开，奸贼一手撂倒。未婚妻哭着要嫁他？不好意思，先取个号排队吧！...
BOSS非要我以身相许
...
天庭教师
徐阳本是南市青藤大学的普通学生，却在偶然间遭遇太白金星，从此成为了天庭教师，教训孙悟空的儿子，追求七仙女，偷食天庭仙果佳酿已成家常便饭，什么富二代，什么大校花，他统统不放在眼里...
海贼之无敌仙火系统
恶魔果实猎取系统，请不要太霸道。萧华很头痛，手上的恶魔果实太多，他挑花了眼也不知道选什么好。无论是体术霸气恶魔果实能力还是剑术枪术，这不是一个一招鲜就可以横行的世界。萧华的巅峰之路还有很远，自然系果实是要有的，六式也要有的，霸王色霸气铁定要有的这是一个主角复活老婆的故事，跟一般的海贼故事有点不一样。（欢迎大家加入仙火盟qq群146943358）...