5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 强迫训练（第1页）

既然知道害怕了，那么这事就好办了。

“还有人有问题么？”朱东慢条斯理地，往外蹦出字来。

很显然，回答他的是沉默，是寂静。

“很好。既然你们没有话说，那么以后就要绝对服从了。”

朱东用眼睛扫视一圈，很是得意。

“第五小队，队长马固。”

“到。”一个满脸横肉的的人出列，站了出来，声音低沉而干脆。

杜风一看这人正是刚才开枪的那个人，心里顿时忐忑起来，暗想不妙。

“第五小队，副队长李恒。”

“到。”一个身材消瘦，贼眉鼠眼的人站了出来，声音尖锐，有点刺耳。

一看到李恒的这幅嘴脸，杜风又是一百二十个担心。“看样子，又是个难缠的家伙。”他心里默念着。

“现在，这99人就交给你们了。明确目标，严格要求，做好训练。”

然后朱东走了过去，先是拍了拍马固的肩膀，又过去拍了拍李恒的肩膀。脸色突然变得很凝重：“记住：不能丢了咱们第三组人的脸。”

“是。”马固李恒两人站的笔直，同样是脸色凝重。

“好了，我还有些事需要处理，你们就开始准备训练吧。”

“是。”所有士兵异口同声，站直了身体，目送朱东从楼梯下去。

等朱东走出视野之后，马固走出人群，看了一圈众人，这才开始了讲话。

“首先，我要强调的是两个字：生存。这就是你们接下来，要做的所有事情的根本。”

“在接下来的训练当中，肯定有相当多的人会掉队。在这里，掉队意味着什么，知道么？也是两个字：死亡。”

“所以，你们要拿出所有的力量，来面对每一天的训练。在这里，想要活着就要靠自己。听到了么？”

众人面面相觑，可以感受出，不安的情绪在蔓延。

“回答我。”

“听到了。”大家异口同声，站直了身体。

“好。接下来，由李恒来做具体的安排。”

“是。”李恒挺直了身板，大声回应。

只不过这人嗓音有些又尖又细，虽然嗓门很大，却也没有半分的气势。

然后，马固从楼梯下去，走了出去。

看到马固也走了，杜风内心在想：“果然领导都是说句话就可以了，干活的都是下面的人。这里到底是在哪里，这些人又要训练我们干什么？”

“咳咳。”李恒轻咳了两声，向前走了两步。“组长和队长的讲话，你们都给我记住了。别到时候糊里糊涂的见了阎王，背后骂我。”

“接下来，我要说重点了，比较具体。训练一共3o天，以1o天为一个阶段，然后增加强度。每天的锻炼内容是：拳脚技能训练、体能训练（包括跑步和搬轮胎）、后面两两对打训练。”

“训练是以半天为循环的，下面讲的是半天的训练内容。”

“一、拳脚训练：基本拳法和脚法，强化体能训练，以及抗击打能力。”

“二、跑步：开始8公里，十天后15公里，二十天后2o公里。”

“三、搬轮胎：完整反转轮胎1o次。开始5o公斤，十天后1oo公斤，二十天后15o公斤。”

完蛋！女帝的软饭丈夫有亿点强  白浪的奇妙冒险  我来自幻世界  让我疼痛的那十年  江湖和术  六零，火辣媳妇追夫忙  仙界末日：凡人降临  四合院，开局获得无敌整蛊箱  幽默笑话  开局被封锁妖塔，靠天道磁场无敌  只是一颗流星  穿越：外挂加身，我莽到打穿天地  嫡女逆袭：纨绔世子沦陷了  大明锦绣朱允熥全文免费阅读  姐夫，造反需谨慎啊  我们青春正当年  大疆拾荒人  坐火车穿越七零，娇软女配暴富了  重生之悔婚总裁要娶我  我的亿万减肥师