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第16章(第1页)

夏芫:&ldo;……&rdo;

她就说跑步这么无聊的运动,这些废柴们哪里可能几天就爱上。

林嘉见江惜言走过来,笑着道:&ldo;言哥,今天我跟你跑五公里。&rdo;

江惜言点头:&ldo;好。&rdo;又看向夏芫,&ldo;你呢?&rdo;

&ldo;我?&rdo;夏芫不明所以。

林嘉给她解释道:&ldo;这几天言哥不是带我们跑么先陪我们慢慢跑,当他的热身跑,等我们跑完了,才自己加速。前几天我都只跑三公里,状态还不错,今天应该可以跑完五公里了。你今天准备跑多少?&rdo;

夏芫没有马上回答她的问题,而是想到她说的,带他们几个跑完,对于江惜言来说,就只是热身跑。

她默默看向在一旁开始做热身活动的男人,看到那双包裹在紧身压缩裤下结实的长腿,喉咙默默滑动了下。

江惜言朝她看过来:&ldo;你应该很久没运动了吧?慢跑三公里差不多了。&rdo;

夏芫愣了下,点头:&ldo;嗯。&rdo;

之前几次跑步,说是跑了几公里,其实大部分都是走的,但看今天这正儿八经的架势,估计是真的要跑了。

三公里就是三千米,四百米的跑道快八个圈。

夏芫默默打了个寒噤。

但是想想自己暴露在余锦年面前的脂肪肝,她咬咬牙,决定豁出去这第一步。

第9章

夜跑团的人已经陆续出发,他们这个小分队也开始跟上。

江惜言领着四只废柴,速度确实很慢,一开始夏芫还算跟得上。

因为对于江惜言的畏惧,她几乎是下意识与他隔了两个人,但不知怎么回事,跑了不到两分钟,江惜言就跟她并排了。

&ldo;你的跑步姿势有问题。&rdo;

&ldo;啊?&rdo;

&ldo;身体不要前倾,背部伸直,与脖子保持一条直线,头不要低着,以免造成脊椎压力。长跑迈腿时不要抬太高,用全脚掌落地就行,可以最大程度减少受伤。&rdo;

&ldo;对对对……&rdo;一旁的林嘉点头附和,&ldo;言哥给我纠正了跑姿之后,这两天我感觉跑起来顺利多了。&rdo;

夏芫按着江惜言教的,稍稍调整了自己的姿势,好像是舒服了一点。只不过这一点实在是可以忽略不计,因为她很快就开始感觉到心跳加速,胸闷气喘,呼吸困难,手脚越来越吃力。

悄悄看了眼手臂上手机的里程显示。

一千米都还不到。

天啦!

除了江惜言,其他几人也都开始大口喘气,只是可能已经跑了几晚,比夏芫还是好不少。

江惜言看了眼张大嘴巴呼吸的夏芫,气都不带喘一口地道:&ldo;坚持住,保持匀速,还有一千多米,很快就到了。&rdo;

不行,太难受了!

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