手机浏览器扫描二维码访问
第5章（第1页）
他是从初一的书本开始的，到底过去了十几年饶是记性再好一开始也不能很好的适应，但还好成年人的心性让他很能静下心，死记硬背下也能记住不少。
黎语很刻苦，全副精神都在书本上。
直到十八点整的闹钟响起，他才意识到自己已经看了一下午了。
将中午放进去的汤拿出来热一下，冰箱里又拿出一只鸡蛋，煮一个水煮蛋，这就是他的晚餐了。
简单的用完，再次温习功课。
又过了两小时，他就穿好加大版的运动服，下楼跑步。
错过了晨跑，今天只能用晚跑来代替了，小区附近有一条河，不少人到了晚间消食的时间都会到河边散步，等黎语下去跑步的时候，还有三三两两的人，时不时就会和晚跑的人擦身而过。
他保持着匀速慢跑，跑太快身体负荷不了，跑太慢又没效果，匀速最保持体力，即便如此，短短十分钟就已经汗流浃背。
等二十分钟后，他像是脱水的鱼呼吸开始急促，脚好像灌了铅抬不起来，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一个世纪。
才半小时，整个人都像从水里捞起来，头发湿哒哒的汗珠坠落，掉进眼睛里的刺痛让他几乎要停下来，抹了一把汗，坚持下去，坚持到四十分钟。
这是他给自己设计的初始标准，以他目前的体质和常年不运动的身体，慢跑四十分钟分钟是极限，只有等体质上去了才能慢慢增加训练度。
合理规划减肥，虽然效果慢，但胜在健康规律，一个好的身体是一切基础。
计划做起来不难，可真正实行起来的痛苦只有本人才能体会。
脸色爆红，让现在的黎语看上去像一只快要爆炸的红色气球，耳朵里充斥着自己的喘息声，思维也有些混沌。
他只有一个信念，坚持……坚持到最后。
不坚持永远无法突破自我。
再也不要变成丑肥圆，再也不要被轻易抛弃。
也许是模样实在太痛苦，让路边散步的人却纷纷侧目。
这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进，没有停下过，即使看着随时会倒下也坚持着。
一个懂得坚持的人，总是能引起旁人好感的。
计时器滴的一声响起，黎语迈下最后一步，才大口大口呼吸着新鲜的空气，脚步却没有停下，用快步走代替慢跑回去。
跑步后不能马上停下，也不能马上喝凉水，这是大部分人都知道的常识。
论假戏真做的正确方法 御姐快到我的碗里来 妖后养成史 穿越之贤妻难当 属于他的冰上赛场[竞技] 天之娇女 重生六岁，我望父成龙很合理吧？ 你好，土豪 大检察官 妒后养成史 从今以后 痞客 画堂春 重生之天王法则 穿梭万界的尸鲲 她貌美如花心狠手辣[快穿] 醉太平 月季花开 我的男人是狐狸 甄薇的故事
兽世追击令
1V1高糖甜宠看着不知什么时候钻进被窝里偷袭自己的人形犬，女子额头上全是黑线，咬牙切齿，狗子，做人要安分一点。我是狗子。像只八爪鱼紧紧抱着怀里的人儿，男人眸里全是澈亮的无辜。女子闻言额头黑线又多了一抹，当狗子就应该睡床脚，守大门，乖乖听话！男人眸光顿时一亮，一本正经，音音，狗子要吃饱了才会乖乖听话的。群号706135186...
房遗爱高阳公主
主角叫房遗爱高阳公主的书名叫房遗爱高阳公主重生，这本小说的作者是大名府白衣最新写的一本穿越重生类小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读一觉醒来，竟然变成了大唐原谅帽之王房遗爱身上。...
天武冥帝
林千冥被挚友算计，导致曾经的第一天骄，成为了废柴的代名词。体味了短暂的世态炎凉之后，林千冥再度崛起，以坚毅的心性，一步步重回巅峰。...
豪门贵女
豪门贵女字数1300017直到新闻被爆开辛安，那个嫁给江城商界权贵，女人心目中完美男神冷弈溟的女人，竟然是不择手段设计圈套，这才成了冷太太。辛安我厨艺绝佳，肤白貌美，还能生猴子，他们凭什么说我徒有虚名？冷爷将她逼在车内，嗓音沙哑酒店，还是这里？辛安恼怒我跟你说正事呢！冷爷凤眸微眯夫人就多生几个猴子，证明给那些人，你是不是有名无实的冷太太他初次见她，就认定了她。...
第一豪婿
家族弃少被赶出家门，却被点名做了上门女婿。虽然老婆倾国倾城，但却从未有过一天好脸色。如今，家族剧变。为了不被老婆说成窝囊废，我只能接受家族的重重考验。...
女配翻身之摄政王的心尖宠
穿越成了一本书中处处作死，欺负还处于弱势的男主的恶毒女配，你能怎么办呢？林清浅长叹一声，还能怎么办，生活虐你千百遍，还不是得待他如初恋的活下去。为了不死的凄惨，林清浅决定好好挽回原身犯下的错，在男主顾长庚受尽欺负的时候送温暖，千方百计对他好，希望将来他成为权势滔天的摄政王，能放她一马。林清浅诚诚恳恳道歉，顾长庚滚！她送吃的，他转身喂了狗。她拍马屁讨好，哥哥长，哥哥短的叫着，他给她一张冷得能掉下冰渣子的脸。总之没皮没脸比没命好，林清浅脸厚如城墙的攻势下，若干年后，北冥国人人皆知，阴狠毒辣的摄政王心尖宠...