手机浏览器扫描二维码访问
第62章（第1页）
九月份到了末尾。
anic为期一个月的试训结束了。
非常遗憾的是，这一批选手中只有一个人留了下来，就是ace的方信维。
他在这一个月中进步极大，在教练组的帮助下，将两种四周跳稳定了下来。教练组们经过商议之后，一致决定留下了他。
十月起，国内的赛事正式开启了——
即将到来的，是十月中旬的全国俱乐部精英联赛。
第29章托举。
上了三周跳之后，再往后的每一步都开始肉眼可见地变得艰难起来。
如果说唐黎能在短时间内恢复到现在这个水平是因为底子足够厚，恢复起来水到渠成。而从三周跳开始，想要继续加大连跳难度，吃老本就明显不太够了。
奥尔德对唐黎的跳跃目前的恢复进度已经非常满意，“跳跃方面你也不用将自己逼得太紧，接下来先安排你和江锐进行搭档训练吧。”
上冰之前，需要先进行陆上训练。
两人从托举开始练起。
托举对唐黎来说自然不在话下，江锐却是有些手生的。好在两人之前私下里就练过几次，起初是从最简单的托举开始练起。
双人滑的托举一共分为五种，也称五组托举。
一组为腋下托举，男伴扶着女伴的腋下将其托举过头顶。
二组为扶腰托举，自然就是男伴扶着女伴的腰部托举起来。
这两组因为太过简单，大型赛事上几乎已经无人使用。
三组则为扶髋托举，顾名思义就是男伴扶着女伴的髋部，也就是身体与大腿的连接处。
四组为手握手托举，五组则是手握手拉索托举。
四组与五组都是手握手的托举，但在向上的技术动作上却有一些差别。手握手托举动作是男女伴两手相握，直上直下的托举方法；而拉索托举则是女伴身体从男伴肩膀绕过，为转体上法。
于是，到了奥尔德和沃罗诺夫面前正式开始练，他们就直接从扶髋托举开始。
这些天来唐黎忙着练跳跃，江锐也没闲着。
他的增肌训练进行得非常顺利，短短半个月时间里，增肌效果明显。
他扶住唐黎的髋部将她流畅地托了起来，手臂肌肉线条紧实地绷起，轻而易举地托起来，丝毫没觉得吃力。
举得太过轻松，他反倒拧眉，仰着头看她说：“你这也太轻了。难怪你之前说跳跃有点吃力，就你这小身板，哪来的力气支撑你做三周连跳？”
“哎呀，你都说几回了。”唐黎没好气地翻白眼，双手扶着他下地，“我这段时间都有特意多吃一点，你没发现吗？”
死亡游戏[无限] 夜语·诡恋 再吻心动 陪着我[末世] 该你迷恋我了 夫君他身娇体软 带着超市去逃难 清穿重生一世 失恋99次后美O重生了 七十年代嫁给残疾大佬 帐中一捻娇春 限时私有 重生到暴君选秀现场 明月咬春 诱卿归 和顶流侄孙上综艺后爆红 高甜限定 小情书 我靠开养殖场火爆全星际 郡主她珠圆玉润
变身漫画家系统
宅男主角穿越到萌妹子和泉纱雾的身上，发现当今漫画界流行漫威和热血王道漫。除了漫威就是王道，没有埃罗芒阿鲁鲁修禁食戟之灵等前世大火动漫。当主角大呼没有萌系漫时，系统降临，传授满分画技，开放神级漫库！这个世界的动漫，由我来拯救！纱雾拿起手绘板，开启漫画家之路（粉丝群458550220）各位书友要是觉得...
妙手仙医
身具鬼谷道门奇术与医术的林煜入世修心。他通天道，知阴阳，以一手鬼谷医术纵横都市。坐拥财色天下。一手板砖，一手医经，打得了畜生，救得了苍生...
捡个官人来种田
沈月容这辈子也没想到的是，她前世有个后妈，穿越后还有个后娘！家有老实爹软萌弟，美若娇花的村姑沈月容用经济脑挑起日子做起买卖一朝成为小富婆，连美男县令也侧目。县令大人叫我官人。...
归国狂龙陈默杨玉婵
五年前，因卧底任务需要，他背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻女的亏欠...
携美女闯三国
醒掌天下权，醉卧美人膝，五千年风华烟雨，是非成败转头空！...
我是幸存者
时间2015年（5月20日）地点美国（纽约，布鲁克林区）人物唐吉（中美混血，父中母美，十三岁全家移民美国，属美裔华人）人物丧尸（由人类感染病毒所变）本书没有异能，没有飞天遁地，没有力大无穷，这是一本写实类的丧尸小说。高中舞会皇后红灯区应召女郎刻薄的公司高管黑帮枪手瘾君子等等，这些人都将粉墨登场。希望写的会激情热血，当然少不了前期的个人英雄主义以及后期的团队合作。首先，不喜误入吧，如果想看超能力之类的，一个人一挥手横扫一大片丧尸之类的，那就不要点开了，保证没有。其实本书可以当作一本黑暗都市小说来看，人性，有时比丧尸更可怕！PS本书之所以将地点定位在美国，是因为本朝有些东西不能写，会和谐，写实类的必不可少要涉及到那些，所以我还是去黑美帝吧！...