手机浏览器扫描二维码访问
硕大的健身房里充斥着浓郁的荷尔蒙味道,王慧俨然一名职业体能训练师,悉心指导周宇进行上、下肢力量练习和体能练习。
上肢力量练习主要是为了面对高强度防守时,投篮姿势尽量不变形,身体平衡尽量不受干扰。
下肢力量练习则主要是为了防守、抢篮板、内线单打时,能够卡住位,尽量不被对方挤开。
体能练习自然就是为了有充足的体力打满全场,训练方法也很简单,那就是玩命的跑步。
随着训练强度的不断加大,周宇叫苦不迭,真切感受到自己这副肉质的小身板,在这些冰冷沉重的器材面前是如此的脆弱不堪。
“大郅,留给我们的时间不多了,如果你想在选秀大会落选,可以松口气或就此放弃。”
每当周宇想喘口气歇歇时,王慧一番冰冷的鞭策就会及时赶到,令他不得不咬牙继续坚持。
一个多月后,周宇明显感到身体比以前强壮了一倍,肌肉线条更加完美凸出,力量也更足了。
具体表现为,与那些黑人兄弟进行街篮切磋时,力量对抗上不再那么吃亏,时而能够采用一些内线单打技术得分。
有些遗憾的是,他没能在街球场上再遇到科比,科比那天大概也只是心血来潮的玩玩而已。
功夫不负有心人,经过玩命的苦练,周宇脑海里“球员实力评定面板”的各项属性值也悄然起了变化。
其中,变化最为明显的就是力量和体能两项,直接由55提升到62,猛增了7点,级别由黑铁晋升为青铜,综合实力评定nba新秀。
周宇又是一番惊喜,综合实力达到nba新秀水平,也就意味着,在选秀大会上有可能被某支nba球队选中。
“大郅,你的体质方面虽说有所提升,但你的投篮还存在许多不足,需要尽快提高。”
王慧冷冷的声音徐徐飘来。
周宇不禁一怔,有些茫然的看向她,要知道,他的投篮水平可是唯一能拿得出手的东西,甚至达到了白银级别,怎么还能有许多不足呢?!
王慧似乎看出了周宇的疑惑,接着徐徐开口道
“nba比赛不同于国内的cba联赛,你面对的防守球员速度更快、力量更足、弹跳力更好,
这就需要你的出手要更快、跳投高度要更高,只有这样才能顺利躲过对方的干扰或是封盖,将球投入篮筐。”
听了王慧的话,周宇有些信服的点了点头。他的跳投更确切一点说,更像是“踮投”,不但跳投高度低,而且准备时间也较长。
这些缺点在cba联赛中也许并不明显,但在更高水平的nba联赛中就可能被无限放大。
“王姐,请您指点指点我,该如何提高投篮能力呢?”
周宇一脸虔诚的请教道。
“每天除了加强蛙跳练习外,还要改变你的投篮节奏,要先起跳,跳到最高点时再出手投篮,这样能增强你投篮的稳定性。”
王慧摸了摸下巴,悉心指点道。
周宇又是信服的点了点头,忽然觉得这位年轻的女经纪人很不简单,对篮球的理解显然超出他的想象。
接下来的日子,他就把大部分精力放在跳投练习上,起初练习时还很不适应,毕竟,想要改变原有的投篮方式和投篮节奏不是一件轻而易举的事。
谁要和你复婚 超神学院与星际争霸 七零之彪悍女知青 本王想静静 我的诸天同人 逆袭 一战成婚:秦少,我有了纪宁烟秦南御 人在木叶,开局满级 从少年骇客开始的聊天群 封魔二十年,我成了陆地神仙 在年代文中不思进取 势不可挡 我的老婆是女帝 亲爱的鱼殿下 海底两万里 横推从极道开始 我家女教授傲娇阔爱的一百种方式 漫威里的阵法师 阴阳摆渡,我怎么就无敌了(黄泉摆渡人) 魂兮归来之兄弟
她主动下药设计一夜情,接近他,不过是为了报复后妈与蛇蝎妹妹。他让她生下孩子,不过是为拿脐带血救他前任的白血病。相互利用,毫无真心!她的刀子捅入他的心脏因一朝伤人而入狱,三年后归来,只为夺回孩子。她对他恨之入骨,而他却借孩子对她百般羞辱,彼此纠缠不休。...
丧尸爆发,人类绝境来临,地球磁场瞬变,一切回归最初,回到原始。末世,我来了。...
五年前,她怀着孕被发配到别庄五年后,王爷求王妃治病!王妃诊金够嘛?...
大丹神魂穿重生为一个普通的高中生,被学校开除,成为最悠闲小保安是他的目标,可是被自己家的美女总裁给安排重新去上课是什么鬼?当最牛的学生,开最强的医馆,和最漂亮的女神交朋友,成为史上最厉害的保安,这是大丹神最近的小目标!这是一个普通弱鸡高中生逆袭成为神级强者的故事,...
裴家是全国首屈一指的商业家族,她却是这个家族里最没地位的小小姐。万能的他成为她的老师,带她开启开挂式的人生。她摇身一变,变成了万众瞩目的名媛。所有人都知道,裴家最有权的那个太子爷宠极了他的小‘外甥女’。给她豪车给她别墅给她股份!吃瓜群众,纷纷猜测是哪家少爷能娶走这座移动的金山时裴太子爷竟然把她占为己有,告诉全世界这个女人是他的!...
我秦凡就算是累死,饿死,去马路上要饭,也绝对不会认你们的!叮银行卡账户到账一亿元。钞票的味道真香。...