5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百四十五章 健身（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

八方物流的一群狼崽子们，闲了一段时间，一个个早就全身不舒坦了。这回再次一开工以后，立即就都投入到了工作状态。李志忠在忙着学习充电，补充一些企业管理方面的知识；同时也在为八方制定着更为完善的管理制度。

苏铁像是上足了发条一样，不停的开始出差，筹备接通新的路线和站点。脚踏实地，一点一点的向实现百城联运的目标努力着。

杨小宝也没闲着，在忙着健身，尽快的恢复身体。

社会发展的越来越快，冀州市好玩的地方越来越多了。北站一条，也就是八方物流所在的街道上新开了一家健身会馆。老板挺会做人，刚开业就来街道上的老大哥公司拜山头了，还送给杨小宝十张十万金额的健身钻卡。

听说会所里好玩的东西不少，甚至射箭和擂台都有以后，杨小宝非常感兴趣，自己留了一张卡以后，剩下的都放在马淑娟那里让她发给其他员工。

这天杨小宝闲着没事儿，就跑来捧场了。会馆的老板亲自来迎接的他，寒暄一阵后，杨小宝就迫不及待的跑到健身区来玩了。

首先看到的就是举重区域了，这是一项传统的，充满阳刚气息的体育项目。杨小宝看到有几个小年轻蹲在地上，正在吃力的想要把杠铃抓起来。

教练在一旁指导着：脚下要站稳，深呼吸！好！不错，110公斤！

110公斤，就是220市斤，相当于一个成年胖子的体重了。而且还是抓举，普通人的确做不到这个程度，这已经算得上是大力士了。

被教练夸奖的人，是一个身高一米九上下的猛男，那一身鼓鼓囊囊的肌肉，着实气势凌人。

杨小宝饶有兴致的走过去，对教练说道：我可以试试吗？

教练很热情道：当然，来，你穿戴上这套护具，我再给你讲解一下要点就可以试试看了。

杨小宝笑呵呵道：不用，刚才您讲解的时候我都听见了。

那好，正好省点事儿，你试试看吧。

杨小宝脱掉鞋袜，穿戴上护膝护腕以后活动了一下手脚，就来到教练身边。

小伙子，你是第一次吗？教练问杨小宝。

是的。

那好，新人的话，建议你先试点入门级的，先拿四十公斤的试试手，看你这块头应该没什么问题。

倒不是教练看不起杨小宝，主要是杨小宝的身材一看就是比较匀称痩削的那种，不像是专业练过的。况且抓举这种项目看似简单，其实也很讲究技巧的，新手和老手之间有着天壤之别。教练建议杨小宝先试一试四十公斤的，其实主要还是怕他受伤。

杨小宝什么也没说，走到那四十公斤的杠铃前，蹲下身去，然后玩一样轻而易举的就抓起来直接举过了头顶。

不错！动作很流畅，看来你很有天赋，接下来就可以试试六十公斤级的了。教练说道。

杨小宝却感觉有点没趣了，于是对教练说道：刚才这位大哥举起来的是110公斤的？要么我试试这个吧！

杨小宝此言一出，顿时把举重区人们的注意力吸引过来了，一个个扭过头来看着这边。

小伙子，不要好高骛远啊！举重这个事情，是讲究公斤级的。我看你体重不超过80公斤吧，体重没有80公斤，要去举110公斤的话，不是专业运动员很难做到的，容易弄伤自己。教练苦笑着劝说杨小宝。

刚才举起110公斤的那个大块头大哥也凑过来，好心对杨小宝说道：小伙子心气挺高嘛，不过我劝你还是按照公斤数一点点的往上加，免得弄伤了自己。我以前可是体校出身的额，专业练过这个。而且110公斤，目前应该也是这家会馆的最高纪录了。

杨小宝就是看那110公斤的杠铃也不是很大，被这俩人一忽悠就有点犹豫，但是想了一想还是说道：就这个吧，我还是有点信心的。

杨小宝如此坚决，教练也没辙了，于是再三给他讲解了一下规则，并且交待他一定要注意安全之后，才敢让他放手一试。

杨小宝按照教练交待的，活动了两下腿脚，深呼吸一口气之后，站稳了脚跟。然后蹲下去抓住杠铃，猛的往上一提！

呼……我靠！

夫人路线  独家蜜爱  思念如潮自别离  农门茶香，拐个权臣来种田  乡村艳席楚南  心上的白月光  余生有你才安好  一世相看两生恨  浮华遮望了眼眸  我曾经拥有过爱情  都市极品小保安陈雅兰  大叔，求你别宠我  强手至尊青云路  爱你只差一公里  庶子卿相  反目成仇[快穿]  主角每天吐血三升[穿书]  大叔，你好  我的无敌神戒  萌宝归来：爹地快签收