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第22章（第1页）

他当即拒绝道：“换一个！我已经用十天内签订一份合同来换取了这个功能了！你少忽悠我。我想要一些我现在用得着的东西！我知道你那里有很多好东西的。”

系统沉默了片刻后，林晓笑突然发现自己手上多了本书，上面明明白白地写着《科学减肥——三十天内腹肌速成法！

》。林晓笑翻开书一看，顿时有点发愣，这上面所用的模特明显就不是人类，看那尖尖的耳朵和绿色的皮肤，倒是有点像是游戏中的兽人。

“减肥书市面上一抓一大把！”林晓笑有点不满意。

“不要太过分啊！这可是我自己好不容易换来的！”

系统也十分不满，“这里面的减肥方法超级科学！而且比你们人类用的方法强了很多，你只要能照着上面的练上一个月，保管会成功减肥练出腹肌！你爱要不要！”

“要要要！”林晓笑立刻把书收好，“行了，今后你看电视的时候，不要把声音放出来影响到我就行了！”说完后，他就开始认真的研究起书来。

果然，这里面的内容跟他之前看的减肥书完全不一样。

一般市面上崇尚的都是有氧运动减肥，再配合适当的饮食调整，主要的原理就是控制卡路里的摄入并且用运动消耗掉身体内的热量。

而这本书提倡的却是，在全面补充身体营养的同时，加大运动量，用大量的无氧运动混着有氧运动，彻底的在短时间内改变人的体质，让人变成容易消耗脂肪的体质！

不用说，单看那模特，就知道这本书提倡大量运动！

林晓笑把书仔仔细细的看了一遍，上面不止有运动方法，更将什么时候做什么运动，运动的时候有什么小诀窍更能消耗热浪写得很清楚！

不仅如此，连什么时候吃饭，什么时候喝水，上面都列出了可行的计划！

“原来是这样啊！”林晓笑看完，只觉得恨不得立刻起来开始运动！

他有感觉，如果根据这本书的内容来运动和吃饭的话，自己说不定真的能在三十天内练出腹肌来！166小说；

“就从今天开始练习！”林晓笑放下书，斗志满满地说道。

他穿上外套，准备去附近的超市买些食物，根据书上面的营养食谱来做一些食物。顺便再去家附近的房屋中介看看有什么适合的房子。

出门的时候，梁邱正坐在沙发上发愣，看到林晓笑出来了，他的嘴唇微动似乎是想要跟林晓笑说些什么。

可是林晓笑实在是不想再跟他扯上什么关系，直接穿鞋出门了。

外面已经是傍晚时分了，当人流量却跟平时差不多，并没有城市里所谓的下班高峰期。

演员们的生活看起来华丽，其实很辛苦。通宵熬夜，昼夜颠倒，这对于他们来说是常事。而朝九晚五的生活，在影视基地才是传说。

下楼去房屋中介的时候，系统突然出声了。

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