手机浏览器扫描二维码访问
苏柒柒思量一番道:“娘亲,不如今日起,你和我们一起练体力吧,效果非一般哟~”
“我感觉这二十天来,力气真是大了不少,今日去县城效果就体现出来了,日后刀光箭影的,体力很重要啊!遇到危险咱们也能撒丫子跑快点啊!”
按这破星球的尿性,肯定是火花带闪电
跑得快是多么重要啊!
小鱼附和道:“嗯嗯嗯,我现在跑很快都不会喘了”
腰也不酸,腿也不疼了……
跟吃了炫迈似的根本停不下来……
黄氏在苏柒柒鼓吹下表示了赞同:“行,成果如此显著,得试试,免得拖你们后腿!”
苏柒柒感觉自己特别适合搞传销……
于是,夜幕下,院子里,热火朝天!
三人卯足劲练功
她细心指导新手黄氏,语言上不停输送洗脑大法!
黄氏身体一向柔弱,跑了一会弯腰手撑膝盖大喘气。
苏柒柒并不放过她,让她歇一刻钟,继续!
慢跑结束,让她手举石头,来回折腾,誓要彻底改造黄氏。
她就像特种兵教练一样,心硬如铁!
她运用现代杠铃原理改成简易版,做了两根圆木用绳子在木头两边绑上大小一样的石头。
她现在用八斤左右的石头举蹲两个动作连贯起来一般每天做20-40个左右。
小鱼现在举一斤的石头跟玩似的,一边举一边数数,比第一天多苏柒柒会给予奖励,多一个奖励一块糖。
小孩嘛,有了奖励,干劲大!好骗得很!
今日苏柒柒把糖果买回来,给了她20块可以自由分配的权力,剩下的每日只能吃一块。
今日小鱼特别卖力,以往家里没有零嘴只能口头承诺,毕竟空口承诺只是一句话!与实物相比感觉上是完全不一样的!
奖励可以实时兑现小鱼浑身充满了力量!
可以自由支配奖励充满了诱惑力
小鱼认真大声数着数,生怕数错了,心神十分专注!
隔壁小孩哇哇哭闹,小鱼目不斜视的坚持数数,不在轻易走神了。
苏柒柒倒不是阻止她的好奇心,就是想侧面训练她的专注力和耐力。
每次小鱼数错了就会扣奖励,起初小鱼数错了会撒娇耍赖。
苏柒柒呵呵道:“你自己不专心犯了错,怪我咯犯了错必然是要受到惩罚的,就像你做的好,我奖励你一样。
哪有只要好处的道理
在她极力下,小鱼专注度蹭蹭上涨。
任何事情想做的漂亮,做到极致,专注度和耐力是必不可少的!
她觉得吧,一个人在艰辛阶段形成的一些好习惯,记忆深刻就牢固不容易坍塌!
她总是在有意无意中引导小鱼往更好的方向发展……让她从小养成一些难能可贵的习性。
盛夏 小甜茶 春朝辞 本土女主逆袭之路 唱跳天花板重生成菜鸟[娱乐圈] 纸上人 拯救可怜奴隶王 师尊超想哭的[穿书] 偏执女友请我吃软饭[重生] 在年代虐文里甜蜜蜜 重生后我的画火遍了全世界 前世你走开 绅士的庄园 我的恶魔游戏 我可以兑换悟性 [游戏王同人]我在决斗都市玩卡牌 亲妈粉穿成反派女配 训导法则 觊觎已久[娱乐圈] 她活不过二十
黎漠,武艺高超医术一流,在山上修行自在的黎漠忽然被师傅桐老赶下山,去做了海城欧阳家的上门女婿。...
鱼的记忆只有七秒,而我,却爱了你七年。乔初浅。乔初浅从没有想到,在回国的第一天,她会遇到她的前夫沈北川!外界传言娱乐圈大亨沈北川矜贵冷酷,不近人情,不碰女色。却无人知道,他结过婚,还离过婚,甚至还有个儿子!谁的?他冰冷开口。我我自己生的!哦?不如请乔秘书给我示范一下,如何,自—交?他一字一顿,步步趋近,将她逼的无路可退。乔景言小朋友不依了,一口咬住他的大腿,放开我妈咪!我是妈咪和陆祁叔叔生的,和你无关!男人的眼神骤然阴鸷,陆祁叔叔?乔初浅知道,她,完,蛋,了!...
穿越末世,获得超级合成系统。两只1级丧尸能合成2级丧尸,合成的丧尸百分之百忠诚。丧尸的等级越高,颜值也会越高。丧尸有专属技能,崩天裂地拳,夺命连环三鬼剑。丧尸每天还会产出丧尸宝箱,里面能开到好宝贝。叶离有了超级合成系统过后,开始在末世疯狂合成丧尸。系统在手,天下我有。末世,颤抖吧!我叶离降临了!...
(绝对宠文)你是我的独宠,我是你的专属!这是一对兄弟深宠着同一个女人的故事。弟弟季宇彬陪着秦小渔吃零食,路边摊,陪着她熬夜追剧,陪着她潜水爬山,他觉得爱你就是陪你一起做完你喜欢的事!哥哥季宇彦扔掉了秦小渔的泡面,拔掉了她的网线,为她报很多学习班,他觉得爱你就是让你能够成长,做正确的事。秦小渔左右为难,到底谁才是自己...
...
战神回归,妻儿竟然受辱!林莫忍无可忍,打脸反派,收拾人渣,铁血手腕护娘俩。奇葩丈母娘,一心扑到钱眼里,林莫冷哼,秒变亿万身家企业家,专治各种不服。你就是我那没本事的废物女婿?是你女婿,但绝不是废物,丈母娘你服气没?...