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“老刘,起的挺早啊。”
苏璟刚来到客厅,便已经看到了坐在院子里的刘伯温了。
其实这会也不算太迟,按照24小时的时间制的话,大概是早上八点。
这也是因为快冬天了,所以苏璟才会这个点起床。
夏天的时候,七点不到就起了。
因为太热。
而现在则是因为太冷。
“苏公子,年轻人睡眠就是好啊。”
刘伯温有些羡慕道。
苏璟笑笑道:“养成良好的饮食习惯,注重日常的锻炼,老刘你也可以的。”
“我不行,我老了。”
刘伯温摇摇头道。
年轻人最大的本钱就是身体,而刘伯温早就过了这个时候了。
苏璟笑道:“老了又怎么样,从现在开始做起。对了,老刘,你会五禽戏吗?”
苏璟舒展了一下身体,已然走出了门外,来到了院子内。
“还真不会。”
刘伯温自然是听过五禽戏的,不过他并不会。
“那就来吧,我教你,多练练对身体就好处。”
苏璟朝着刘伯温催促道。
刘伯温本想拒绝,但看到此刻朱标和朱橚都已经来到了苏璟的身旁了。
这不仅仅是苏璟一个人练,连朱标和朱橚都要一起练。
“行,那我老刘就麻烦苏先生了。”
刘伯温点点头,也是起身来到了院内。
苏璟开始教导起刘伯温五禽戏来,他教的很认真。
不过和教导朱标朱橚不同,刘伯温的老胳膊老腿毕竟没有小孩子那么柔软,有些动作还是得慢慢来。
好在五禽戏本身没有什么剧烈的动作,刘伯温虽然有些吃力,但还是完成了下来。
“呼~~呼~~~”
刘伯温大口的喘息了几下,说道:“苏公子,我是真老了,这么几下就不太行了。”
要不是苏璟在一旁协助,刘伯温感觉自己铁定做不完。
苏璟鼓励道:“老刘,伱已经相当可以了,第一次竟然就做下来了,平时多注意饮食,然后日常也多练练,时间长了,身体也能利索一些的。”
“只要你照做,多了我不敢保证,但多活个三五年的不成问题。”
苏璟说的那是相当的自信。
毕竟健康合理的饮食习惯加上一个日常的锻炼,在古代就是增强免疫力的不二法宝。
提高一下寿命,倒也不是多么夸张的事情。
“那我就先感谢苏公子了,等我回去之后,我一定照做。”
刘伯温笑呵呵的回答道,他也没有想太多,只当是苏璟在说好话呢。
不过一旁的朱标却是神色相当的严谨,和刘伯温不同,苏璟说的每一句话,他都很认真的听和执行。
只因为他是呆在苏璟身边最长的那个人,深刻的知道苏璟说的,都不是虚言。
锻炼结束,苏璟这才去吃早饭。
院子里,朱标来到刘伯温的面前道:“刘师,苏师所言,刘师回去之后,一定要严格遵守。”
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