手机浏览器扫描二维码访问
第四十九章 单独谈话这是要开小灶了（第1页）
标杆的作用确实很能激励新兵，三班那边轮流上单杠，除了一开始的孙鹏辉和另外一个新兵表现还行
剩下八人，几乎一个引体向上都没拉上去，更有甚者，连跳都没跳上去的也有。
但这，并没有影响到一班。
陈铭的表现给众新兵带来不少自信，这边班长指令刚下，原本杵在一旁的王帅兵就“蹭”一下蹿到最前面。
迫不及待的举手，想趁着这会功夫杀杀三班的锐气。
“我我我，班长，我来。”
“嗯，那就你去，照着陈铭刚才的动作做，不要怕慢，就算拉不动，光是手臂吊在单杆上面，也能锻炼臂力，反正你们不吊，过两天我吊你们。”
“是。”
王帅兵正兴奋呢，都没注意听赵利飞后面说了啥。
他入伍之前几乎都没接触过单杠训练，对自己严重高估，看着陈铭搞的挺厉害。
认为自己又行了。
他双手抓着裤子，扭两下腰，往上提了提，“呸”一口唾沫吐到手心，兴奋的对着后面甩手:“都数着点啊，别我做的太快你们少数一个两个。”
“给点回应啊？我王大帅上杠做演示，机会可不多。”
王帅兵这碎嘴的毛病又犯了，啥活没干，废话整一堆。
后边的新兵们包括陈铭，都知道他那德性，没人搭理。
可赵利飞不惯着。
看他墨迹半天没动作，直接上去一脚踹在皮肉最厚的地方:“废话那么多干什么呢？”
“滚上去做，拉不够六个，头给你打烂，站原地看风景呢？”
“马上，马上，我这不是酝酿一下气氛嘛。”
王帅兵属于痞子性格，屡教不改的那种，都被踹习惯了。
看到班长神色不对，赶紧止住嘴，抬头看了看单杠顶端，大喊一声:“喝！”。
突如其来的声音，把近在咫尺的赵利飞吓了一跳，没等再次收拾他。
王帅兵整个人弹跳而起，姿态威武的抓住单杠，双臂猛的用力。
脸都憋的通红。
结果。
硬是没拉上去...
“拉啊，我等着你给数数呢。”赵利飞脸色不善的盯着。
“班长，我...我可能没准备好，申请再上一次杆。”
“滚下来，去旁边做俯卧撑五十个，只能撑不许卧。”
啊？
王帅兵脸色“蹭”的一下变绿，扭头求助似的看向陈铭。
可这事，陈铭也帮不上忙啊，只能摊了摊手，所谓的俯卧撑只能撑不能卧，说白了，就是分解练习，双手撑地不许下压。
体能周这段时间，他们经常被这样处罚，至于什么时候才能开始做，那就没办法了，看班长心情，他什么时候说可以做了，那就压着一个一个做。
班长不开口，那就一直撑着。
撑多久都算半个。
这还不是最难受的，最难受的是让卧下去，又不让撑了....
陈铭满含笑意的看着王帅兵从单杠上下来，跑到一旁去趴着。
反正这货经常犯错，他都习惯了。
接下来。
一班其他人轮流上杠，结果和三班相差不大，除了马大柱可以勉强拉上去三个之外。
全娱乐圈为我神魂颠倒 重生年代穷村庄，带全村顿顿吃肉 赴她 这个明星只想学习 都追尾了那就嫁给你 翻车翻成白月光 茉莉奶芙 南风北落 玉门往事 唯一心动 修仙：从逃命开始 雨夜悸动 老狼老狼几点钟 浪漫反应式 裙下臣 捉爱之不许放手 负债一亿后，毒舌发疯在直播乱杀 旧木逢春 暧昧狙击 重生1990：我有三根金手指
历史粉碎机
浩荡历史长河，我自逆流而上，于华夏存亡之际，只手挽天倾。第一站，1644年，魂穿已经挂进上吊绳的崇祯...
暗夜游侠
传奇玩家马文穿越到大灾变的前夕。这是第四纪末，诸神联手摧毁了宇宙魔池，第四块命运石板开始在凡间酝酿。诸神恶魔传奇魔鬼巫妖龙等传说生物纷纷现身。为了守护那些自己珍视的东西，马文不得不重新遁入阴影。这是动荡年代一个少年游侠成长为暗夜主宰的故事。新书上传求推荐求收藏。另有近两百万字作品爆头巫师，大家有...
成蛇
来去天地之间，行走洪荒之外。九天十地的传说，诸般无常的经历。满纸戏言，书写一个，似真似幻的洪荒。...
操控丧尸
末世，当别人还在为物资而发愁的时候，谢天却能控制着自己的丧尸小弟，悠闲的穿梭在丧尸群中轻松的逛着各个超市，为自己搜罗各种物资。末世，当其他人还在前怕狼后怕虎的寝食难安的时候，谢天却有一群彪悍的丧尸保镖守护，夜夜好梦高枕无忧。末世，当别人将希望寄托在上帝的身上时，却有更多人，将谢天当成了他们的救世主。挣扎在末世的谢天，意外获得了操控丧尸的能力，并且能让自己与丧尸小弟共同进化，进而操控更多的丧尸－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－感谢老大海东与编辑天河一直以来对我的支持和帮助，感激不尽！另，本书五百人超级读者群期待大家的加入，群号159420877...
神权
本书的主题是，当一名不幸堕落为贵族走狗打手的大好青年，遇到一个来自未来的天才魔法美萝莉，没有任何思想准备地拥有了‘神格’之后，会怎么样呢请注意在这里，神不是万能的，有严格的神职区分，神也会被凡人欺骗甚至利用在这里，敌人都是有理想有智慧有演技有个性的四有新人，他们的表现随剧情而变，没有套模板的那种。在这里，女人们都是独立的，有感情有特点有决断，虽然不会出现赠送主角帽子的行为，却绝非那种‘dan’‘net’的货色在这里，合理是必须的，哪怕只是自圆其说。说白了吧，这是一盘私房菜，喜欢的，请投票，不喜欢的，请x之，出口成脏的，枪。...
都市大武帝归来
免费新书精品超爽文他是所有人眼中的废物，受尽嘲讽，在被小表妹谋杀一刻，一大武帝穿越重生在他身上。从现在起，林帝已死，而我是林爽！老子既然复活，就不会白活！自此，美女财富权力荣誉，一切都将变得轻而易举，唾手可得没有最爽，只有更爽。3爽叔叔为大家再分享一个爽爽爽，爽到与众不同的好故事。3叔已完本亿万人气超爽精品作品校花的透视狂少，等更的朋友不容错过哦。...