5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六百四十二章 备战常马（第2页）

汤阳真正的跑了5公里，速度不慢，汤阳赶时间，不过汤阳没有关掉悦跑圈，一边走，然后停下来做拉伸，再走路回家，到家的时候才关掉跑步记录，这样多出了一公里，这个一公里用了21分钟。

这个常州马拉松是11月4日。

今年以来汤阳很少长距离，连一个半马也没有跑过。

汤阳要求也不高，就是能顺利的完成比赛。

汤阳知道，虽然自己跑过好几个全马，原来的时候半马更是几十个。

但是现在不同，现在不要说半马，平时连10公里都没跑，为了顺利完成这个半马，现在开始要好好的跑起来。

这后面的更新，汤阳也不是加班加点了。

汤阳的目标很明确，月底完本，然后字数达到18万，这样就行了。

主要是要把1500元的保障拿到。

其实9月底申请保障以后的第二天汤阳就后悔了。

傻傻的汤阳申请了保障，什么条款都没看，上个月申请保障的第二天发现申请了保障，好像当月的更新是被网站买断了。

汤阳联系过网站，网站让联系责编，汤阳当时的想法是能不能不要保障，或者把已经拿到的保障退还给网站。

汤阳想呀，自己写的东西虽然没有人看，但是东西毕竟是自己花了大量心血的，什么买断听起来总不那么一回事。

不过责编告诉汤阳这个退不了的，还有好像申请了保障也没有什么影响，汤阳想想那也就算了。

至于现在的目标还是保障，汤阳觉得既然已经拿了保障，那就继续拿吧，反正一部品最多可以申请4个月，那能拿几月就拿几月吧。

第二天，汤阳在下午就完成了两章的更新，然后汤阳可以了。

晚上的数学冉月带汤汤去了，不是汤阳不送，是汤汤指定冉月去送。

汤阳决定跑个长距离。

现在是晚上6点，汤阳已经吃了晚饭。

汤汤晚上6点的课，大家晚上吃的比较早。

汤阳今天反正已经更新两章了，汤阳今天有时间跑步。

这个半马好歹也是21公里，今天汤阳决定多跑几公里。

汤阳做了两分钟的拉伸就出门了。

汤阳在打开悦跑圈的同时还打开了听的起点中文网。

这跑步听两不误。

汤阳前面听的还清楚，不过10公里以后就比较吃力了。

最后汤阳完成了14公里的跑步和1公里的走路，花了1小时46分钟。

汤阳是非常满意的。

这个21公里只有一步之遥了，看来一个月后的半马没有问题！

汤汤的国庆结束了，也回归正常上课了。

我的美女妹妹  小农妇的田园生活  有钱学首诗  剑溢黄天  独步逍遥  再起神峰  拉鬼车  踏天玄帝  穿书之贵女咸鱼日常  三界淘宝店  王府宠妾  略过岁月去爱你  横扫仕途路  贞观太上皇  极品大狂徒  花欲美人  浓情秘爱：傅先生喜欢我  爱情说了谎  最后我们还是走丢了  烽烟乱世遇佳人