手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!程越前世已经在游戏里升到了满级,自然知道完美的站姿和坐姿等都有什么标准。
不过。
很多人以为站姿坐姿只是习惯问题,认为纠正这些习惯,只需要一个认真的心态。
其实不然。
就拿坐姿来说。
很多人一坐下就弯腰,没有靠背根本坐不直,这确实是习惯问题,但更本质上,是他的腰肌不够发达。
一个‘坐不直’的人,光靠坚持改变坐姿,是很难纠正动作的。
想要坐直,必须加强腰部锻炼。
同样的,想要身材挺拔,需要锻炼背部,想要站直站稳,需要锻炼腿部肌肉。
想要轻轻松松改变这些,根本不可能。
而这还只是基础。
有了强壮的身体,还需要标准的姿势动作,以及长时间的习惯养成。
对于很多人来说,这是一个漫长的过程。
但对于程越来说,他的姿势和习惯都已经满级,现在只需要锻炼身体,让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。
“最长一个月,必须拿下这一关。”
程越给自己定下目标。
想要健身,尤其是局部健身,最好的地方当然是健身房。
香台健身房比较便宜,好一点的地方,一张年卡也就两千左右,高级会员贵一些,有八千甚至过万。
作为一个神豪,程越要长时间健身,肯定是办最贵的年卡。
虽然现在他还没刷够钱,不过升级以后,每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久,之前新手赠送的十天同样没有撤回,这十天他是双倍刷钱,一天就可以刷两万八,明天早上就可以办高级会员年卡了。
人民商场附近就有一家档次不错的健身房。
程越打车过去。
坐电梯上到四层。
电梯门开,迎面就是一个硬派健身的大招牌。
“您好,请麻烦您出示一下会员卡。”
柜台里的女生顶多二十岁,起身指着柜台前的刷卡机示意。
虽然前方门禁处也有刷卡机,但没有人脸识别,如果有人借了别人的健身卡,很容易被混过去。
程越靠在柜台前道:“我是第一次来,能不能先进去体验一下?”
“当然可以,请问您贵姓?”
最后一个人工智能 毒液诸天 诸天最强中间商 巅峰影帝 正气复苏 超神捡宝王 我的高端文艺人生 我的美利坚 地球主机 我把游戏做成了秘境 建设海贼世界 次元世界融合目录 重生之我是松狮犬 通天大帝(通天令) 我是葫芦仙 大唐补习班 异界胆大包天 回档型领主 氪金崛起 学神智慧科技系统
十大基因链大师,狂人乔无法因为争夺永恒星核,以求凝炼小宇宙,意外身毁。俯身在军部闲职将军的纨绔儿子身上,化身乔无天,开启了一段嚣张,霸道,暴力,专打装逼货的无法无天之旅。力量基因链,力大无穷!燃烧基因链,焚尽天下!闪电基因链,雷霆无穷!然而,这一切的基因链,必须有基因链师,才可以配置!全星际,十大基因链大师之中的狂人乔无法,便是此道强者中的强者!...
简介老作者新书因为一场交通意外,三十岁的叶南重生回到了十八岁并且觉醒了青梅培养系统。这一年,叶南还没有因为中考和林清竹分开。这一年,林清竹还是一个萌哒哒的少女。这一年,叶南还没有结婚,林清竹还没有自杀。这一年,一切都还来得及。看着眼前青涩的少女,叶南表白了,重活一世,他不能再让前世二人的悲剧重演!直到某一天,班上转来了一个漂亮的女孩子,叶南怎么看都觉得这个女孩子长得好像自己前世的妻子本书又名原来我的青梅十八岁的时候这么萌!我穿越到过去寻找心中的白月光我重生了,我妻子...
新书语文老师会作曲已发布重生香江,只为那一抹温情步步崛起,只为那华语凋零东山再起,只为了雪耻扬眉捍卫珍宝,只为了初心可贵。...
天庭八神将,地府十阎罗。楚应天,纵横玄天大世界难寻敌手,年纪轻轻便被天庭看中,受封第八神将之位。却因为一场阴谋,被人偷天换日,残魂飘荡多年重生在楚空身上。自此,天翻地覆,一发不可收拾...
重生霸宠摄政王爷太凶猛由作者风与自然创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生霸宠摄政王爷太凶猛全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
简介七年前,他是众人眼中毫无用处的穷小子,留下身孕爱妻,独闯九州。尔今,七载已过,爱女初遇,观其体伤,龙怒九霄。 人生有几个七载?拼死捍卫九州安定,却连心爱之人都保护不了,功名利禄万千财权又有何用? 这次,他荣耀归来,除了偿还爱妻的百倍亏欠,更要令那欺辱他爱妻,虐待爱女之人,万倍还之,让那些人后悔来到世上。 龙有逆鳞,触之必怒。...