手机浏览器扫描二维码访问
杜淮山望着新兵队伍后,默默走出来的赖彦龙,忽然想起他当初在饭堂,对着第八班全员,大吼的那句话:
“他们是你们的战友!是你们在战场上,唯一可以信赖的人!!”
……
中午吃完午饭。
杜淮山特意去医务室称了一下体重,67.5公斤。
按照IBM公式计算,正好处于标准体重范围。
“职业运动员需要常年保持在10%以下的体脂,我现在应该是16%,还需进一步锻炼才行。”
对于刷脂,杜淮山并不担心,他在乎的是肌肉。
减脂过程中,肌肉也会跟随消耗。
从赖彦龙讲的故事可以得知,鬼人化的持续时间,跟肉身耐力有关。
这也是女兵能上战场的原因之一。
女性的I型纤维比例更高。
I型肌肉纤维中的毛细血管密度较高,可以携带更多能量,因此女性的耐力比男性强,男性肌肉比女性肌肉更容易疲劳。
所以,杜淮山得想办法在锻炼中,让肌肉不流失才行。
这不是一件容易事儿。
所谓“三分练,七分吃”。
食物是人体获取能量的主要来源。
职业运动员平常摄入的东西之中,除了碳水化合物,维生素b,维生素c,而且会补充非常多的蛋白质和磷,会吃很多的水果和碱性食物。
在原世界,这些东西随处都能买到。
但在这个异世界,碳水和维生素还好说,可以从粗粮和蔬菜中获取。
就是优质蛋白的主要来源:肉,太金贵了!
中午间休时间结束。
下午一点。
新兵们准时在空地集合列队,眼中充满了好奇,羞涩。
因为站在他们面前的,除了赖彦龙,还有一名身材妩媚的女军官!
read3();
这绿茶女配我不当了 仙穹彼岸 都市之奇门邪医 生活系美剧 超级神农的田园生活 大秦:从监国开始 超级战婿 新婚夜,大佬调戏娇妻上瘾了 首富从学徒开始 重生之逆流人生 签到诸天从四合院开始 太子妃她富甲天下 木叶:我被诅咒了不死之身 玄幻:我真不是反派啊! 我的超能力是鼠标? 医乱情迷,高冷男神在隔壁 我能无限兑换 八零福气俏农媳 神医娘亲腹黑三宝 从斗罗开始无限之旅
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
目前每天2000更新简介长兴侯的嫡子傅慎时双腿残废,性格阴狠残暴。十六岁生辰之时,打坏了四个身边伺候的貌美丫鬟。穿越而来的殷红豆,成为了即将要去他身边伺候的第五个贴身丫鬟傅慎时捏着殷红豆的下巴皮笑肉不笑地问你说你爱我这瘸子?殷红豆抱着傅慎时大腿恳切道是是是,少爷在我心里三丈八!一句话简介...
四年前,他们约定登记结婚,她却被他所谓的未婚妻在民政局门口当众羞辱,而他却人间蒸发,无处可寻,绝望之下,选择离开。四年后,再次相遇,却被他逼问当年为何不辞而别,她觉得讽刺,到底是谁不辞而别?唐昊,请记住你对我的羞辱,我是不会放过你的!好啊,你最好一辈子都不要放过我。唐昊伸手轻抚着她的眉眼,嘴唇,耳垂,用轻的只有自己能够听到的声音说道反正,我一辈子也不会放过你...
一场惊天重生,他回想起前世之屈,百宗陷害,陨于万兽潮。今生归来,前无古人,后无来者,他杀蛮兽,屠百宗与百族,前世天下皆负他,如今却他只能只手遮天,扭转乾坤,雪洗前世之屈。...
叶菲凡很后悔,她救人被人以身相许了,而且还是强加的,对方还是汴京有名的纨绔子弟。大人,未来夫人跟公子们谈笑风生。凌纨绔去搞破坏。大人,未来夫人给薛小三公子亲自下厨了。凌纨绔抢过自家未来娘子给前未婚夫做的好吃,全部吃掉。大人,夫人要离家出走,说老祖宗要给你纳妾。凌纨绔直接追上去,他也要离家出走,娘子带上他。...
无敌从直播开始要相信科学,更要脚踏实地,说完,秦天军便第四次走进了银行,兑换他刚中的亿万现金...