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姬傲剑不由想到,如果和人动手之时,脚下用力一踩,先陷进地下几分,下盘岂不就是真正的落地生根了?
谁知姬小苏却皱着眉,“兄长,你出来,另外换个地方站桩。”
姬傲剑道,“这是为何?”
姬小苏道,“等你重新站出了这样的两个脚痕,才能算你原先的功力已经恢复了。”
姬傲剑一想,自己站在这两个脚印上,下身自然稳当,等于是降低难度,也没什么意思。
于是走开几步,两腿跨开刚才那两个脚印的宽度,问道,“下面怎么练?”
姬小苏道,“你只要坐下去就行,当成身下有个凳子,坐得越齐平越好。”
姬傲剑慢慢蹲了下去,直到大腿的腿面达到了完全横平,说道,“这样如何?”
初次站桩的人想要蹲到这个程度是几乎不可能的,即使勉强蹲下,也坚持不了半分钟。姬傲剑却觉得毫无不适,暗赞以前的姬少爷还是练出了相当不错的底子。
姬小苏嗯了一声,道,“你就这样站上两个时辰吧。”
姬傲剑前世听说别人站桩最多也不到一小时,而且还不是这么低平的高难度桩式。但此时心中也没有惊异,要刻苦练功,自然应该如此。
“兄长,照你以前的功底,你每天至少得站桩一个时辰才能维持原有的功力。而你要想功力继续突飞猛进,就得站两个时辰才行。只要你坚持每天站上两个时辰,我保证你在三年之后可以打败原剑空。”
一说到打败原剑空,姬傲剑劲头更足,主动问道,“那我要是每天站三个时辰呢?”
姬小苏用很怜悯的眼神看着他,“你的膝盖会完蛋的。”
“兄长,你知道练功为什么会增长功力?练功是让身体超越极限,造成轻微伤害,再及时调理恢复。这样身体经受过伤害刺激,就会变得更加强壮。”
神医妹妹正色道,“这其中的关键,就是身体受损之后能得到完全的休养。所以练功和复原,是必不可少的一体两面。只练功没有复原,就是白白伤害身体。”
“练武一途,要根据复原手段来确定练功量,并非练得越多效果就越好。这世上很多有行当,如种田、打铁、撑船、都是以重体力活,他们几乎天天都是过度劳损,由于缺乏足够的休养手段,不但没有练出神功,反而日日都在耗损身体本元,通常都会未老先衰。”
“要是你每天练两个时辰站桩之后还有精神,下午可以再去练练刀剑拳脚。”
姬傲剑问道,“是不是你的复元手段,只能让我每天站桩两个时辰?”
神医妹妹摇头,“单一练法重复太长时间没有意义,站桩两个时辰正好是人身所能承受的最佳极限,再练下去就伤及根本。如果你非要站三个时辰,我也能用特殊药物透支你的潜力,让你半年里就能打败原剑空,然后你这辈子的功力也到此为止了,还要落下一身的病痛,而且肯定活不过三十岁。”
姬傲剑点点头,又问,“小苏,我现下这样的站桩,和其他门派的桩法也没什么区别,怎么练神呢?”
姬小苏道,“兄长,我们姬家的桩法叫做青天桩,不仅练功,更要练神。练神的核心要旨是‘头顶青天’四字。”
姬傲剑想起了门前牌坊上“头顶青天”四字,不由得又抬头看向天空。
“头顶青天,修炼心神。”姬小苏一招手,“小寻,把青天端上来,给少爷放上去。”
青天怎么端上来?姬傲剑好奇地转眼,只见小寻端来一只大大的青瓷花碗,碗里装满了水,小心翼翼地放到了他头上。
“兄长,这个青碗就是青天。你顶着碗,就是头顶青天。”姬小苏道,“《易》云:天一生水。所以这碗里装满了水,以合道意。”
原来,顶着碗站桩就叫做青天桩。
“青天桩练神第一步,名为专心。”
姬小苏继续道,“你站桩时千万小心,别让碗摔下来,这碗很贵的。对了,水最好也别洒出来。”
姬傲剑感受了一下,“这确实增加了站桩的难度。”
姬小苏点头,“练桩顶碗乃是常事,你这才放了一碗水,少林寺站桩站的四平大马,可是要放七碗水的。”
“七碗水!”姬傲剑实在有点想象不出来,“这怎么放得下?”
姬小苏回答道,“头顶放一碗水,两肩各放一碗,两肘各放一碗,两腿各放一碗,这就正好是七碗水。”
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