手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!一场训练之后的探讨和反思,以及对于新项目加入后的准备,三班陷入了空前的训练和总结热潮。
以至于当连队的正常考核来临时,所有人都已经没有了紧张的感觉。
考核内容是按照训练大纲中的项目严格执行的,放在最前边的便是体能科目。沿袭过去的一套,八个“一百”就是第一天的所有考核内容。
三班没人敢掉以轻心。
来之前伍六一已经给所有人下了通告,这次谁要是掉在全连第50名以外,下周训练翻倍。
翻倍是个什么意思呢?其他人不知道,反正白铁军的脸色没太过好看。
其实伍六一本来是想要将许三多单独拉出去叮嘱几句的,但史今到底还是把他给拦住了。对于这个上月考核的倒数第一,史今还是能看到这月他的进步的。
至于萧辰,伍六一刚想要说什么,就被萧辰主动堵上了嘴:
“伍班副,别看我。答应的事情我肯定办到,等成绩出来,输了我认打认罚。”
“算你小子有点记性。”
伍六一没好气地瞪了一眼偷笑的白铁军,随即扯开了嗓门:“只要咱们班成绩进了前三,这周的训练结束之后我请客。”
伍六一的小心思萧辰哪能看不出来,为了自己的好朋友也是费尽心机,威逼利诱的花招都使出来了。
不过看着大家伙都非常开心的样子,萧辰也觉得没有必要揭穿。
别人怎么弄他不管,反正自己的前十是必须要拿到了。
想要拿到前十,肯定各项考核必须要达到优秀才有这个资格争夺。
于是,来到钢七连的第三次考核,萧辰开始彻底刷新所有人对他的认知。
俯卧撑一百次,一分二十五秒完成;仰卧起坐一次,一分钟完成;负重蹲起一百次,一分钟完成……
八个项目,四个站稳了优秀线,四个超过优秀线,比起伍六一萧辰也就差一个马步冲拳,按照当前连部记录的成绩,萧辰排名第六。
还好这些项目都是分时段进行,如果一项一项连贯完成,萧辰感觉自己压根就不可能达到这样的成绩。
夜晚的钢七连每个宿舍都弥漫着一股子红花油的味道。这基本上贯穿一周的考核,想要让自己的成绩达到最好,对身体的保护绝对不能马虎。
睡过一夜,第二天开始考核全装五公里越野。
钢七连的标准比训练大纲高了一点,不多,也就是在基本负重之上加了三点五公斤。
在这个项目上三班的表现让全连都为之惊叹。
全班十一人,其中四人优秀,伍六一和史今两人跑进了十八分以内,萧辰刚达到十八分钟的线,甘小宁踩上了优秀线。剩下的七个人,全部良好,就连一贯垫底的白铁军和许三多居然都空前爆发了。
早上跑了这么一圈,下午的考核还得继续。
“伍六一,萧辰,甘小宁,上。”
单杠,一至五练习。为了让优秀的战士得到更好的表现机会,五个练习的考核从尾到头进行,前四项统统由动作的标准性打分。
休息了大半个早上的萧辰感觉自己状态好极了,无论挺腹、分腿、立臂还是卷腹,四种上杠的方式统统都是满分。
揽天 我不是废柴法师 超凡校医 火爆狂兵 地府快递员 我有偏财运 你就不要放开我 蒸汽教父 完美替身 万道唯尊 大巫有道 我在古代开医馆 无敌扫码系统 我有群未来玩家 傲世仙医 在年代文里当极品 [娱乐圈]女娃家的烤地瓜 玩家支配者 我欲断天 病弱omega反派C位出道
昔日威震诸天神域,万世轮回后惨遭灭门!残酷的诅咒,万世的仇恨,谭云立志,不再沉沦!为了挚爱亲人,从此一步步踩着仇人的尸体超越巅峰!逆天杀戮,纵横万界,唯我至尊!...
此书剧毒无比,没有一定境界的书友最好不要轻易尝试。曾经有练气期的书友因为不听我劝告,强行翻阅此书,结果还没点开,就神形俱灭,灰飞烟散!有筑基期大圆满的书友自恃功力深厚,刚看完第一章,就口吐白沫,翻了白眼,至今不能瞑目。还有金丹期的书友,仗着金丹护体,百毒不侵,结果才看完第一章就金丹崩碎,修为尽毁。有位元婴期巅峰的书友硬是不信邪,一口气看了十章,然后他的坟头草已经三米高了!诸位书友,我真的...
天地之间,有无穷位面无穷空间。在这无限广阔神奇的世界中,有无数妖精魔兽,智慧种族。万载之下,英雄王者,不甘消逝!在岁月中挣扎求存!其中,又有传奇强者行走万千位面,以求点燃神火,得以长生!所追求者,不外永恒!王凡,一个意外重生的越狱犯,却拥有一件神秘的法器空间之心!空间之心便是永恒!!!(南风已完本百万之作剑破苍穹超级逃亡犯无需担心太监问题。放心阅读,更新有保障!下移一寸快收藏吧。)群号95549512...
我是一个很平凡的银行小职员,度过了平凡的二十六年光阴。可是在金秋十月的某一天,我先后遇上了三位极为出色的女人。她们有的成熟性感,温柔善良。有的冷艳严峻,爱憎分明。还有的青春靓丽,活泼可爱。于是我本来平凡的生活,开始不平凡了起来。什么?她们三个,居然!竟然!是亲姐妹?不是罢?天哪!这下可真的要把暧昧,玩到彻底了!...
鬼怪横行,宗族霸世 妖魔作祟,恐慌当头。 中原各地的诡异县志满城风雨的恐怖传闻流传广泛的瘆人童谣。 是否分解三字经 分解成功,获得‘通用文字识别’ 是否分解朱雍 分解成功,获得人皮x1人骨x10人肉x20,‘烈火掌’ 是否强化烈火掌 烈火掌1烈火掌2烈火掌3…烈火掌10 。。。 烈火掌(大圆满)手掌火焰抗性30 虽然这个鬼祟妖异横行的世界很危险,但好在他有一个超级辅助器。 ...
莫名穿越到怪物猎人的世界,文龙期待成为一名猎人,然而却穿越成了一只宠物艾露猫。想要踏上成为伟大猎人的旅途,却与一位专门拖后腿的废材少女签订了契约,成为搭档。可是文龙并不气馁,在他的精心调教下,猪一样的队友也有了神一般的实力,奋起的努力,终究成就了如史诗般的传奇本人读者群188241435...