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§第三章 消除轻微心境障碍（第8页）

4．当你受到伤害时会怎么样？

A．我会几个小时都说不出话来

B．我会当场反击

C．伤害感情使我痛苦极了，我会再也不提这件事的

5．当对方发怒时你会怎样？

A．愤怒的人使我害怕，我总是想办法与他和解，或者躲开他

B．别人和我翻脸时，我听他说完，然后设法使他平静下来，以便我们能开诚布公地谈谈

C．我不怕别人发怒，事实上我喜欢吵架

6．你是否与家人或亲近的朋友吵架？

A．经常B．有时C．从不

7．你是否认为人们应该相互说出真实的想法？

A．是的，永远这样

B．不，我宁愿将真话藏在心底

C．如果会引起麻烦，就不说真话

8．在家里吵架时，你摔东西吗？

A．是的，有时摔

B．只是在争吵中极度愤怒时才摔

C．从没摔过

9．你知道自己做了件会激怒家人或好朋友的事，但你认为自己并没有做错。你会：

A．对此保持沉默

B．告诉他们并由着他们的愤怒

C．大胆地告诉他们

10．你的家人不断地就一个问题责骂你，你会：

A．发脾气，然后很快平静下来

B．每次听到叨唠这一问题就吵

C．忍耐着，但会长时间生气

11．你是否认为争吵摧毁了友情？

A．是的

B．不是，理智的争吵能增进友谊

C．不必要，但又不可避免

12．当你在外面生了气，你是否会将愤怒转嫁到与你亲近的人身上？

A．从不B．经常C．你试图克制，但却无法控制

13．你买了一件很贵的新鲜玩意儿，可是一星期后就坏了，你会：

A．打电话给商店，温和而理智地要求退货

B．尽一切可能要求赔偿

C．寄一封措辞激烈的信或打电话骂经理一顿。

14．因为前面一个人在检票口笨手笨脚地找票和问路，使你恰好没赶上火车，你会：

A．感到愤怒，但什么也不说

B．告诉那人他误了你的事

C．像以前那样耸耸肩了事

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