5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第279章 第278 无耻就最有效的武器（第1页）

李浩在泳池里陪陈曦露练习了一会儿，纠正了一些她游泳动作和换气技巧上的细微瑕疵。

其实陈曦露的游泳动作和换气技巧都已经掌握的比较到位了，一板一眼，一看就知道是平时有在进行针对性的练习。

只是限于她游泳训练的时间太短，经验不足，还无法熟练的将这些动作和技巧运用到长距离实战中去。

短短的游上几米倒没什么问题，一旦变成长距离的往返练习，她的换气节奏就开始跟不上了。

气息一乱，动作也跟着乱了起来，基本上游个十来米就到头了。

陈曦露的体力和肺活量没问题，不如说相对于普通的女生，她的肺活量还要高上少许。

坚持不了太长时间主要还是因为她不会在长距离游泳中灵活的调整换气的节奏。

一旦换气的节奏出现了差错，就容易被水呛到，被水呛到后人都会下意识的咳嗽，肺里的空气就被排出去了。

而没了氧气提供持续的能量，自然就没法再继续游下去了。

她平日里的练习都是固定的教科书式练习，没有就长距离游泳这块进行针对性的强化训练，其他的大部分学生情况也都和她差不多。

大家在动作上都还算标准，也还都能游得出一段距离，就是坚持不了太长的时间。

应付期末考试的话，在这个程度上再练习一个月也差不多了，除非你真的一点都游不动，否则老师都不会去刻意的为难你，当然也不能指望老师给你高分就是了。

但陈曦露对自己的要求不只限于及格，从她平时里练习的认真劲儿和课后偷偷来泳馆练习这些举动都可以看出，她想在期末考试上拿个好成绩。

不过限制于身体的协调天赋和心态，她的努力回报率并不高，甚至还没有一些平日里学习态度吊儿郎当的学生游得好。

所以她之前瞧见李浩在一旁观看自己游泳时，才会感觉到极致的紧张和不安。

她的小小自尊心使她不想让李浩看见自己无能的一面，她怕李浩会因此嫌弃她笨。

因此在纠正了她一些动作和换气细节上的瑕疵之后，李浩先在心态上安抚好陈曦露。

然后带着她进行长距离的游泳训练，身体力行的教她如何在长距离的游泳过程中，调整自己的换气节奏使之与身体动作相配合。

李浩本来是想切换到温柔男友的形态来陪她练习的，所以一开始还温言软语地相教。

但奈何陈曦露学得实在太慢，时不时还犯重复错误，屡纠未改，到后来李浩的耐心渐渐被磨没了，又变回了无情的强势男友。

“都说在呛了一口水之后不要慌，先把气摒着，调整一下换气节奏，比平时快一拍，换气的时候再迅速呼气把呛进气管里的水吐出去，这样就能回到正常的节奏了。

“你手忙脚乱的又有什么用？还有换气的时候要和你的动作配合好，明明动作已经慢下来了，你还和平时一样换那么快干什么？你以为你在参加奥运会？怪说你怎么老是呛水呢。”

李浩站在泳池里，对着陈曦露劈头盖脸的就是一顿说教。

陈曦露在她面前像犯错的小孩，嘴唇轻轻抿着，垂着脑袋一语不发，脸上的表情带着羞愧和委屈。

“好了，先休息一会吧，把我刚才说的那些要点在心里好好的回想一遍，待会抱着浮板再练练。”李浩揉了揉额头道。

教人果然是一件十分需要耐心的活，他现在能理解为什么短视频里的年轻爸妈在教小孩做题时会情绪暴走。

怎么教都不会，搁谁都会急火攻心。

他的性格就真的不适合当老师，他刚才也是隐隐察觉到自己的情绪有些许失控才临时宣布中场休息。

不然再教下去说不定会在言语上伤害到陈曦露，这小妮子的内心敏感又柔软，李浩不想真伤到她。

“嗯……”

陈曦露软软的应了一声，听话的抱着一块浮板走到池壁边，靠着池壁安静的低头做反思状，但余光时不时偷偷瞄上李浩一眼。

李浩走过去掐了掐她水嫩软弹的脸蛋，笑道：

“我去游一会，你先休息一下，好好反思自己的不足，待会我回来要检验你的反思成果哦~”

陈曦露怯怯的点头，有些不舍的看着李浩一个猛子扎进水里游远了。

有好一段时间没有尽情的运动了，在泳池久违的舒展身体让李浩感觉浑身神清气爽。

在深水区这边一口气来回游了几圈，李浩舒爽的吐了一口气。

相对于篮球足球等需要大量出汗才能获得竞技快感的运动，还是游泳更让人感觉舒服啊。

就是身体许久没有运动导致体能有些下降，以往能轻松完成的距离李浩现在游完感觉腿脚有些酸，不得不中途停下来休息片刻。

李浩一边揉着手臂一边往夏沫那边看了一眼。

原本和她在一起的古丽阿依木不知何时不见了，她一个人坐在泳池边上发呆，光洁无暇的小腿无意识的划拨着水面，动作散发出一种天真的可爱。

重生九零之团宠女首富  陆少宠妻无度  把大佬当工具人之后  总裁爹地好欢喜  穿越之无限身份代入系统  重生七零彪悍小媳妇  神级女婿何金银最新章节列表  快穿：我画的美男活了  武侠：蓉儿来了，一起开客栈！  基因牢笼  欧先生那个偏执狂  陆少你的老婆已下线  恶毒女配你人设崩了  都市巅峰弃少  天庭外卖店  与千  时爷的小祖宗又甜又野  武噬诸天  [刀剑乱舞]千叶繁华  嫁给白月光的宿敌之后