5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百五十一章我不吃软饭(第2页)

随后她根本不再给自己说话的余地,开始做起踢腿的示范,其实很简单,就是双手左右伸直,然后腿朝上踢,不过在思雯讲解完动作要点之后,我知道这招踢腿也不是那么简单,以后体育课上学的踢腿只图有其表,练再多次都没有效果。

“宁愿踢矮一点,也要保持动作要领,不然的话,踢得再高,也一点作用没有。”思雯对我嘱咐道。

“嗯,明白了!”我点了点。

“开始吧,二哥加油!”思雯脸上露出一个微笑,同时握紧了右拳给自己加油。

可是自己现在只想唱,西湖的水,我的泪……

在思雯的监督之下,我开始踢腿,刚开始还好,但是踢了一百多下之后,全身已经被汗湿透了。

呼哧!呼哧……

我大声的喘息着,扭头对思雯说道:“思雯,二哥可不可以休息一会。”

“不行,出汗有三种境界,第一,汗如雨下;第二,身如油脂;第三,脱水,练武追求的是第二种境界,练不出一身油,不能歇。”思雯真是一个铁面无私的教官。

自己没有办法,只能再次咬紧牙关,继续踢腿,不过腿踢得越来越低,越来越慢。

“不合格,这几个不算,重来。”旁边的思雯说道。

“啊!”我有一种欲哭无泪的感觉。

“二哥,想打人,不吃苦是不行的,再来。”

“好吧!”想到自己以后在江湖上混,肯定要挨刀,没有点保命之术搞不好就让人给做了,于是拼尽全身的力量,再次踢起腿来。

这一踢,就是四个小时,最终当我累晕倒在地上的时候,才算结束。

思雯给了自己一瓶专门配置的药水,让我一口一口慢慢喝,并且还说,现在我仅仅才算出了半身的油,训练量还不够,明天要加大训练量。

我摸了一下自己的手臂,粘糊糊的一层油脂般的东西,思雯竟然还说不行,这才算半身油,一身油那不要了自己的老命。

“排油就是排毒,对改造身体有巨大的好处。”思雯说,并没有给我解释太多,休息了一会,我们两人才离开了训练室。

平时我只能吃一个馒头,可是当天晚上我吃了三个大馒头,吃完饭,思雯给我重新包扎了一下伤口,并且摸上了他们韩家祖传的刀伤药。

“二哥,今天晚上你在这里好好休息,明早我来找你。”思雯对我说道。

“嗯!”我点了点头。

健身俱乐部有个休息室,现在成了我的房间,本来大哥想让我去他家住,我想了一下,还是住在健身俱乐部里吧,因为怕姚二麻子找麻烦,连累大哥和思雯。

以前我的睡眠总是很浅,但是今天,用热水擦了身之后,躺在床上就睡了过去,一夜无梦,直到第二天早晨被思雯叫醒。

第二天的训练,除了踢腿之外,还有压腿和快蹲,快蹲还好,自己以前经常练,但是压腿,思雯直接坐在我的腿上,一坐就是半个小时,忍不住也得忍,思雯说这是拔苗助长的办法,不过现在对我来说很有用。

我的腿从来没有压过,那种钻心刺骨的疼痛,让我忍不住鬼哭狼嚎起来。

“二哥,有那么痛吗?”思雯坐在我腿上,手上还练着一个小擒拿,用她的话说,行止坐卧皆是拳,才能练成宗师。

“不痛,我就是嗓子不舒服。”在这个小丫头面前鬼哭狼嚎我已经觉得很丢面子了,但是实在他妈太痛了,不喊出来自己更受不了,但是我嘴上却不承认。

啊啊啊……

一个上午,训练室里都响着我鬼哭狼嚎的声音。

下午就是踢腿和快蹲,晚上让我自己站马步,总之全是跟腿有关的训练。

一天下来,我都不知道自己是怎么挺过来的。

当思雯终于离开之后,我咬着牙走到休息室,一头倒在床上,再也不想起来了,身上粘糊糊的油腻也不想擦了,只想睡觉。

不过还没睡着,手机铃声却是一个劲的响,最终我迷迷糊糊的拿了起来:“喂?”

“姐夫,我白天打了十几个电话你怎么不接。”手机里传来雨灵的声音。

“雨灵啊,姐夫现在要累死了,明天打给你。”我说,随后便挂断了电话,自己已经累疯了,连说话的力气都没了。

刚要关机,又有一个电话打来,我看了一眼是陈萍打的,想了想便接了:“喂?”

“王浩,你没事吧?听说为了我和瑶瑶的事情,你们都被人打进了医院,我今天去医院找你,但是没有找到,打你电话也不接,你怎么样了?”陈萍在电话里对自己询问道。

“没事,好着呢,你和瑶瑶小心点,我好累,睡了。”说完这句话,我再也支持不住了,慢慢的闭上了眼睛,手机啪嗒一声掉在地上。FL"HHXS665"微X号,看更多好看的小说!(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

加WX公众号:无名书坊,看更多小说

第一鲜妻:顾少宠妻无度叶幽幽  重生福女在农家  她风华绝代(快穿)  田园小媳妇的金手指  闪婚老公花样撩  霸道女总裁GL  我的极品老板娘  假如我不曾爱你  继父  大唐第一狠人  如果逃跑没有用  神眼兵王王新  七零军嫂之心机女配要翻身  乡野小仙农小远  婚外迷情  重生之我是皇帝  女总裁的超级高手叶飞  情深几许,我的后半生  黏你成瘾[娱乐圈]  山盟海誓的曾经沈安然  

热门小说推荐
买一送一,天才宝贝俏佳人

买一送一,天才宝贝俏佳人

一次陌生相遇,她把自己的一生,都葬送给了一个男人。自幼受尽冷眼的她,过着不堪的生活。一年后她生下一个可爱的女儿,可上天并不怜惜她,还让年幼的女儿患上了白血病。当她再与那个男人相遇的时候,却在她和女儿的身上,发生了一连篇的大事。...

女神的上门狂婿

女神的上门狂婿

作者风吟九霄的经典小说女神的上门狂婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一夜多情,凌云阴差阳错成了女神的男人!明面上,他是吃软饭的窝囊废物!而实际上,他是让世界颤抖的暗夜之王,是万亿富少!跺跺脚,世界都要颤抖!好吧,我摊牌了,不装了...

皇上,请您雨露均沾

皇上,请您雨露均沾

入宫了,她的愿望很简单安安静静当个小宫女,等25岁放出去。可是!那位万岁爷又是什么意思?初见就为她吮伤口再见立马留牌子。接下来借着看皇后,却只盯着她看她说不要皇宠,他却非把她每天都叫到养心殿她说不要位分,他却由嫔到妃皇贵妃,一路将她送上后宫之巅,还让她的儿子继承了皇位!她后宫独宠,只能求饶--...

死神实在太苟了

死神实在太苟了

萧离是一个行走在黑暗中的小人物,他稳如老狗,在这个充满神奇的世界里,且看他如何一步步重返巅峰。...

帝国风云

帝国风云

这是一部荡气回肠的都市情缘小说,它如长河般的悲壮凄美,主人翁江梦远与青梅竹马的恋人西楚艳演绎了一场生死永相随,不离亦不弃。爱到白头老,相守亦相望那份纯真纯美的生死之恋。后来,西楚艳因为一场意外永远地离开了他让他伤心欲绝。从此,主人翁江梦远的人生轨迹发生了巨大改变,他将情归何处呢?...

冯宇重生八十年代

冯宇重生八十年代

本站为您带来主角是冯宇的小说冯宇重生八十年代全文阅读无删减,作者穷四,是一部最新著作的小说,喜欢的快来看看吧。小宇,别喊了,赶紧睡觉。墙的另一面,张沐华喊道。同时埋怨丈夫,怎么晚上又让儿子喝酒,这都说胡话了。学胡汉三,那是好人吗那是大汉奸...

每日热搜小说推荐