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第114章 极致的放松（第2页）

“放松！极致的放松！只有极致的放松才能打出极致的重拳！把力量打出去，而不是把它消耗在身体上。”谢尔盖边打边讲解。

同样的动作，落在唐青的眼里的，与陈响看到的，完全是两码事。

每一次击打，看似是拳头在击打沙袋，其实是整个身体的力量都通过拳头释放了出来。

手是两扇门，全靠脚打人。

这里的脚不是单纯的指踢人，更多的则是指步伐和把脚上的力量传递到手上打出去。

所谓的发力方式，就是力量传递的路线与过程。

这股力量在经过各个部位时，会不断的得到加持，然后释放到对手的身上。

而身体部位的僵硬就会导致力量衰减，甚至传递中断。

所以说一位真正无私的老师或教练会讲身体的感受，而不是一味的去讲所谓的招式打法！

光讲打法，对于一个初学者来说，就是看个热闹，毫无卵用。

对于陈响来说，碰到谢尔盖这种好老师，无疑是幸运的。

但谢尔盖好像没找到问题的关键，可唐青好像琢磨出点门道来了。

“呃，谢尔盖，我能说句话吗？”唐青举起手来示意道。

谢尔盖一脸古怪地看着唐青，“你要说话干嘛要举手？”

看拳的有眼没嘴。

一般来说，老一辈武师练拳或教徒弟比较忌讳别人旁观，你撞见了，看也没关系，但不论好坏，都不能多嘴。

一旦多嘴了，就免不了动手，碰见脾气不好的，弄不好当场就得见个生死。

这种事，谢尔盖可以不在乎，但唐青不能装大头。

“呃…我想我知道他的问题出在哪里了。”唐青耸耸肩膀说道。

这话一出，陈响与谢尔盖都看了过来。

唐青沉吟片刻，接着说道：“嗯，不出意外的话，是因为前段时间过度的力量训练，导致小乌鸦的肌肉死了，就像健身房的那种。”

谢尔盖一拍脑门，懊恼地说道：“真是见鬼，我早该想到这个问题了！”

“肌肉死了？”陈响一脸懵逼。

陈响刚加入骑士时，瘦的跟麻秆一样，枪都拿不稳。

而安东的训练风格是典型的军队风格，哪里不行就猛练哪里。

力量确实得到了迅速的提升，但也导致了肌肉的过度僵硬。

死肌肉是个伪命题，说白了就是肌肉过度僵硬导致的肌肉协调能力过低，力量上来了，但敏捷和爆发力却降低了。

就像健身大神认为健身小白身上是死肌肉，而格斗运动员认为健身大神身上也是死肌肉。

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