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第33章 引体向上和俯卧撑（第1页）

早上七点半，李斌穿着一身轻便的运动装来到了卫海市一中的体育馆，一边走着一边伸着懒腰。

环视一圈看了看，这里已经有不少人在进行日常训练了。“嘿，哈”的声音不绝于耳。

竞技体育，成绩决定一切，每天的训练是最基本的保证，任何想要出成绩的人都不会在这件事情上打折扣。

至于李斌，虽然早就已经退役，但是作为篮球运动员时养成的训练习惯却是没有丢失，每天早晨他都会晨练，俯卧撑、引体向上搭配偶尔的长跑，是他保持自身运动状态的重要方法。

用李斌自己的话来说，自己都做不到的事情，就没有资格去要求别人做到，因此他必须在训练这件事情上带头。

李斌这种从自身做起的作风，直接影响了他的学生，因此卫海市一中篮球队员的毅力、耐力、战斗力、凝聚力都格外的强。

可以说，李斌手下的每一届球员，可能有不喜欢他的，可能有怕他的，但是绝对不会有不服他的。

不过今天他来，晨练是其次，主要是为了另一件事情。

运动馆里人还挺多的，既有奋力冲刺训练短跑的，也有在不断练习跳高跳远的，各个都是大汗淋漓。

草坪之上，还有几个女生在练习艺术体操，扭动的躯体、凹凸有致的身材、婀娜的姿势吸引了不少目光。

青春，真好啊。

没费多少功夫，李斌就发现了自己要找的那个高大且纤瘦的身影，简单的黑色训练T恤配上一条宽松的球裤，苏景天正在跑道上奋力奔跑，像体育馆内一道黑色的闪电。

从已经湿透的衣服和手臂摆动的幅度，可以看得出来他已经有些吃力了，但脸上却满是坚毅的神色，没有流露出一丝一毫的痛苦。

好像把自己的灵魂和肉体之间的联系已经切断了一般。

“这小子，倒是对自己挺狠啊，老子看好的人果然没的说，不愧是我。”李斌一边笑着自言自语，一边向着苏景天招了招手。

半分钟后，苏景天就已经冲刺着跑到了李斌面前，呼呼大喘个不停，而腿上却是没有停下，保持着一个固定的频率在原地快走，这样有助于身体更快地恢复，是李斌教他的。

“几点过来的？”

“六点啊。”

苏景天回答得波澜不惊，李斌心里却是猛地一惊，六点就到了？意思是这小子至少五点半就起来了啊。

要知道，昨天这小子可是刚跑过20圈。

这个年纪，这份心性，是个狠人！

“水。”苏景天把手往嘴巴上伸了伸，做出一个喝水的姿势。

“诶你个小崽子，毕业了就有两副面孔了，就一个‘水’，也不知道叫人？”李斌骂骂咧咧，手上却是从包里掏出一个硕大的瓶子，几乎都要有暖水壶那么大了。

“给，慢点喝！”李斌把瓶子往苏景天面前一递。

“这不是和您亲密嘛斌哥，还特意喊一声显得多生分。”苏景天接过水猛地一口。

“噗！这玩意儿是啥，怎么一股子尿味？又咸又甜的！”苏景天只觉得嘴巴的味道实在是难以忍受，作势就要吐出来。

“别吐！这是我特意给你调的运动饮料，有助于你快速补充水分、能量和电解质的。”李斌眼疾手快，用手死死捂住了苏景天的嘴巴。

“唔唔唔唔...唔唔唔唔唔！”

“说的是啥，舌头给我捋直了。”李斌听得一脸问号。

苏景天强忍着嘴里的不适把这特调运动饮料咽了下去，说道：“运动饮料？这也太难喝了！”

“你个憨憨知道个啥，运动完之后你出的汗里不仅有水分，还有大量的盐分，同时你又消耗了热量，只喝水是不够的。”李斌松开了手。

苏景天若有所思地点了点头。

见这小子明白了基本原理，李斌这才接着说道：“弄起来也简单，葡萄糖粉、食用盐加上水，就行了。今天是第一天，我给你配好了，等会我给你写个条子，以后你就自己按着配方来调。”

“哦。”苏景天点了点头。

“六点钟就到了，已经过了一个半小时，你都训练了些啥项目啊？”

“热身，中投命中50个，20圈，暂时就是这些。”

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