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一堆的情绪垃圾,堵在心里而不自觉,秋平感到一丝的难安。这一次怎么会忽视了自己的情绪至此呢,以前从来没有过这样的情况啊。
难道已经步入中年,出现心理发展期的中年危机?
无论如何,不得让负面情绪继续羁留心中,不但会影响心情,也会妨碍自己的心理咨询工作。
自己必须以身作则,为徒弟们立好榜样。
没有督导和私人心理咨询师的情况下,秋平常用的一个自我疏导情绪方法是:自我对话。
上学那阵子,她会以写日记的方式来把自我对话写下来。这样一来把脑海里抓捕着,摸不到的思绪,化成看得见的文字。
如此一来,看着自己写的文字,有如是个旁观者,看着个案的问题。藉此方式,一些想不通,理不清的问题,变得一目了然。
日子久了,她不需要再借由书写思绪来疏导情绪,只需要安静下来,来个自我对话。
现在,自己该从哪里开始好呢?
先从比较简单的开始。朱嘉玲,对,就朱嘉玲吧。她的问题属于比较直接明确的,就是因为得不到孩子的抚养权,心里委屈难受,生气之余,找一个出气的对象,旨在宣泄。自己成为最直接的报复对象。
一句经常听见的说话,此刻出现在眼前:女人何必为难女人。
秋平不解大家都是女人,就因为自己没有结婚,她离了婚失去儿子抚养权,所以就要为难自己了?
换位思考呢?
或者朱嘉玲也想着同样的问题,我,缪秋平也是女人,为何我要为难他一个离了婚的女人?只要我愿意跟她合作,在报告中稍微偏颇她一点,说不定抚养权就是她的。
对,她并不知道自己已经出现了轻微的狂躁症症状,虽然报告里面没有写已经确诊,却有写着疑似狂躁症症状之类的字眼。所以除了没有经济条件抚养孩子之外,她的精神状况也不允许她一个人照顾孩子。
她生气,她需要宣泄,借由投诉自己作为宣泄出口,那可能是她想到的唯一方法,那也是无可厚非。
再看看自己对她的怒气呢?
第一时间无法宣泄,还要为了做到保护客户,不致使对方受到不必要的额外伤害,自己在听证会上隐瞒了这一项。若不是委员们睿智有先见之明预先见了朱嘉玲,自己可能也未必那么顺利过关。
看来,自己生气是因为觉得好心没好报,对方恩将仇报,良心被狗吃。
话说回来,没有人要求自己当好人。而且对方根本不知道自己为她做了些什么。既然当了好人又不被人知,就该有心理准备可能会受到冤屈,好人被人当坏人来办。
自己当了好人,心里面沾沾自喜,过足了瘾,满足了,那是否就算是已经得到了回报?那自己还生什么气呢?那是自己的选择,自己大可如默然建议一样,直接把报告内容公布,令朱嘉玲自作自受,也怨不得人。
可是自己却选择另一种做法,一个让自己成为英雄,自我感觉良好的处理方式………,这可以怪谁呢?
要当好人,那是需要附上代价的。缪秋平,你现在到底是生谁的气?
想到这里,秋平一个人在按摩椅上,傻傻地笑了出来。
也是,自己自愿当老好人,没有人强迫,没有人要求,做了就要承受后果。大家都是成年人,要为自己的选择负责任。
那,秦月呢?
常胜将军,律师界神话式的女神。
婚礼和婚姻曾经被传为佳话,神仙眷侣。离婚了,是难受,不过以当时候自己的观察,她并没有多伤心难过。
她是否在投诉自己和任由谣言滋生的事件上有份?
难道她真的以为我对查理莫有其他的想法?
不对,她可以觉察我对他们两人的态度,都是一致的。辅导过程开始前和完成之后,自己对他们都是保持一定的距离。虽然不能算是冷若冰霜,也差不远了。
她是生谁的气呢?
她这样做对自己有什么益处呢?
只是为了抒发情绪而导致他人受损伤?这是损人又不利己的做法。她这是何苦呢?
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