手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 魔法凝练（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
五点钟的战争学院，是冷淡和冰凉的。
此时已经入了冬，清晨的风吹在脸上，让卢哲忍不住打了个寒颤。
瑞兹到达操场的时候，卢哲已经在这里等了他十来分钟了。
虽然他并不习惯于早起，甚至可以用讨厌来形容，但为了能让自己在这个世界能够堂堂正正地生存下来，卢哲克服了自己的惰性。
看到他提前抵达，瑞兹眼中有着一丝满意：“先去跑十圈。”
卢哲没有问为什么，依言照做了。瑞兹则跟在他身边跑起来，时不时加以指点：“胳膊不要往外甩，用鼻子呼吸。”
“感觉适应了吧？可以稍微加快点速度。”
“如果你感觉喘不上气，就用鼻吸嘴呼。”
“控制一下，不要急躁。”
十圈，四公里，说长不长，说短不短，但对于很久没有运动的卢哲来说，跑起来还是有些吃力的，更何况瑞兹还在一边要求他跑得更科学和规范。
跑完这十圈，卢哲身上已经见汗，但瑞兹没让他休息：“走两圈，让自己平复一下，然后开始拉伸。”
拉伸过后，接踵而至的是力量训练。
跑、走、拉、举，一系列运动过后，卢哲觉得自己整个人已经要废掉了，昨天的晚饭早已经消化完毕，腹内空空，四肢酸软，十分难受。
“再坚持做一组！”瑞兹不知从哪弄了根树枝，敲了一下他想要垂下的手臂。
还真是毫不留情！
卢哲咬牙，再次举起手臂做着推举。又做了一组之后，卢哲感觉自己已经到了极限了：“我、我不行了！”
瑞兹啧啧道：“男人，怎么能说自己不行呢？”
卢哲顿时有一种想骂人的冲动，怎么以前就没发现，这家伙还有些为老不尊呢？！
可是他都这么说了，自己肯定不能再说不行！
能行，必须要行！
瑞兹戏谑的话语激起了卢哲的斗志，他再一次地，坚持着做完了两组。
现在他是真的不行了，瑞兹看着上气不接下气，面部狰狞的卢哲，终于道：“好了，放下吧，再去跑五圈。”
“啥？！你说啥？！”卢哲怀疑自己听错了，还跑？有没有搞错？
“你没听错，我让你再跑五圈！”瑞兹扬了扬手中的树枝。
卢哲气出了包子脸，但他又不能把对方怎么样，只能继续按照他说的去做。“到时候我要是晕倒在跑道上，我看你怎么办……”卢哲心中愤愤道。
然而，他预想的情况并没有出现，他并没有昏倒，而且还感觉跑步更加轻松了。
第一圈的时候，他确实是又感觉到腿部酸胀，几乎抬不起来，碍于瑞兹的“淫威”只能咬牙继续。
但跑到第三圈的时候，他反而觉得浑身热热的，充满的力气，感觉很舒服。
绝色倾城，医妃倾世 最强狂暴系统 灵魂花店 全能透视 绝品村医 我在东瀛有座道观 神雕之吾乃毒王 傲孤 我的末世领地 美漫之最终执行官 快穿之炮灰不爱吃盒饭 穿越之圣镯奇缘 本港风情画TXT 时光是你，余生也是你 误入狼室：老公手下留情！ 腹黑老公，别撩我！ 帝妃倾城，妖娆大小姐 Kimi归来 穿越之仁义无双 血族魔后：我在魔界很受宠
总裁爹地的宠妻法则
...
五界风云录
诸仙阁出品本书讲述孙悟空的儿子闯荡五界传奇四洲的故事。男主有点邪气，却邪得正义可爱，以救天下苍生杀五界凶顽为己任。而情关漫漫，回首血腥滚滚，一介奇人，终究何去何从？本书情节多样化，集仙侠玄幻言情于一体，仙术法宝阵法YY情节一样不少，结局出采。求点击收藏投票。...
傲妻难逃：老公太强势
她是个狠角色，发起狠来连自己都怕。她不服他，势必要压倒他。他也不服她，势必要训良她。她风情万种，吊着他的瘾。他觉得这个女人是毒，把她娶回家，当为民除害了。可他背景强大，却搞不定一个女人。搞不定没关系，他派他的儿子出场。萌宝表示阿姨，要不你嫁给我吧，我一定会对你好的。臭小子，你说什么呢！给我罚跪！她哈哈大笑你幼不幼稚，跟你儿子吃醋。你只能是我的，谁也不能惦记，就算亲儿子也不行！于...
超级修仙之旅
一个地球青年，一段奇幻的修仙旅途。水浒的好汉，江湖的侠客，诱人的法宝，稀奇的妖兽，上古的遗迹，仙佛魔妖的乱舞，神话传说的揭秘粉嫩新人，保证完本。...
情不渡我
我曾甘于当个金丝雀，被叶寒遇娇养了四年。等我失去翅膀，不再会飞时，才知道男人薄情起来，根本记不得你是谁。他转身一变，要当我姐夫。我设计毁了了他婚礼。我和他有着算不清的账，有情，也有恨。我一生最大的错误就是爱上了他，却也不曾后悔。我只问苍天为何情不渡我，要渡他！...
唐凯苏凝玉
作为一个吃软饭的赘婿，唐凯一直都不受人待见，处处被人欺负岳母看不起，老婆鄙视，小舅子欺压，情敌羞辱直到有一天，唐凯获得了传承，一代神医横空出世！我要做第一赘婿！...