手机浏览器扫描二维码访问
训练场上,苏七月站在下方,抬头打量着上面的这根单杠。
晚饭之后,他没有回宿舍休息,而是直接来到这里继续训练。
张志坚那边,苏七月已经打过招呼,新闻联播的观看,和整理内务什么的暂时就先放一放了。
他现在的重中之重,是赶紧将体能练上去,把单杠这个科目的分数提高到良好以上。
苏七月进新兵连之后,第一次摸底测试,单杠引体向上连一个都没拉上。
当然,那时候他的绝对力量还处于一个很低的水平。
现在,他已经能够勉强拉3个了。
然而,新兵连单杠引体向上的及格线是5个。
看上去苏七月距离及格已经不远,可是对力量不足的人来说,短时间内提高2个是非常困难的。
重生之前,苏七月虽然没怎么进过健身房,但是一些基础的理论还是有所了解。
他知道,像自己现在这个情况,最好的提高方法,就是先用增肌练法,夯实力量基础。
可现在时间紧迫,短短一周的时间想通过直接增肌来提高成绩是不现实。
因此,他只能想其他办法了。
默默思索一番,苏七月就有了些想法。
“引体向上的力量基础在手臂和背部肌肉上面。在力量不够的前提下,通过高位下拉、反向划船等类似的动作练习,是可以促进协调发力。而且这两种动作,都可以一个人自行练习,不需要班长挤出时间来陪自己一起练。”
拿定主意,苏七月双手摩挲了一下,开始反复练习起来。
自己恢复能力过人的优势可要充分发挥出来,将训练强度提升上去。
……
训练场正对面的连长办公室里,刚刚进屋的高城,瞥了眼咬着笔尖的伍六一,就是一乐。
“哟,沉思啥呢?”
伍六一抬起头,看到是高城和史今进来,刚刚坐直的身子又稍稍往下松了松。
招呼史今坐下,高城饶到伍六一身边,扫了一眼上面的新兵手册:“研究得怎么样了?”
“呃,大体上差不多了,我们五班还是有两个好苗子的。就是……”
伍六一欲言又止。
史今也一脸疑惑的看向自己最好的朋友,不知道他要说什么。
“就是这成才,他……”
伍六一还没说完一整句话,高城就警惕的朝他摆了摆手:“行行,等等!”
快步过去关上门,高城这才折了回来。
开玩笑,这会儿自己和两个得意部下正私下讨论这群新兵的优劣,可不能让外人听到。
伍六一见门已经关上,也就放心大胆起来。
他将咬在嘴里的圆珠笔放下,接过高城递来的一瓶水拧开喝了一口后说道:“这个成才,是新兵连里表现最好的两个人之一。在我那五班,更是没人能追到他的车尾。可是,我总觉得这小子有点假!”
高城显然对成才有印象,当下就恍然道:“就是说话有口音的那个?”
“对!”伍六一应道。
高城拉了个凳子坐下,面带笑意道:“那小子,对谁都客客气气,但凡事又争强好胜得很?”
“没错!”
伍六一连连点头道:“我只要一看着他,我就知道他知道我在看他!”
伍六一这话说得有些绕,但是高城、史今二人还是瞬间明白了他的意思。
“他的表现是好,可是我就觉得他是做给咱们看的。就是精头精脑的,你知道吧?”
伍六一看向史今道。
史今皱了皱眉,似乎对伍六一这样评价自己的兵有些不满。
兰若蝉声 这就是祖安人打招呼的方式 软肋 楚铭尧 我快没流量啦 绝地求生之游戏土豪系统 妖帝心尖宠逆天邪妃太嚣张凤幽月 诸天万界捡属性系统 你开挂了吧 从UP主开始大佬生涯 灵魂冠冕 我不想长生不死啊 秦时明月之道家师叔祖 巅峰游戏制作人 楚枫穆晚晴是什么小说 魅医倾城逆天宝宝腹黑爹 妖帝心尖宠逆天邪妃太嚣张凤幽月云陌 余烬之铳 逆天宝宝腹黑爹 楚枫穆晚晴小说叫什么名字
食仙许轩对美食的追求,大胆到把仙界最珍贵蟠桃的根挖出来做菜,导致被贬下凡间,却是到了个以厨为尊的世界里。这里的厨师,已经成为强者身份。无论是天赋,还是对属性的亲和力,都远超普通人!越高的修为,就能够烹制蕴含更多灵力的菜肴,更是让自身更快的提升修为。这个世界,跟他所认识的世界截然不同。珍贵的灵花,都变成了食材。凶猛的妖兽,同样被作为食材。厨具都以珍贵的材料打造,不同品级的厨具,对菜肴的灵力有极大的加成!体质属性的不同,便能做出风味不同的佳肴!水属性能滋润菜肴木属性能让菜肴变得更加脆嫩火属性能烤出更香的肉想要迅速提升修为,必须要去寻找高品级的食材。这个世界,是以厨为尊,同等于以实为尊,没有强悍的实力,永远待在底层!面对这个不同的世界,对食材疯狂的许轩,立志踏上最高峰!...
...
主角时羽馨薄祁琛再敢逃,我就毁了你不逃不逃,我乖薄祁琛眼眸深邃,凝视着曾经试图溜走的妖精,当即搞了两本结婚证,现在,如果你再敢非法逃离,我就用合法手段将你逮回来。...
感谢青春,让我在一无所有的年纪,遇到了青春靓丽的你...
香港称他为国际级大导演。好莱坞称他为电影大师。影迷们叫他恐怖大师。他是b级片之王,也被cult迷们尊为黑暗教皇。他,一个不小心重生的导演。1984年,一切从香港开始...
书海阁小说网免费提供作者魔瘾少年的经典小说伯特冒险团最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说繁星的夜空下,一道流星划出一道裂痕,一道光飞了出来转瞬即逝。...