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“寅末卯初,清气上扬。面于东方,盘膝端坐。含胸拔背,闭目垂帘。双掌叠握、舌抵上颚。平心静气,体弛神凝。心与神合,神与气合……”
姜岑的脑海中传来了魂老的声音。
这是一段修炼姿势的介绍,姜岑似懂非懂。魂老一一详细解释。
接下来就是更加详细的吐纳口诀,老者先传授了最基础的“嘘、呼、呵、嘻、吹、呬”六字口诀,虽然繁复,但并不难懂,只要照着做便是。
工欲善其事,必先利其器。修炼姿势和吐纳方法,是修炼的基础,就像是樵夫用的柴刀。
魂老不厌其烦的纠正姜岑的姿势,让他反复的练习吐纳方法。
修炼姿势不对,天地元气就难以在体内经脉流转,不利修行;而吐纳之法如果不熟练,该用“呼”字诀的时候用了“呵”字诀,气息不对,轻则无法修炼出法力,重则走火入魔,经脉错乱甚至危及性命!
姜岑用了半日的时间摆好稳固的修炼姿势,再用了半日的时间,才熟练的掌握了六字吐纳口诀。
还没有开始修行真正的功法,就已经过去了一整日,而且十分疲惫,饥肠辘辘。
姜岑以野梨充饥,酸涩难咽,但因为饿坏了,一口气吃了三个!
“你要不要休息一下?”魂老问道。
“不用了,继续修炼吧!”姜岑说道。他背来的野梨总有吃完的一天,再次走出山洞时,他必须有一定的自保能力!
“好!老夫就传你修炼口诀!《道经》可细分为《丹经》、《仙体》、《天道》三大部分。你现在要修炼的,是《丹经》部分。《丹经》可以让你从最初的气丹期,一直修炼到化丹期大圆满!”
“所谓的气丹,其实是指丹田真气。这个阶段修仙者最主要的目的,就是呼吸吐纳天气元气,通过经脉运转炼化入丹田之中,成为自己的真气法力。”
“老夫现在传你经脉运气口诀。一共十八条经脉,分别是五官五脉、五脏五脉,以及手足少阳少阴太阳太阴八脉。”
“十八条经脉以舌脉为始,心脉为终,手足八脉穿插其中,全部修炼圆满,就是完成了一层功法。气丹期一共有九层功法,初期中期后期各三层。”
姜岑暗暗点头,舌为心之苗,舌的变化反应了身体的变化,所以自古名医诊病,除了把脉之外,还要观舌,修炼从舌脉开始,并不出奇。
“以舌脉为例,一共有十二个穴位,你必须牢记每个穴位的位置和顺序,然后依法吐纳天地元气,将元气按照顺序依次贯通这十二个穴位,最后汇集在丹田里,成为你的一缕真气。”
“就这么简单?”姜岑问道,听起来也不是很花时间。
魂老笑道:“老夫没说完!每完成一次,就是一个小周天。修炼八十一个小周天,就是一个大周天!完成三十六个大周天,感到小腹微热,似有真气涌动时,才算是把最粗浅的舌脉修炼圆满,可以开始修炼第二条经脉。”
姜岑愣住,他心算了一下,仅仅一条舌脉,就要修炼近三千个小周天!要修炼完第一层功法,需要修炼十八条经脉,也就是五万多个小周天!
别说是修炼,就是叠五万多个千纸鹤,那也需要一个多月!他准备的野梨,恐怕只够支撑半个月!
时间比他预想的还要紧迫!
“多担忧也是无益,尽早开始吧!”姜岑心道。
“看仔细了!这是舌脉的修炼口诀和经脉图谱!”魂老说道。
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