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第415章牛肉橙子汤（第1页）

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孟川今天晚上一直不敢睡觉，因为紧绷的肌肉让他明白，等明天中午小馒头的属性加成消失后，自己的身体肯定能疼死，所以必须得想点办法来解决这个问题。

但是不管用红花油揉，还是用手按摩，效果都不算很好，这让孟川一时间不知道该怎么办了。

想了半天，就只剩药膳这最后一招了，但是在猎人学校里，手里啥食材都没有，要到哪去做这个药膳啊。

没办法，只能先出去，看去食堂能不能碰上运气。

孟川蹑手蹑脚的走出了帐篷，因为帐篷是建在大型渔船上的，所以还得淌水上岸，孟川刚一下水，几道强光就射了过来，“44号，你准备干什么去。”

孟川连忙说道：“报告教官，我身上的肌肉酸疼，想去医务室看看。”

很快几个教官就走了过来，为首的是波特上尉，波特上尉在武装泅渡的时候，一直跟着孟川，所以也很了解孟川现在的身体状况，想了一下，点了点头，“快去快回。”

“是，教官。”

不过刚转头要走，波特上尉就喊住了孟川，“44号，你等会去餐厅拿些食物过来了，我们几人还要在这里巡逻，没时间过去。”

这真是想什么来什么，孟川立刻回道：“是，教官。”

孟川转身刚走没一会，其中一个教官说道：“老波特，你让学员去拿食物，你就不怕他路上偷吃？”

波特上尉看了看那个教官，小声道：“如果你也能五海里加速泅渡，我甚至可以把我的食物让给你。”

那个教官听到波特上尉的话，立刻闭嘴了，开玩笑，五海里加速泅渡，这得是超人才能办到的，于是也符合道：“这个44号的确厉害，今天给咱们露了这一手，后面想管起来都难。”

波特上尉却摇了摇头，“耐力和爆发力只是特种兵最基本的条件，光会这两样没什么难的，还得是靠实战才行，我可是听头说了，后面会安排一次实战给这群废物看看。”

“啥，有实战，什么时候去？”

波特上尉瞟了几人一眼，“这你们得去问头，我哪知道具体的时间，对了，明天的射击，你们得给这些废物们一个下马威才行，不然后面可不好管了。”

“放心吧，老波特，我们知道。”

孟川离开了教官们的视线，立刻就往食堂跑去，医务室那种地方去了也没用，毕竟这算的上是运动过量造成的损失，他们最多给自己两粒维生素片了事，绝对没啥好办法。

治疗肌肉酸疼的药膳倒是有很多，不过自己的厨艺值只能解锁一道养生类的菜，‘牛肉橙子汤’。

孟川也不知道这个养生类的药膳，能带给自己多大的疗效，不过聊甚于无，肯定比去医务室吃维生素c要好。

肌肉酸疼的食疗方法就是补充碳水化合物，还有蛋白质，而牛肉就是非常好的来源，除此之外，肌肉酸疼还需要补充维生素c，而橙子含有大量的维生素c，所以这道养生类的牛肉橙子汤效果应该不低。

其实水果中维生素c的含量，最多的应该是柠檬，但是柠檬的味道实在太酸了，用作食物的话，的确不太好，所以才用的橙子，而且橙子皮还有止咳化痰的效果，功效还是比较大的。

孟川来到食堂后，看着食堂没啥人，于是大喊道：“厨师先生，波特上尉让我过来拿一下食物。”

史丹福听到孟川的声音，立刻跑了出来，“44号，你来了。”

孟川看到今晚还是这个胖厨子，就知道今晚的药膳有戏，“厨师先生，你能给我点牛肉和橙子么，我需要做点东西吃，我的身体太累了，我想吃了它，会舒服点。”

史丹福立刻回道：“这当然没问题了，44号，你跟我来后厨，对了，我叫史丹福，你以后叫我名字就行。”

牛肉和橙子后厨里有很多，史丹福割下来一大块牛肉给孟川，“给你，这些够不够？”

“别给这么多，给我两百克就够了，多了也没用，橙子只要一个，因为时间短暂，我此次只用十五分钟。”

这个牛肉橙子汤制作起来很简单，但牛肉可是个耐炖的食材，炖不好，味道可真不行。

所以孟川把牛肉切的特别薄，这样也是为了让牛肉熟的更快，橙子的话，不用剥皮，直接切成片，扔进锅里炖就好。

史丹福则目不转睛的盯着孟川看，当看到孟川连橙子皮都不剥，就直接放进去了，连忙问道：“44号，你橙子皮都不剥，这么做能好好吃么？”

橙子皮可算得上是一个好东西了，生津止渴，止咳养颜，而且还有一股淡淡的清香，绝对算得上一个好调味料了，于是笑道：“橙子皮又不是吃的，这只能算的上是一种调味料，是给汤调味的。”

西餐里也是有汤这道菜的，史丹福仔细的观察起来孟川做汤的手法，要是自己也在汤里面加上一些橙子皮用来调味会不会好些呢，等明天可以试一试，要是好吃的话，那自己可算是赚到了。

煮这个汤，除了牛肉和橙子外，最好加点生姜，生姜最主要的目的还是为了调味，也可以顺便压压牛肉的腥味，除此之外就不需要在什么了，只需要出锅前加一点点盐巴。

因为孟川怕牛肉煮不熟，所以在煮的时候，拿起勺子就开始搅拌，史丹福看着孟川奇特的手法连忙问道：“44号，你在搅拌什么，我看你的手法很是奇特。”

孟川要是跟史丹福说自己在用特殊手法让牛肉熟的更快，史丹福肯定会把自己当成怪物的，所以就编了个理由，“我这么搅拌只是让橙子的味道更好的散发到汤里，没啥奇特的，就算你们煮汤的时候，不也是要搅的么？”

西餐的汤有种类有很多，但是吃的比较多的就两种，一种是清汤，一种是浓汤，清汤的话是不用怎么搅的，而浓汤则需要仔细搅，毕竟不勤快点搅的话，浓汤会糊的。

而孟川的这个汤，应该算是清汤吧，毕竟汤里没放太多材料，汤也不够粘稠，至于搅拌多了能入味，这个道理史丹福还真的是没听过，不过既然44号这么干了，肯定就有他的道理，自己还是老老实实的看吧。

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