手机浏览器扫描二维码访问
琪琪一听自己的粑粑不用这么辛苦,顿时开心的笑了起来,两只眼睛眯成了月牙儿,抱着林凡吧唧就亲了一口。
而正在做俯卧撑的特战队员听到林凡的话,差点没有手一软趴在地上,还真是人比人,气死人。
……
大概做到二百个的时候,众人的速度都有所下降,而且明显的有了速度差距,往往速度最快的做完两三个,速度慢的才能做一个。
等做到五百个的时候,除了少数几个之外,大部分都都有点坚持不住了,大口大口的喘着粗气,嗓子眼儿跟着了火一样难受,现在纯属靠着意志力在死撑。
“都不要停!吃得苦中苦,方为人上人!你们要想提高实力,要想战胜对手,就要有超强的毅力,都给老子坚持下去!”
顾程远在人群中走动着,高声的鼓励着,事实证明这话也确实有用,让几个心生放弃的人继续咬牙坚持着。
就算人的意志力再坚强,但是体能终究是有限的,越来越多的人,速度降了下来,但是没有一个人停下,再到后面一点,很多人做一个就得趴在地上休息好几秒,然后咬着牙再做一个。
俯卧撑做到现在这个阶段,除了三五个人还能保持着平均三秒做一个之外,其他的特战队员已经很难持续下去,只能是做完一个休息好久才能做下一个。
最终,杨松和英雄做到八百多,阿豹等三人做到七百多,也都耗尽体力,开始做一个休息一下的模式了。
林凡见状,说道:“原地休息五分钟,五分钟后,继续做!做完为止!”
话音一落,特战队员精神一松,纷纷趴在地上,而此时他们的身下,已经被汗水湿透了。
顾程远看着地上体力耗尽的特战队员,有些担忧的冲着林凡说道:“林老弟,这样强度的训练真的没问题吗?”
“呵呵,放心吧,我心里有数。”林凡说道:“顾老哥,你让人多准备些矿泉水,放在训练场边上。”
“好。”
顾程远知道林凡这是要准备稀释青元水了,不敢怠慢,当下就让身旁的司机小刘去安排,小刘快步跑到后勤处,让特战基地的后勤人员,从后勤处搬出来十七八箱子的百岁山矿泉水,全部放在训练场边上。
放好水之后,小刘按照林凡的指示,把所有的拿着一个毛刷子,在装着青元水的坛子里蘸上青元水,然后给每瓶水里滴了一滴,青元水滴入水瓶中之后,就好像墨汁一样,迅速的化开了。
本来非常清澈的矿泉水,在滴入一滴青元水之后,很快就变成靛青色。
而在小刘去准备矿泉水的时候,五分钟休息时间结束,特战队员再次开始做俯卧撑,这次要比之前更辛苦,因为你刚刚达到体能极限,只休息了五分钟就再次开始,体能根本恢复不过来。
不过林凡就是要这样的效果,只有一次次的冲击人体的体能极限,才能最快速度的提升体能,将体能的极限,不断扩大。
最后,特战队员终于是艰难无比的把一千个俯卧撑做完了,做完之后,就算是杨松,英雄还有阿豹他们几个体能最好的,也都累的虚脱了,一个个坐在地上,身上就跟洗了澡一样,浑身被汗水湿透,有几个甚至在烈日的暴晒下几近昏厥。
小刘跟后勤的人很贴心的把准备好的稀释青元水分发给众人。
林凡说道:“这是我给你们特制的青元水,全部一滴不剩都给我喝完,喝完之后,我们继续下一轮训练。”
听了林凡的话,众人真是欲哭无泪,这刚折腾完还没休息好,马上就要开始新的一轮,不过他们现在也顾不上抱怨,喉咙都快冒烟了,捧着水瓶,仰着脖子就开始往嘴巴里灌着。
“咕嘟咕嘟咕嘟……”
众人饥渴无比的喝着水,但是喝着喝着,所有人都瞪大了眼睛,不由得加快了喝水的速度。
秦苒程隽小说全文阅读 顾西迟秦苒 上门狂婿张玄林青涵 夏天乔小乔 赵洞庭颖儿小说 顶级强者张玄 夫人你马甲又掉了免费 秦苒秦语小说 顶级强者张玄林清涵 秦苒小说 都市全能奶爸林凡 赵洞庭颖儿 上门狂婿张玄版 无敌神婿小说免费阅读 顶级强者免费阅读 王者归来赵洞庭 上门狂婿免费全文阅读张玄林清菡 都市无敌奶爸林凡 秦苒隽爷程隽小说 赵洞庭颖儿免费阅读
露水夫妻...
相爱八年,一朝怀胎却却被告知,他要结婚了新娘不是她?纳尼!倾城大婚,本想扰乱婚礼现场,却被迫给新娘科普洞房三十六式,绝望!国际巨星一个新人都潜规则不了,我爬到这位置还有什么意思?...
不幸身死,却意外重生在一只机器狗身上。为了复仇,为了亲人,我要变强,不管你是红蜘蛛还是威震天,我要统统打倒。机器生命修炼等级划分兽级,人级,星级,地级,天级,帝级,至尊。关键词疯狂,机器也修炼。...
新作退圈后她惊艳全球火热连载中,欢迎品读!惊!第一名媛宋瓷嫁给了十级残疾人士韩湛!人人都笑话宋瓷瞎了眼,放着有钱有颜的川东集团二少不嫁,却嫁给了一个手有残疾的无名小卒。只有她知道,不久后,这个人会成为望东城首富。…宋瓷重生回了22岁那年的夏天。上一世被养父杀害的姐姐还活着,辜负了她的男人正在疯狂的追求她,而那个让整座望东城都高不可攀的男人,还默默无闻。这一世,宋瓷要手撕人渣,保护亲人,嫁给最美的爱情!婚后篇一日,好友问宋瓷结婚后感觉如何,你家韩哥怎么样,体贴不?宋瓷别的都好,就是大了点。偷听墙角的韩湛正要窃喜,又听到他家小妻子抱怨都说三岁一代沟,我跟他中间横了三个沟,沟通困难,他聊天都不用表情包韩湛气成了一个委屈的表情包。嫁给老男人韩湛后,宋瓷喝起了养生茶,穿起了保暖裤,套上了长筒袜,过上了小日子。...
...
t大学生安风是个重度嗜辣强迫症吃货,某一日,她按照惯例到学校附近吃着特辣黄焖鸡米饭的时候,某个开着黑色迈巴赫的年轻总裁在店门口停下。他苍白的脸上一副黑色墨镜女人,你让我很有胃口。安风放下筷子,面无表情拨通了手机喂,110吗,这里有个不知道从哪里偷跑出来的精神病患者,还开着不知道谁的豪车,麻烦你们过来看看。戴着墨镜的陈凛邑amphellipamphellip我不是精神病,虽然我确实有病。安风默默压低了通话声音嗯,是的,就是t大附近的黄焖鸡店,对对对,快点快点。年轻总裁陈凛邑什么都好,可却得了厌食症,直到他偶然看到了吃货安风吃饭的模样,之后居然破天荒的有了吃东西的欲望。吃货安风本以为自己大学毕业后就能安心的当一个普通小吃货,却没想到碰到了一个对她锲而不舍的总裁。安风我是那种会为了金钱迷失自我的人吗??陈凛邑甩出一把各大美食店VIP金卡跟了我,你想吃什么吃什么,吃多胖我都不嫌弃。安风看看眼前这虽然瘦削苍白但模样还是一顶一的病娇风总裁金钱算什么,它不可能阻挡我们两个的真爱。吃货沙雕高材生VS厌食病娇款总裁宠,往死里宠,甜,甜的很。各位书友要是觉得戏精总裁的养妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!戏精总裁的养妻手册最新章节戏精总裁的养妻手册无弹窗戏精总裁的养妻手册全文阅读各位书友要是觉得戏精总裁的养妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...