5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十九章 沉迷肌肉求收藏求鲜花求打赏求月票（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！张诚相信，自己的力气，确实增长了。

他自己的力气有多大，他心里能没有点逼数吗？

以前一百斤的大米，他倒不是扛不起来。

好歹也是一米八以上的个头。

要是连一百斤的东西，都扛不起来，那还真是废透了。

不过，绝对不会是现在这样轻松。

现在对着健身房的镜子，拉动健身器材时，后背肌肉若隐若现。

虽然线条还不算明显，但是每一次拉动器材，都感觉到了力量。

张诚没去健身馆锻炼过，周围也没有人替他专门指点。

就连吃蛋白粉的量，他也是自己瞎吃。

倒出一碗，泡着牛nai就喝下肚了。

然后，继续锻炼。

出汗、喝水、吃蛋白粉、锻炼……

现在下蹲时，大腿也硬丨邦邦的。

如果继续练下去，说不定也能练出健身教练那种肌肉。

……

张诚在二楼健身房锻炼。

现在他练的是器械。

俯卧撑、跳绳、仰卧起坐、蛙跳是不怎么做了。

因此，也不用唐颖来计数。

唐颖也不想干扰张诚。

她是一个懂事的女人，知道张诚是这个‘家’的顶梁柱。

他越强，这个家就越有安全感。

而且，唐颖发现，她目前也有事情可以做。

她可以教杨晓红读书、写字，还有英文。

张诚最初待会杨晓红的目的，是想让她维护越野车的。

杨晓红对维护车子，确实ting熟练的。

不过，有很多零配件，她并没有接触过。

豪门弃妇，娇妻高高在上！  快穿之卿卿boss要亲亲  流亡公主不认命  余味可盐可甜  汉末世家子  一妖清欢  谪仙  这个系统真让人头秃  爱是一场幻梦  天师神医  雷神是怎样炼成的  诸天古武  总有人惦记我的高冷徒弟  头号鲜妻：总裁大人温柔点  医妃冲天：邪王请节制  开局国士身份被戏子曝光  紫微道祖  韩福慧韩庆生  末世：我有一栋神级别墅  千年寻缘