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070 一字马(第2页)

贾西贝张大嘴,“哇!”

高兆得意起来,仰着下巴笑,贾西贝凑近摇着她胳膊:“兆妹妹,我也要做到这样,兆妹妹教我。”

“上次教你的就是练这个的呀,这个叫劈腿,上次的是竖劈腿,还有横劈腿,教你的是基本练习,等练好了就可以做到了。”

说完高兆就在炕上来了个横叉,又下炕来个竖叉,然后把腿搭在炕上,做了几个拉筋动。

贾西贝激动的跟着下炕,也把腿搭在炕上,却怎么也下不去腰,身子还扭着。

高兆纠正她动,告诉要怎么开始,慢慢来,做到哪一步了再接着,不能一下到位。

高兆看她真有兴趣,就把规范动想了几个按照一二三的教给她,让她记住顺序,每天这样开始,开始前一定要热身两刻种,叫她如何踢腿控腿。

高兆指正了贾西贝的工后,告诉她就按照这个坚持每天练习,三个月肯定就可以做到了。

贾西贝很激动,还让小菜拿来笔墨,把步骤记下来。

钱玉兰是欲言又止,高兆看见就问道:“钱姐姐,你想说什么?”

“我……,兆姐儿,我也试试,你看看如何?”

高兆没想到她会想学,诧异了下,但也笑着点头,钱玉兰就做了几个上次教贾西贝的动,高兆吃惊,做的比贾西贝还标准。

“钱姐姐,不错呀,你在家练过?”

钱玉兰不好意思的笑笑,“我自己在屋里每天也练了,怕你笑话我,没敢说。”

“这也什么笑话的,你看贾姐姐不也是想学的?就是在屋里最好不让下人进来,只穿裤子,穿裙太不方便了。”

这里穿裙不像现代,是光腿,都是里面有裤,外面再套裙的。

钱玉兰又按照高兆刚教贾西贝的从头做了一遍,贾西贝看呆了,做的很到位。高兆扭头看表妹,江琥珀脸上没好奇和感兴趣神情,可真是个不爱运动的人。

高兆看钱玉兰脸上认真,压腿是咬着嘴唇,那股韧劲,更让她刮目相看,她猜,估计钱姐姐想学,可能把它当高兆练的拳脚功夫了,对于未来她还是恐慌的吧,记得很早以前,钱玉兰对高兆去学拳脚不解,说小娘子学那个干什么,高兆曾开玩笑说学了最起码在关键时刻可以保命。

心里发酸,高兆想回家整理一些简单基础的女子拳术,交给钱姐姐,能练多少算多少。

高兆也收起了之前想的,古代小姑娘受得了这个苦的想法,郑重的把要注意的地方重新讲了下,然后就是满口夸赞她俩,说这样练下去,三个月肯定就能做到了。

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