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想着便做,陈明学着电视瑜伽节目里面的场景,开始压腿,几套动作下来之后,陈明感觉自己的双腿的确是变软了,随即,再次坐在地上,开始练习盘腿。
原本,陈明只能散盘,双腿根本无法靠近,这几套动作下来,陈明虽然仍旧是散盘,但是,双腿可以靠近了,左脚的脚踝差一点就可以放到右脚之上,如果可以放上去,那就是单盘了。
左脚放在右脚上的单盘叫如意坐,右脚放在左脚上的单盘叫金刚坐,这样比散盘更能促进身体血液循环。
做了几套动作就取得了这样的效果,陈明感到很是高兴,毕竟也是有了进步。
一天,两天,三天。
整整三天时间,除了吃饭睡觉,陈明一直都在练习盘腿,第一天练习了一天之后,第二天就可以单盘如意坐,随后,直到刚才,陈明终于可以双盘,将双脚交叉叠放在两只脚的小腿内侧,双腿齐平,血液在上半身循环,给人一种精力充沛的感觉。
这种感觉很舒服,这就像是在雨过天晴之后开窗呼吸新鲜空气一样,当新鲜的空气从口鼻进入五脏六腑,那种沁人心脾的感觉便冒了出来,混杂着青草香,让人感觉无比的舒服。
盘腿虽然没有深呼吸,但是,它却让大部分的血液在上半身循环,不用循环到下半身,这样一来,五脏六腑能够得到充足的血液,血液给五脏六腑提供氧气,故而五脏六腑会感觉很舒服。
那种如同整个人浸润在温泉水之中的感觉,太美妙了。难怪很多人喜欢练习瑜伽,原来有这样的神奇功效。
既然已经学会了盘腿,那就赶紧给无痕打个电话,问问他接下来该怎么办。想着,陈明掏出了手机,低头一看,现在已经是午夜十一点五十五分。
这个时间已经很晚了,恐怕,无痕早就已经休息了。现在给他打电话,岂不是会吵醒他?
反正,无痕已经说过了,学会盘腿之后就闭目观想,只要能够对身体内的气流有一个感应,逐步的去感应,从陌生到熟悉,逐渐就可以控制自己身体内的气流,随后是御气。
想着,陈明闭上了眼睛,感知了一下。很快,陈明感觉到了身体内的气息,陈明意外的发现,自己对身体内的气息的感知比对体外气息的感知还要敏感,试着控制了一下,果然,气息随着意念的控制,逐渐缓缓停了下来。
停止!
释放!
停止!
释放!
反反复复十几次,陈明惊喜的发现,自己已经可以完全随心所欲的控制体内的气息了.........
睁开眼睛,陈明从床上下来,在电脑桌的杂物之中找出了一只蜡烛,点燃,放在那里,陈明后退了两步,握紧拳头,控制气息转移到拳头之上,随即,一拳轰击而出。
陈明的这一拳打在空气之中,拳头正前方空间的空气随着这一拳的轰击而出快速的往前扑了出去。
“呼!”
相隔半米,蜡烛的火焰被吹灭。
随即,陈明第二次尝试,这次是一米,“呼!”的一声,蜡烛的火焰再次被吹灭........
“成功了!”
陈明低头看了看自己的拳头,心中异常的惊喜。这个时候,外面突的传来了“咚咚咚”的敲门声。
“来啦!”
因为获得了控制体内气息的本事,陈明异常的兴奋,当下也没想,直接开门出来,走到院子里,打开了院门。
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