手机浏览器扫描二维码访问
10五趾抓地足心空（第3页）
啪！
后脑勺挨了重重一巴掌。
“继续！”
灰衣僧有些愠怒，却没有停下对白子夜的指导，一边指导一边纠正他的动作。
“沉肩、坠肘；收胯、提臀；含胸、拔背……”
“记住了，五趾抓地足心空，足边踩实才是真……”
“五指要像鸡爪子一样牢牢的抠抓在地上，但重心要落在足心，脚掌则要像鸭蹼一样紧紧粘在地面……”
“放松，放轻松，要想象着烈马奔来，但一开始不能硬抗，那会让膝盖和腰部受伤，更不要强行憋气用力，那样会损害内脏……”
“落地生根力从脚起，脚要有扎进土里的感觉，但上半身要像树一样生机盎然，不管风从哪边吹来，都能通过树干和枝叶的轻轻晃动将力量卸掉……”
“好，稳住，就是这样！”
有了第一次摔倒的经验，再加上灰衣僧的提点，白子夜很快就进入了状态，不管想象中的烈马从哪个角度撞来，他都能站得稳稳地。
白子夜的马步扎得纹丝不动，灰衣僧脸上的神色却越来越惊异。
二十分钟后。
“有没有发觉双脚酸软，小腿麻木？”灰衣僧问。
“没有！”白子夜答。
三十分钟后。
“膝盖有没有针扎针刺的感觉？”灰衣僧问。
“没有啊!”白子夜答。
四十分钟后。
“有没有头晕、恶心、想吐？”
“还是没有！”
一个小时后。
“现在，是什么感觉？”
“呃，就是觉得全身发热，微微出汗，还有……”
“还有什么？”
“有点想尿尿！”
…………
太初剑仙 夫人掉马后又轰动全城 农门福妃有点辣 梦境执法官 破碎寰宇 都市逍遥神医 奶爸的超级农场 神祇：开局招募地球玩家 我是爽文大女主 兽与仙齐之师尊在上 簪与颜 我的宗主英明神武 医妃轻狂：冥王，来侍寝 妖仙只想做条咸鱼 重生成了大佬们的白月光 八零锦鲤小团宝 我被系统夺舍了 绝世剑狂 万古帝婿夜玄周幼薇 启灾厄
凌医生的心头宝
凌医生的心头宝（软萌可爱小护士VS高冷禁欲医生，高甜！）传闻全国著名外科圣手，高龄之花凌医生，高冷禁欲，斯文淡漠。众人纷纷掀桌假的！凌医生心里藏了个女人，甚至一度开出空头支票，只为宠她上天！顾漫漫双眼放光，财迷道凌医生，这支票怎么兑换？凌医生嫁给我！婚后，顾漫漫天真的以为凌医生真的只是普通医生，谁知道他的真实身份竟然是...
萌宝抢婚：总裁，撩一送二
书海阁小说网免费提供作者墨浅云的经典小说萌宝抢婚总裁，撩一送二最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说（1V1双洁甜宠）救了两只小包子，大包子非要对她以身相许怎么办？大boss白天用钱砸她，晚上用美色撩她，某女吓得双腿哆嗦。两只萌宝手拿棒棒糖妈咪，爹地说每晚都会宠出新高度呢！某女扶腰，拔腿就跑。boss人狠话不多，直接把她扛回房间。理由？他欺身而上。你你话太少她瑟瑟发抖。话少？他邪恶一笑，声音嘶哑魅惑。...
妻入婚局
她失去记忆，他得到了她。以另类的身份进入他的世界，可是费尽心机之后，才发现，她不过只是一个替身。她不知，自己该何去何从。...
盖世龙婿
简介五年前，他家破人亡，被一个善良女孩救出火海！五年后，他王者归来，却发觉当年的女孩烧伤毁容，还为他生了一个女儿秦天从今往后，你们母女由我来守护！...
战神狂婿
五年前，他是落魄贵族，被疯狂追杀。五年后，他是震慑全球的无上战神，更是被称为地下世界的嗜血冥王！如今载誉归来，却娶了亚洲第一富婆兼美女。女主李不凡，你就是个窝囊废，你配不上我，永远别想让我爱上你！几个月后，女主不凡，求求你跟我结婚吧，我给你生孩子，几个都行...
关平顾倾
关平顾倾作者我真是财神啊关平顾倾txt下载啥？你是富二代，你爸很有钱？不好意思。老子拔一根毛都就能变成钱！...