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第十九章 晃倒奖励来了詹姆斯的身体汉密尔顿的中投（第1页）

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姜炎正估摸着他上一场比赛有没有达成啥成就奖励的时候，系统竟然说他有两条未读消息。

“打开啊，不打开留着长青苔啊。”

系统在姜炎脑海里打开了两个页面，看消息时间，都是昨天比赛时候弹出来的消息，只是当时姜炎太亢奋，根本没来得及管。

【叮！恭喜宿主完成成就：晃倒NBA顶级超巨，奖励超巨勒布琅詹姆斯99%免伤病身体硬度，下肢力量得到强化！】

【叮！恭喜宿主完成成就：单场比赛命中率100%，奖励：99%汉密尔顿中投能力！】

【奖励领取完毕！】

“哇！！！！！！！！！”

姜炎猛地从候机室里跳了起来，耳机都被跳了下去。

这么！这么猛的么！

四周的人都朝他看了过来，有认识他的球迷还以为他因为骑士不要他所以疯了。

直接给了詹姆斯的身体硬度和汉密尔顿的投篮？？

这也行？？

这等于直接把他训练计划的最初两步给直接弥补了。

以他现在系统奖励的这七大超级控卫的打法，实话实说，以他现在的脚踝和膝盖力量，打正式比赛不出一个月就各种劳损各种扭伤了。

原因很简单，罗斯强壮吧？这么强壮的身体都支撑不了他这频繁的大幅度变向，直接就从最年轻MVP成为了玻璃体质。

更别说姜炎还有威少那种爆炸运球和各种要用到膝盖和脚踝力量的动作，这些动作做一次就是磨损一次，吃的是青春饭。

所以篮球运动员要做的就是在退役之前身体还能保持不错的状态，这就是韧性，需要不断在健身房针对性练肌肉和各种调养才能做到。

特别是后卫，这问题所有后卫都避免不了，到了35岁以后能立足的后卫都不是靠速度或变向了，都靠着经验转型成为射手了。

这就关乎到一个取舍问题，如果想要不受伤，一般人就会减重，像是街球手都很轻很瘦，这样他们完成动作的压力就会小许多，随之而来的麻烦就是对抗不足。

对抗不足在NBA就更容易受伤了，而且不仅仅是下1半1身了，没有肌肉来保护关节，对抗之后骨折都有可能。

但现在姜炎不担心了，他肯定是要增重的，199的身高，他需要挂肉来增强对抗稳定性，那么有詹姆斯的身体硬度是绝佳的选择！

要知道詹姆斯成为三旬老汉后也保持95%以上的出勤率，从没出现崴脚休战之类的事，对自己保护的非常好。

“出勤率”是考核NBA超级巨星的第一标准，一个球星他的技术在好，但他的身体始终无法保持健康，那也是白费。

上赛季打满82场比赛的詹姆斯就是这个联盟“第一铁人”

科比年轻时也是铁人，对于许多球星而言和超巨的差距就在这了，你可以单场或者一赛季几场爆炸，但更需要持久，持续性输出太重要了。

所以拥有了詹姆斯的身体硬度，姜炎就不怕自己会有受伤隐患了。

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