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开始训练(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!第五章

六点半闹钟准时响起,还没缓过神就听见客厅里小奶狗们哼哼唧唧的叫。

身体比大脑先行一步,掀开被子走到客厅,还没到狗笼就闻见一股臭味。

捏着鼻子瓮声瓮气的说:“青菜、土豆、小蘑菇妹妹早上好。”

走过去端起便盆,收拾它们的便便,咦~“真臭!你们这是吃了多少啊!”

可能客厅带着它们的味道,几个狗狗也不复之前的胆小,出来狗笼在客厅走来走去。

“饿了没有,我去给你们弄点吃的,”说着往厨房走去。

蘑菇姑娘听见吃的两个字,迈着小短腿跟在余欢后面摇摇晃晃的走着。

青菜看到了汪汪的叫了一声,声音奶萌奶萌的,一点威慑力都没有,蘑菇回头看看,停在厨房门口摇着尾巴。

端着冲好的羊奶粉,又放了干净的温水放在地上,“一狗一个,不准抢哦!”

土豆和蘑菇迈着小短腿冲上去,大哥青菜倒是不慌不忙。

趁它们低头猛吃,余欢的手慢慢伸向小姑娘,哇塞!露出姨母笑,手感真的超好,真是太可爱了。

rua了一会,余欢赶紧去收拾收拾,和教练约好了八点,可不能迟到。

简单冲杯牛奶,吃了两片面包,解决完早饭,看看时间已经七点半了。

拿起车钥匙,跟几只狗宝告别:“宝贝们,在家等我哦,我很快回来。”

昨天回来的匆忙,狗宝们现在还小,肠胃比较弱,得买个恒温器,方便它们二十四小时都有热水喝。

打算下午再去买一些狗狗们用的。

想着事情,健身俱乐部也到了,时间刚好在七点五十分。

“教练早上好!”

“嗯,去换衣服吧,更衣室在那里”指指里面的方向。

换好衣服,教练已经在等着了。

“这是你这两周的训练计划,你看一下,不是很多,就是为了让你先习惯这些强度,等后面你适应了还会逐渐增加。”

“好……好的,我会努力的!”看着里面罗列的项目,余欢觉得腿有些软,深吸一口气,加油!肯定行的。

从八点到十一点,整整三个小时下来,余欢汗流浃背,几乎都要昏死过去,但还是坚持下来了。

强度有些大,但还是能接受的,这要得益于她怕自己经常宅在家里,不怎么锻炼会过劳死,平时也会跑跑步什么的,虽然三天打鱼两天晒网,但总比没有好。

女渣O求生日常  今世猛男大红大紫  美漫签到:开局救下绯红女巫  精神小伙,在线脱单 [快穿]  宇宙求生我的系统画风有点偏  我的alpha有双重人格  太玄传记  俗人之贴身修神  遇见她在枫林  我可以回到过去拯救你  重生好莱坞名媛  捡宝之王  重生七零娇气包  天价前妻,顾少心尖宠  江爷,你家娇妻开马甲了  肥妾恶女:朕的皇后有喜了  我在唐朝开镖局  天降医妃:陛下他太会宠啦  嫡女多谋  八零土著沉迷美食  

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