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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“间距休息两分钟?这效果不就没有了吗?”何炯疑惑。
众所周知,力量训练,休息的间距时间不能太长时间,否则给不了肌肉刺激,影响效果。
“何老师,力量训练不能急于一时,你先按照我说的做吧。切记,间距一定要有两分钟休息。”
陈凡没解释太多。
他的健身馆怎么可能与寻常健身馆相提并论呢。
“明白。”
何炯点头。
他之前练过,大致清楚哑铃的动作,这倒省了陈凡教他。
于是站在镜子前挥动着手臂,从最简单的站姿哑铃侧平举开始练习。
一开始何炯感觉没什么。
5KG的哑铃实在是太简单轻松了,可是一组下来,他感觉全身的肌肉一下子紧绷住了!
“好神奇啊!”
何炯老实按照陈凡所说的练习方法,一组下来后,间距休息了两分钟,然后又继续开始练起来。
第二组的时间,他便感觉全身热乎乎的,接着,大量的汗水从身上冒出来。
两个胳臂也异常的发酸。
直到练到第三组的时候,何炯感觉自己有些撑不住了。
而网友们看到何炯苦苦支撑的痛苦。纷纷诧异万分。
“不会吧?才5GK的到哑铃而已,何老师身体不会这么弱吧?而且每一组中间还休息了两分钟,两分钟足以恢复了。”
“是啊,我也觉得奇怪,何老师这表情,看起来好像有点痛苦啊。”
“痛苦是对的,在健身馆谁不是面目狰狞的?只是何老师才练第三组呢,哑铃又不是大号的,不至于吧?难道说这家健身馆有猫腻?”
……
一时间,蘑菇屋小伙伴们健身馆的直播被广大网友争议着。
然而,守在后台的王正雨却是眼睛都直了。
后台数据所显示,健身馆时段的在线人数以及弹幕评论以直线上升的趋势狂涨!
实时在线人数达到了三百万!
并且,还在以恐怖的速度在上升。
对比一整天蘑菇的数据,光健身馆时段的数据是蘑菇屋的两倍都不止!
“不行!这小子绝对要拿下,就算不能拿下,也要与他交好!”
“幸好我有先见之明,让黄老师何老师去健身馆溜溜,看来效果还不错啊。”
王正雨为自己的决定沾沾自喜。
白天他邀请陈凡进《向往》失败后,王正雨连忙提出让黄垒他们今晚去健身馆溜溜,看看健身馆数据如何,没想到,这效果太炸了!
这也难怪黄垒会这么大方,连价都不砍,直接就是好几万的甩。
这钱,反正有人给报销。
……
杨超月还没跑几分钟,就感觉全身开始出汗,这种出汗的感觉真的很舒服。
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