手机浏览器扫描二维码访问
第485章 是不是真的喜欢女人（第1页）
两人先是在跑步机上快走了十五分钟热身，随后便开始重力训练。
夏晨曦觉得自家的大猪蹄子训练起人来还挺狠的。
一般一次训练两个身体位置。手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将全身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续训练。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个月的时间，她的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。
以前她因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸着更有弹性，而且基本上身形已经要回来了。
同样的训练，陆御霆的重量和夏晨曦的是不同的。
除了一开始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的外，如今已经能跟着他一起训练了。
夏晨曦自我安慰，这也算是夫妻俩约会！就是这个约会有点累！
运动完后，两人又在椭圆机上走了四十分钟，这才休息。
休息的时间，也直接用来做拉伸。
夏晨曦看着镜子中的自己，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”
“嗯。”陆御霆应了一声，随后道：“接下来体重不需要减少，训练一下别的。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”
“基础武术，射击。”
夏晨曦听了后一愣，基础武术也就算了，射击？
“学点自保的手段。”陆御霆揉了揉她的头顶，将她的头发揉乱了，再给她整理好。
夏晨曦的脸一红，“你干嘛揉我头发！”
“看着就想揉。”陆御霆笑着在她嘴唇上亲了一口，随后两人做起拉伸来。
夏晨曦也是最近才知道的，她家的大猪蹄子看着身体硬硬的，实际上不用里的时候，身上的肌肉是那种很有弹性的肉，并不会很硬。
而他的身体柔韧性也挺好的。
夏晨曦绝对不会告诉他，她其实最近一直很好奇，他能不能劈叉……
感觉这问题一旦问出来，晚上在床上要劈叉的人就是她了！
夏晨曦悄摸摸的看了他一眼，一想到他劈叉的那画面……算了还是别想了！画面太美不敢继续想下去！
“偷偷看我干什么？”察觉到她刚才悄悄地看自己，陆御霆有些疑惑。这妮子心理想法挺丰富的，这点他一直都知www.bbdcd.com道。不然之前喝醉了想起那些记忆，也不会说出那些想法了。
“没什么。”夏晨曦赶紧假装什么事情都没发生。
总裁，夫人又又又挂了 禁区之狐 穿越之古代的钱不好挣 我的教主师父 我就是个渣魔 苏依依是哪部小说的 不配II 两京记事 重生之萌妻临门 采集万界 赖三儿 我的人生模拟器 叶晨楚敏 百里卿梧燕玦 陆御霆 魂入血灵 山不在高有仙则灵 沈明辉 卫琮曦 修罗战神
机破星河
梦想是有实力的人才能谈论的现实。这是一个天才辈出的时代！这是一个英杰遍地的时代！贵族与平民的激烈冲突，联邦与帝国的明争暗斗，蠢蠢欲动的域外当真理就在战舰巨炮射程之内，秩序无处宣章之际。沐凡携着神秘的智能生命黑，带着一往无前的意志，狠狠撕开这波澜壮阔的大星河时代！...
梦师资格证
平凡应届生薛畅，不小心陷落到了传销组织，被梦师顾荇舟进入梦中成功搭救，意外得知自己竟出身梦师世家爷爷是梦师世界流芳的英雄，父亲则是身败名裂的通缉犯。家族矛盾在他身上一触即发，梦师世界的大门也随之向他敞开。在过去的二十多年人生中，对梦师世界一无所知的他，一下成为众人眼中的焦点。杀人犯的儿子，英烈的孙子，疑似兽类的超强能力，各种猜疑将他推至风口浪尖。每一方势力似乎都与他有千丝万缕的联系。在现实与梦境交织带来的使命，权力与命运的纠缠中，薛畅踏入了梦师的成长之路。...
香蜜：源水一径润春风
作者懒东西的经典小说香蜜源水一径润春风最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说想给润玉配个特别软萌治愈的女主！...
穿成寡妇忙养娃
林媛穿越了，悲剧的发现自己，竟然穿成了一个农家寡妇，家里不仅穷得叮当响，下面竟然还有四个儿子，两个儿媳，一个孙女，外带两个侄女一个侄儿，这么多人等着张口吃饭！怎么办？为了不给穿越大军丢脸，撸起袖子，赚钱养家，发家致富！...
网恋奔现吧
男女主网恋奔现，一场意外发生了不可描述的事情，事后回到各自的生活。可是王默看似平静的生活背后，有着不为人知的秘密。直到有一天另一个女孩告诉他王默，世界上没有赵倩这个人。你的故事很真实，但它并不存在！是你自导自演的幻觉事情真的是这样吗？王默开始寻找赵倩，始终无果。后来那个女孩又对他说王默，相信你去过南京，也...
修仙
这是一个浩大的修仙世界。燕真，重生回了一百多年前自己的少年时代。重生归来，掌握无数仙道秘闻，誓要踏上仙道巅峰。修仙之道，漫漫长路，无数荆棘。我辈执执着之道心，行走其上。不急，不躁，不疾，不缓，不偏，不倚。悠然踏步，稳步前行。修仙体系练气，筑基，结丹，元婴。最纯正的中国道教风的修仙体系。...